Diet soda: nouvelle étude montre la relation entre le régime alimentaire et le gain de poids de soude
Une histoire très intéressante a été rapportée récemment par WebMD.com. Un rapport a été pris lors de la session scientifique annuelle de l'American Diabetic Association (www.diabetic.org) de Sharon P. Fowler, MPH, de l'Université de Texas Health Science Center School of Medicine à San Antonio, Texas.Fowler a recueilli des données sur plus de 1500 personnes de 25 à 64 ans sur près de huit ans. Au début de l'étude, 622 personnes étaient de la normale poids. Au cours de l'étude, environ un tiers d'entre eux sont devenus en surpoids ou obèses. Une corrélation a été trouvé entre l'augmentation de la consommation de soda et le risque d'être en surpoids ou obese.This n'est pas en soi surprenant pour la plupart des gens. Ce qui est surprenant, cependant, est qu'il ya un risque plus élevé chez les buveurs de soda diète que chez les buveurs réguliers de soude. Voici les chiffres: Le risque d'être en surpoids ou obèses pour régulièrement les consommateurs de boissons sans alcool: 26% pour un maximum de 1 / 2 chaque jour, 30,4% pour les 1 / 2 à chaque jour, on peut 32,8% pour 1 à 2 canettes par jour 47,2% de plus de 2 canettes de risque de chaque day.The de plus en surpoids ou obèses pour le régime buveurs de boissons sans alcool: 36,5% pour un maximum de 1 / 2 chaque jour, 37,5% pour les 1 / 2 à chaque jour, on peut de 54,5% pour 1 à 2 canettes par jour, 57,1% de plus de 2 canettes chaque day.For alimentation soude consommateurs , le risque d'être en surpoids ou obèses a augmenté de 41% pour chaque canette de soda diète consommée en une journée. Cela dit, il ya un dicton chez les statisticiens qui se présente comme suit: "La corrélation ne veut pas dire causalité." Qu'est-ce que cela signifie, c'est que tout simplement trouver une corrélation statistiquement significative entre A et B ne veut pas dire que A cause B. Il pourrait très bien être que des choix de mode de vie ou modes de prise de décision entre le régime alimentaire des consommateurs sont en train de créer de soude gain de poids similaire circumstances.If vous êtes assez vieux pour rappeler la fin des années'80 's ou au début de'90' s, vous rappelez-vous quand mai a été découvert une corrélation entre la consommation de son d'avoine et de réduire le taux de cholestérol. Une fois le relation touché la presse, il a été plusieurs années avant d'être signalé que la consommation de son d'avoine pourrait effectivement contribuer à réduire le taux de cholestérol dans le blood.The hypothèse de départ était que les consommateurs qui ont été «probablement» à consommer des aliments contenant du son d'avoine seraient également plus susceptibles de vivre un style de vie qui se traduirait par une baisse de sang cholesterol.A phénomène similaire pourrait avoir lieu avec le régime alimentaire ainsi métriques de soude -- mais alors, peut-être pas. Rappelant une scène de Alice In Wonderland Alice où est offert le thé et puis offensé parce qu'elle est zéro, Fowler affirme que le corps mai être appâtés à penser qu'une forte calorie boisson est consommée (en raison de la douceur de l'alimentation soda) que de trouver aucun. À l'appui de cette idée, Fowler cite une étude récente dans laquelle des rats nourris édulcorant artificiel calories aspiraient à une plus grande que leur degré de sucre alimenté bretheren.So ce qui est un régime de soude buveur faire? Eh bien, la chose la plus simple à faire est d'arrêter de boire l'alimentation de soude. En fait, cesser de boire de soude ensemble. La prochaine chose à faire est de contempler votre style de vie. Tenez compte de votre apport calorique et si vous avez tendance à justifier la consommation de choses que vous devriez laisser seul. Êtes-vous assez actifs pour brûler les calories que vous consommez? Avez-vous tendance à acheter et à consommer "basses calories" ou "régime" d'aliments et de boissons? recherche qui fournit des résultats que nous faire réfléchir sur notre propre mode de vie est inestimable. Les créatures de l'habitude, comme nous, ont besoin de notre monde secoué occasionally.Until plus l'information est disponible, vous prenez un bon verre d'eau froide et de réfléchir à savoir si vous être l'un des 41% dans les sept ou huit years.References: WebMD.com (http://my.webmd.com/content/article/107/108476.htm par Daniel DeNoon, WebMD Medical News) Michael Callen est l'auteur de la Lettre d'information hebdomadaire Weightloss Conseils (http://www.ccwebgroup.com/ conseils) et le chef de la technologie Agent de http://www.WellnessPartners.com, un détaillant en ligne des dizaines de santé et de bien-être des produits tels que l'acide linoléique conjugué (CLA), l'acide alpha-lipoïque (ALA), et Extrait de Thé Vert.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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