Quand un régime est pas un régime? quand son mode de vie!
Dieting et la perte de poids est presque certainement la plus lucrative de toutes les entreprises liées à la santé en ligne et hors tension. regorgent notre tour de taille, notre santé se détériore et l'alimentation "gourou" sont sur le pouce .. tout le chemin à la banque! Tout simplement, nous sommes devenus une nation (en fait, un monde) de overfed, sous et sur-le spectacle plaignent, dont les problèmes sont toujours "la faute de quelqu'un d'autre" et qui s'attendent à un instant pour corriger tout de l'obésité cancer.Well devinez quoi? Il ne va pas HAPPEN.Yes, vous avez entendu correctement - si vous avez réellement faire un effort, la responsabilité et de changer votre style de vie, aucun montant à court terme d'auto-négation ou peu de pilules / patches / potions allons faire à long terme difference.You voir, ceux d'entre nous qui sont en surpoids, et que plus de la moitié de la population, ne sont pas arrivés là durant la nuit. Il faut des semaines, des mois voire des années de manger trop de mal à obtenir des aliments à l'état, nous en sommes (en fonction de comment nous sommes en surpoids). Logique dicte alors que cela va prendre beaucoup de temps, proportionnel à la prise de poids en Afin de perdre beaucoup weight.What 's davantage, si vous attendez d'être en mesure de revenir à votre mode de vie, de deviner ce qui va se passer - oui, vous l'avez deviné, vous irez droit à être juste que la surcharge again.The SEULEMENT simple, fiable et pratique la méthode de la perte de poids est alors de changer votre style de vie. Si vous n'êtes pas disposé à le faire, vous devriez prendre un long et difficile se regarder dans le miroir et de décider d'accepter ce que vous est - ce que c'est, parce que si vous décidez de faire ce changement de mode de vie, c'est comme cela que vous resterez. Period.Now, mai ce n'est pas ce que vous voulez entendre, mais c'est ce que vous avez besoin de l'entendre (si vous voulez perdre du poids). Peu de phrases sont plus vrai que "ce que vous êtes ce que vous mangez». Il suit alors que si vous voulez faire quelque chose de différent, vous avez besoin de manger quelque chose de différent, c'est-à-dire de changer vos lifestyle.Unfortunately, le monde est plein de ceux qui veulent de l'argent dans votre malheur - tout le monde de «slimmers clubs" pour les médecins et les compagnies pharmaceutiques sont impatients de vous vendre "cette semaine guérir» - à un prix. Et pourquoi sont-ils désireux de le faire? Parce que a) il rend un joli profit, et b) ils savent que vous serez de retour pour la prochaine fois de plus vous disposez d'un mariage / parti / vacances pour aller à qui vous voulez obtenir dans cette robe / costume / maillot de bain que vous avez acheté en prévision de perdre "quelques kilos". Malheureusement, la plupart des informations trotted out (plus de la commercialisation de machines de grandes entreprises) est un peu plus de la propagande destinée à vous tenir dans la "industrie alimentaire" en tant que client pour toujours. Le fait est que si vous êtes en surpoids (sauf dans de très rares cas), vous mangez trop de mauvais aliments. Période. La question devient alors: "quels sont les mauvais aliments», et c'est là que les problèmes arise.Since les années 1950 (peu après margerines ont été mis en place), nous avons été nourris de la propagande "en gras saturés est mauvais pour vous", dont le beurre, la viande rouge, produits laitiers etc Maintenant, il est parfaitement vrai que, en raison de production modernes, que beaucoup de ces aliments naturels sont autrement entachée par des produits chimiques, hormones, des poisons et d'autres choses qui rendent votre peau crawl.What est évident, c'est que nos ancêtres mangeaient ces aliments pour les siècles sans développer "un taux élevé de cholestérol» ou «cardiopathie ischémique», qui sont un phénomène récent et directement suivie de la conversion de l'alimentation de graisses naturelles de matière plastique artificielle (autrement connu sous le nom de margerines, les huiles végétales hydrogénées et les acides gras trans). Vous n'avez besoin que de regarder le travail du Dr Mary Enig Dr Udo Erasmus ou de comprendre cela (essayez de copier et coller ce soit dans le nom de google champ de recherche ci-dessous et consultez les résultats - ils vont vous étonner!). Dans le même temps, nous avons été informés par le gouvernement, les médecins, diététiste et les scientifiques à manger plus de glucides, tels que le pain, le riz, les pommes de terre, les pâtes (et d'autres produits à base de farine), etc, c'est-à-dire les féculents carbohydrates.The résultat - tour de taille sans cesse croissante et l'augmentation des taux de maladies chroniques! Est-ce que cela sonne comme un bon plan pour vous? Moi non! Dans le même temps, le PR de ces énormes machines de conglomérats et de self-service de "professionnels" des groupes de travail les heures supplémentaires ont été d'enterrer le bien recherché et infiniment plus approprié de conseils de ceux qui ont choisi de recherche d'obésité et de maladies du cœur, indépendamment de l'entreprise grants.The travaux de recherche innovateurs comme Weston Price, Linus Pauling (deux fois lauréat du prix Nobel!), Mary Enig et Udo Erasmus montre clairement dans la folie ce "classique" et le plus grand bénéfice de manger une alimentation équilibrée, riches en culture biologique de fruits et légumes, les graines, les noix, les huiles et graisses naturelles, (non pollué ou traités chimiquement) d'eau et (en fonction de préférences personnelles) certains organique élevés et humainement élevés meat.What n'est pas naturel, et ne peut faire valoir en tant que telle est d'avoir d'énormes quantités de fast-foods, un paquet d'aliments, les plats préparés, sucreries, alcool, conserves et autres aliments pleins de produits chimiques, les conservateurs, les «arômes», «enhancers», les hormones et des agents ". Ces composés n'existent pas en bonne santé, alimentation naturelle de la même manière que les animaux ne sont pas naturellement manger le maïs, le soja, le porc, les haricots, ou pour parler franchement, le poulet de merde! Ce qui en ressort un écart énorme entre ce que nous a enseigné par les entreprises (toujours essayer de vendre quelque chose) et ce que nous devons (sains, d'aliments naturels). La seule façon de résoudre ce problème, il est à la recherche de soi-même et regarder les exemples de peuples (comme les 26 sociétés isolées à partir de la culture occidentale a examiné en détail par Weston Price) qui n'ont pas d'antécédents de maladie cardiaque, l'arthrite, le diabète, l'ostéoporose, le cancer ou l'un de l'autre chronique diseases.Then il s'agit d'un simple choix - changer votre mode de vie ou de vivre avec le conséquences de votre installation actuelle et accepter que c'est votre choix et pas de quelqu'un d'autre fault.Brian Adamson Natural Health Information CentreUnderstanding Poids ManagementGlycemic index et ses effets sur le poids
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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