Exercice de résistance! - Le secret des obstacles qui empêchent la perte de poids
Comment démarrer sur un programme d'exercice est une chose. Rester sur il est le plus grand défi. Nous avons tous été là. New Years Eve revient et wham! Instant motivation! Il est seulement un petit pourcentage, cependant, que avec des bâtons. Pourquoi? Lorsque vous entendez le terme de l'exercice de la résistance que vous pensez des cours de musculation avec poids, n'est-ce pas? Eh bien, il peut aussi vouloir dire quelque chose else.The phrase, "Exercice de résistance» a été inventé ou ER au milieu des années 90. Cela signifie, consciemment ou inconsciemment, bloc contre leur participation à un programme actif. Les études montrent que certains ont construit des barrières en place des expériences du passé que leur mauvaise d'esprit envers l'exercice et l'alimentation. Cela empêche une personne de commencer ou à poursuivre un programme de conditionnement physique ou le régime alimentaire. C'est plus d'un sentiment affectif qui contrôle un comportement plus que tout. "Je pense que la âge d'or étaient censés être remplis de la détente les choses à faire, pas plus que je habituellement avant? "Avez-vous jamais juste ressentiment d'avoir à exercer, maintenant que vous êtes plus?" Pourquoi devrais-je commencer l'exercice? Je ne vais pas suivre tout au long de ne jamais avoir. Ce sera juste un autre échec de la mienne? "Ou comment de ne pas commencer à exercer, car vous avez peur de l'échec? My favorite," pourquoi ne Jane regarder comme elle et je dois travaillent si dur à lui? Il ne semble pas juste! "Avez-vous comparez-vous à votre jeunesse ou de votre meilleur ami? Chacun d'entre eux, le ressentiment, la peur de l'échec, les comparaisons sont les obstacles que vous avez à construire, à un moment saboter votre désir de vous sentir bien et d'obtenir une meilleure shape.The réponse à surmonter ces obstacles est de trois fois. Tout d'abord, de déterminer comment vous êtes motivés. En second lieu, lorsque viennent de vos désirs. Et enfin, arriver à un entendu que ces obstacles ne sont que des illusions que vous avez fabriqué dans votre esprit. ELLES NE SONT PAS REAL! En bout de ligne, jusqu'à ce que vous travaillez sur votre approche de la perte de poids et la forme physique, les numéros sur les cartes stick.Click pas ici pour FREE Mini Course ==> http://www.resolutions.bz Découvrez les cinq étapes de bon sens de perdre du poids. Une formule de la médecine et de fitness ne veux pas que vous de connaître! Greg Ryan est un l'auteur bien connu de l'évolution de la "Inside Out", série de livres.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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