La confusion de régime vous arrête-t-elle du poids perdant ?
Conseil de régime ? million de « experts », centaines de pillules de miracle de serpent-huile, et un nombre infini de corps humains font à poids perdant le sujet de la polémique et de la confusion.
Le programme de régime qui a fonctionné des miracles pour votre meilleur ami ne fait rien pour vous. Vous vous sentez déprimé ? vous vous sentez condamné pour être gros. Vous voulez cette pillule de miracle qui prendra le poids au loin en 48 heures.
À moins que votre ADN soit identique, pourquoi devrait- elle suivre un régime le travail de plan pour vous ? Vous avez une forme différente de corps, un niveau différent de santé, un style de vie différent et des perspectives émotives différentes.
Conseil de régime ? Mangez les petits repas 5-6 fois par jour. Améliorez pour la digestion et maintenez le métabolisme haut.
Conseil de régime ? Mangez seulement 3 pleins repas par jour. Pas assez d'acide d'estomac pour digérer correctement la nourriture si vous mangez 5-6 chronomètre un jour.
Conseil de régime ? Mangez seulement les légumes ou évitez toutes les choses blanches.
Suivez un régime le conseil ? Mangez seulement la protéine
Suivez un régime le conseil ? Mangez seulement un type de nourriture à la fois
Quelle est une personne à faire ? Jetez vers le haut votre main de désespoir ou pensez juste pendant une minute. Écoutez votre propre corps. Mangeant un grand repas rend-te le sentir somnolent ? Mangeant du sucre rend-te le sentir somnolent ? Mangeant du pain blanc rend-te le sentir somnolent ? Ou nerveux ?
Peut-être vous avez un problème de sucre de sang. Tristement, la plupart des personnes font dans ces jour et âge de diabète épidémique. Vous ne voulez aucunes crêtes et vallée. Ainsi votre régime devrait être le long des lignes de plusieurs petits repas par jour. Vous voulez manger chaque couple des heures pour garder vos niveaux de sucre ? niveau.
Les 3 repas traditionnels sont-ils un mal de jour ? Pas, pas pour certains. Si cependant, vous bourrez votre estomac jusqu'à ce qu'il dépasse et vous vous sentez comme vous ne pouvez pas respirer, vous êtes probablement au-dessus de le faire. Êtes-vous allé chercher une bonne course avant que vous vous soyez assis pour déjeuner ? Avez-vous fait une promenade gentille ensuite ce dîner ?
Ce n'est vraiment pas environ 3 vers de repas 6 repas, il est au sujet de de ce que ces repas se composent de la manière des sucres, des glucides et de mauvaises graisses.
Un régime de nourriture saine sensible et une demi-heure d'exercice comme une promenade journalière sont garantis pour te donner la bonne santé. Avec le temps elle peut même renverser certains des effets de ces mauvais régime et manque de programme d'exercice que vous avez vécu dessus pendant tant d'années.
Concentrez sur les bonnes calories, celles qui sont employées pour maintenir votre corps sain. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas prendre un beignet de temps à autre. Un régime sain est un qui ne vous prive pas de la nourriture. Un régime sain peut limiter la quantité de certaines nourritures. Un programme sain d'exercice veut que vous déplaciez votre assez corps pour maintenir votre structure de muscle dans plus que vos doigts de dactylographie.
Le bon sens et une attitude intelligente positive feront la différence.
Réponses de copyright 2005 pour votre santé ? Confusion de régime
Veuillez partager cet article mais soyez sûr de laisser cette ligne d'étiquette en place. Sharon Owen est l'éditeur et le rédacteur des réponses pour votre santé. Si vous aimez cet article svp vérifiez http://www.answersforyourhealth.com/Articles.html plus.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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