La perte de poids est égal à un changement de comportement - le facteur d'acceptation
Aller à la racine de la question: Si les plantes dans votre jardin ne sont pas une apparence saine, il suffit de les renvoyer de découpe ne prend pas en charge le problème. Qu'est-ce que les racines de l'air? Je ne suis pas psychologue, mais il est très intéressant vous avez besoin de comprendre avant de commencer toute perte de poids ou de remise en forme program.To changer les comportements non désirés, il est important de reconnaître votre réflexion vers l'exercice et de manger. Beaucoup de gens croient ils savent ce que la réflexion, mais ne sont pas venus à bout de leurs convictions. En d'autres termes, ils doivent se rendre à la racine de la question. "La vérité, c'est plus d'Américains sont en surpoids et de l'extérieur de la forme aujourd'hui que jamais. Pourquoi? Afin de changer votre attitude à l'égard de l'exercice et l'alimentation, vous devez comprendre le pourquoi du comportement. Vous allez avoir à fouiller, trouver la racine du problème, de nourrir et de comprendre it.From mes e livre FACE A FACE => www.resolutions.bzYour système de croyance: La raison pour laquelle vous avez certains comportements est fondée sur la base des croyances de votre système de valeur. C'est là - à l'intérieur - où les choses doivent être adressée. Croyances forme des obstacles qui vous empêche de commencer ou à poursuivre une pratique régulière d'exercice et de manger program.Most barrières tombent dans ces catégories de l'acceptation: Accepter: Votre auto-limitations et Self-Attentes-votre situation passée et actuelle de votre vraie réalité LifeLimitations: Certaines personnes ont certaines limites. Ils mai physique revers, comme le cœur, joint, musculaires ou de troubles mentaux, c'est-à-dire depression.Limitations aussi des influences extérieures et les responsabilités portées par les modes de vie, tels que les enfants, le travail, et de l'argent. Reconnaissant les limites de votre aide à vous développer des stratégies, mettant ainsi vous au lieu d'entraver votre capabilities.Expectations: Il n'ya rien de mal à se fixer des objectifs, mais les attentes trop élevée pourrait vous frustrer. Ne pas fixer des attentes si élevées que vos obligations dans la vie ne vous permettra pas de réaliser l'objectif! Circonstances: Nous savons tous que la vie n'est pas juste. Bien manger et de l'exercice est plus facile pour certains que pour d'autres. Nous pouvons accepter notre situation, sans tomber à leur victime. Il ya des plans qui peuvent être créés afin de travailler autour d'événements dans life.Truth et la réalité de votre vie: Un grand nombre de fois où il est beaucoup plus facile de nier la réalité que de l'accepter. Vous pouvez les nuages et la vérité vous pensez que dire ceci ou cela, mais tôt ou tard pour que vous puissiez obtenir en meilleure forme que vous avez à traiter avec la vérité, et non pas l'illusion! Illusions peut couler vos rêves: Rappelez-vous l'histoire du Titanic, le navire annoncé "insubmersible". Il a été le plus grand navire jamais construit, et les gens se sont précipités pour prendre le premier voyage. Une grande partie à la surprise générale, le Titanic a fait couler, mais pourquoi at-il couler? Le capitaine du Titanic a vu l'iceberg dangereux devant et évité de penser qu'il pourrait éviter. Ce qu'il n'a pas été voir l'énorme masse de glace dans le cadre de la surface.In pour changer les attitudes à l'égard de l'exercice, vous devez vérifier dans le cadre de la surface. Il faut du temps, d'effort et d'énergie et, dans certains cas, en dehors de l'aide professionnelle pour accéder à la vérité de la question? Pour voir ce qui est ci-après, est-il l'admettre et la mettre à la surface. Si vous avez un difficile par la suite sur le plan de l'alimentation, les chances sont les obstacles ont formé, et arrêtez-vous en douceur de la voile. Vous êtes résistant exercice! Modification de vos comportements indésirables vers l'exercice et l'alimentation, c'est comme regarder un iceberg. Qu'est-ce qui se passe est au-dessous de la surface ne dépasse pas. Je l'appelle l'iceberg effect.Greg Ryan auteur de best-sellers de l'évolution de la "Inside Out", l'ancien employé de Kathy Smith et un profil haut fitness expert. Découvrez les cinq étapes de bon sens de perdre du poids que l'aptitude médicale et les industries ne veulent pas que vous savez. FREE Mini Course => http://www.resolutions.bz
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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