La perte de poids et le revers du tout ou rien l'attitude
Je veux parler du "tout ou rien», perspective qui est la mort à toute tentative de perdre de la graisse, et vous mettre en shape.You 'est probablement familier avec ce concept ... vous êtes peut-être glissant le long de progrès à faire perdre de la graisse d'un quelques semaines lors de vacances autour de rouleaux (en général, de grâces) ou au cours de l'été, vous avez une entreprise qui vient de visiter pendant une semaine. Soudain, les règles que vous avez été la suite aller à la fenêtre: Il ya des goodies tout autour, et avec tous les amis et la famille il n'y a pas de temps (ou la pensée) à out.Next travail chose que vous savez, vous regardez à l'échelle et vous avez mis sur deux, trois ou quatre livres au cours de la semaine ou deux. Poids que vous avez travaillé si dur à perdre, et a pris deux fois que vous avez sans doute long à prendre off.Your première réaction est probablement de dire: «L'enfer avec elle, à quoi ça sert?" et retournez à votre ancien façons, et pour faire bonne mesure vous avez sans doute encore plus fin que celui où vous en surpoids started.Believe moi, cela est bien compréhensible. Le problème est que, bien que le corps humain est une chose miraculeuse, il peut aussi être impitoyable quand brutalement il s'agit de rester en forme. Vous pouvez perdre mois de remise en forme a gagné en quelques weeks.I 'ai toujours été sur les grandes analogies, et voici une simple que j'ai personnellement lorsque je "tomber du wagon" dans la mesure où le régime alimentaire et de travail de départ: au lieu de chercher un échec total comme une épave de voiture, regarder comme un mineur fender-bender.You voir, bien que le corps peut être impitoyable, elle a aussi la mémoire, et si vous êtes de retour à votre régime vous 'll que vous rebondir et d'atteindre votre niveau de forme physique avant / poids beaucoup plus vite qu'il a fallu pour y arriver la première time.So la prochaine fois que vous remonter et de mettre sur un couple de livres, ne pas jeter vos mains dans le désarroi. Au lieu de cela, faire un "Indiana Jones": Mettez ce chapeau sur, déroulez que brim, obtenir déterminé que regarder en arrière dans vos yeux et de se remettre sur les rails! Holtreman Victor est l'auteur de la dernière Lose 10 Pounds, un livre électronique qui raconte son voyage de 2 mois 13% à 9% de graisse corporelle en utilisant kettlebells. Il est également l'auteur de la Kettlebell-Training.com site et un certain nombre d'autres sites connexes de remise en forme.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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