Lapband chirurgie. les règles de la route ... partie 1
Lorsque vous commencez le processus de décision d'avoir Weight Loss Surgery (WLS), et en particulier LapBand chirurgie, il est essentiel que vous de bien comprendre les changements que vous devez faire dans votre vie. WLS n'est jamais la magie pilule. C'est quelque chose que vous devez travailler à être successful.There existe plusieurs règles et les conditions d'un "Bandster" doit suivre et de comprendre de voir le succès et ont un niveau élevé de qualité des bandes life.Drinking Avant et après ce MealsBy c'est une des choses les plus importantes à apprendre et il est vital pour votre perte de poids succès. Il est aussi l'un des plus challenging.You devrait arrêter de boire tous les liquides au moins 30 minutes avant le repas. Cela permet à tout ce qui est dans votre sac à vidange par le bas-ventre. Par conséquent, votre sac est vide lorsque vous mangez des aliments qui permet de remplir vous properly.During votre repas vous souhaitez renoncer à tous boissons. C'est l'une des habitudes les plus difficiles à briser. D'alcool pendant votre repas, tout simplement vide la nourriture par le biais de votre groupe et le groupe est incapable de fonctionner properly.For la plupart d'entre nous, nous avons 2, 3 ou 4 verres d'une boisson à notre repas. Les serveurs dans les restaurants, formés pour nous maintenir heureux, ne manquera pas de tenir nos boissons plein tout au long de notre repas. Comme bandsters nous avons besoin pour se défendre et ne pas tenir compte de l'étrange quand on regarde nous disons: "Rien à boire pour moi". Vous devez également ne pas boire pendant une heure après un repas. La principale raison est la même que celle d'alcool pendant votre repas. Les liquides de lavage de la nourriture à travers la bande de la défaite de son objet. Une autre raison de ne pas boire après un repas, si votre sac est plein de boissons pourrait ne pas avoir à aller n'importe où?, Sauf vers l'arrière entraînant une broche en place. Il suffit de dire que la nourriture et des liquides d'une visite de retour n'est pas satisfying.Start la pratique de ce nouveau comportement d'aujourd'hui. A partir de votre prochain repas. Cela vous permet d'obtenir en tête de la compétition et d'aider votre succès instrumentally.Smaller du moment. Plus Chewing. Le ralentissement de Eating.If vous regardez le plus Les Américains mangent, y compris moi-même pré-bande, nous ne sommes pas mâcher les aliments, nous avons à peine diable goûter. Dans mon cas, une grosse bite, 4 rapide à mastiquer, et en bas il went.The prochaine chose que vous devez commencer à vous et autour de l'esprit la pratique, c'est ce que Bandster Bite est. Lors de votre prochain repas, regardez la taille de votre bite. Regardez la quantité de nourriture sur la fourche et le mémoriser. Maintenant, coupez qui mord dans la moitié. Ceci est votre taille de mordre après la chirurgie. Maintenant, coupe morsure de moitié. Il s'agit de la taille de votre bite après votre premier remplissage ou de réglage. Chaque bouchée de remplir votre taille sera plus petite jusqu'à ce que chaque bit est comme pour un bambin. La raison en est donc la morsure peut être mâchés complètement à un liquide avant swallowing.This nous amène au point suivant, la mastication. Il est très important que votre nourriture est complètement mâchés. Avant d'avaler vous voulez vous assurer que la nourriture est un liquide. Comme vous le progrès grâce à ce voyage de l'ouverture de votre poche au bas-ventre sera de plus en plus petit. Par conséquent, vous avez besoin de mâcher de façon plus approfondie. Si un morceau de la nourriture est trop gros pour passer par l'estomac, ou de l'ouverture, il sera «bloqué». Laissez-nous simplement de dire qu'il est pénible et que vous ne voulez pas this.Finally avec les petites et les morsures d'un approfondissement de chewing vient l'inévitable ralentissement de la consommation. Il suffit de ralentir. Si vous mangez trop vite, les piqûres trop gros, vous n'avez pas de mâcher correctement et nous sommes de retour à la nourriture étant coincé. Plus d'un an et je m'étonne encore moi-même de tomber dans ce piège. Nous s'énerver, chatter avec vos amis et juste forget.The rapidement vous créer ces habitudes heureux, vous serez dans votre bandes life.A Bandster de l'alimentation OrderAs un bandster vous avez une manière de manger vos aliments. Il est important que nous ayons suffisamment de protéines dans notre alimentation pour garder notre organes en mouvement correctement. Par conséquent, vous devez vous assurer que vous mangez votre protéine first.As WLS patients nous avons besoin de 40-60 grammes de protéines par jour. On peut obtenir ce dans une variété de façons. Protein-shakes, fromage, le poisson, le boeuf, le poulet, le soja. Le problème vient quand on ne peut tolérer certains aliments. Aussi, il est important que nous obtenions le plus "dur" en protéines (poulet, bœuf et le poisson) que possible. Nous ne devrions pas le faire tous les shakes de protéines et cheese.When nous nous asseyons pour un repas, nous avons besoin de manger notre nourriture première de protéines, de légumes en second lieu, et des hydrates de carbone / amidons dernier s'il ya de la place. Proteins durer plus longtemps dans la poche et de prendre plus de temps à processus par le biais de la bande qui nous permet de ressentir pleinement le maintien de nos plus tôt et de satiété plus longtemps. Comme il s'avère difficile de protéines sont parfois les plus difficiles à travailler avec un Bandster.The dur protéines doivent être plus humide, plus tendre et plus complètement mâchés que tout autre type de nourriture. Généralement, mais pas exclusivement, les protéines sont les aliments qui se coincent et la cause la plus cracher ups. La raison en est simple. La morsure n'est pas assez petit et / ou nous ne l'avons pas croqué dans un liquide avant l'enregistrement swallowing.For? viande de bœuf est généralement le plus difficile pour bandsters. Le boeuf est un des aliments les plus difficiles à digérer pour les hommes. Il peut prendre plusieurs jours pour un morceau de steak de travailler son chemin à travers le système digestif. Et c'est sur une unbanded personne! Donc, si vous mangez un morceau de steak et que vous ne mâchez pas complètement, ce qui est difficile en tant que steak est fibreuse, elle peut rester dans votre poche pour une longue sur le temps et l'estomac des acides ne sont pas là pour aider le décomposer. Finalement, ce morceau de nourriture peut tomber sur votre estomac et se coincer. Cette pièce de steak que vous avez mangé il ya deux jours, peut toujours être dans votre poche et vous pouvez toujours recracher à la fin de cette date.Remember chaque personne est différente et vous devrez tester vos propres eaux. Je ne suis pas ici pour dire ce que vous mangez ou à ce qu'il ne faut pas manger. Certains Bandsters n'ont pas de démêlés avec le secteur de la viande que ce soit, d'autres ne sera pas près de lui. Croyez-moi, vous imaginer ce que l'on peut tolérer et ce que vous ne le peuvent pas. Croyez-moi aussi quand je dis ces les choses changent. Un jour, la viande hachée est très bien et la prochaine vous vous rendez compte qu'il n'est pas plus longtemps. Vous devez être prêts et capables de s'adapter à de brusques changes.Robin McCoy a été bagué le Février 3,2004. Elle a atteint son poids objectif la perte de 110 livres. Robin est la vice-président et principal rédacteur de Lapband le mode de vie, une ressource et LapBand groupe de soutien pour les patients. http://www.lapbandlifestyle.com robin@lapbandlifestyle.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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