Le tao de Weight Watchers partie
Weight Watchers m'a inspiré de changer mes habitudes alimentaires, perdre du poids, l'exercice et, indirectement, d'apprendre à cuisiner sain et incroyablement délicieux food.Now, je ne suis pas affilié en aucune façon à l'organisation, et je ne suis pas en leur masse salariale. En fait, je ne suis plus aller à Weight Watchers, et je ne suis même pas penser que vous devez joindre aussi. Mais je vous dis cela, car il vous explique comment le système a fonctionné pour moi, et pourquoi, et -- après avoir obtenu un avis médical approprié - mai vous souhaitez examiner too.I s'est sérieusement intéressé à perdre du poids quand j'ai atteint la marque de 99,9 kg (220 lb) en Juin 2003, avec une hauteur de 1,67 cm (5'6''). Il ya quelques années, j'avais fait le régime Scarsdale et réussi à perdre environ 10 kg, mais seulement réussi à maintenir slim pour environ 6 months.After que j'ai essayé que le régime alimentaire (et plusieurs autres), plusieurs fois, mais to no avail. Les régimes trop sévères, et même si je perdais du poids d'une semaine, je double la perte de la semaine suivante. Je faisais le «yo-yo" diet.In 2003, après un de mes amis m'a dit que j'ai regardé "prospère", je a décidé qu'il était temps de faire quelque chose à l'égard de mon bien-être physique et Anthony Robbins a suivi la «formule du succès: savoir ce que vous voulez achieveFind où vous êtes par rapport à celui à qui a goalFind fait et howFollow les mêmes étapes, varient en fonction de votre situation, et essayer jusqu'à ce que vous arriver à votre objectif. J'ai fait un peu de recherche sur les différentes méthodes de perte de poids dans le monde, et d'une certaine manière, je décidé de donner une go.Weight Weight Watchers Watchers a été d'environ, mais il a été jusqu'à très récemment qu'ils ont conçu un système de «points», qui consiste à attribuer un point de valeur des aliments sur la base des montant de kilo joules, de matières grasses et (en théorie) le montant de chaque aliment contient des fibres. Tout cela est estimé en utilisant un système breveté formula.Depending vous sur la taille, le poids et le sexe, vous pouvez avoir une certaine quantité de nourriture points par jour. Si vous vous en tenez à ce nombre de points, vous perdez du poids, progressivement et safely.You sont donc invités à "regarder ce que vous mangez" (d'où le nom de Weight Watchers »), en gardant la trace de ce que vous consume.But comptage des points est une partie seulement de l'ensemble du système de Weight Watchers offre. La valeur réelle du programme est que: Il vous informe sur la façon dont fonctionne l'alimentation en relation avec votre weightIt vous tient sur votre objectif en vous demandant que vous assistez à une réunion hebdomadaire pour enregistrer votre poids, et de partager vos expériences avec d'autres members.It vous donne accès à un grand nombre de denrées alimentaires, des livres de recettes, et d'autres outils qui vous aidera à tenir vos objectifs. Mais Weight Watchers n'est pas seulement se concentrer sur ce que vous mangez, et combien. Il enseigne également à l'exercice de "brûler" des points supplémentaires pour accélérer votre perte de poids, ou pour vous permettre de la liberté de manger certains pourraient dire que treats.You Weight Watchers «Pure Points système vous apprend à" budget "de votre repas, sans avoir à se préoccuper de calories ou la quantité de matières grasses par portion.But ce que j'aime le mieux de Weight Watchers, c'est que vous apprenez à cuisiner des aliments sains et délicieux. Cela, seul, il est plus facile de s'en tenir à vos objectifs de perte de poids car la nourriture est délicieuse, et vous découvrez comment est facile à inclure progressivement une alimentation saine dans votre life.If vous voulez combien de points vous avez besoin pour perdre du poids, suivant le système de points, cliquez ici pour lire le Tao de Weight Watchers 2.Jeff La partie Skinny chef est de plus en plus collection de la libre délicieux recettes faibles en gras, l'alimentation saine et la perte de poids d'articles dans son site http://www.Jeff-The-Skinny-Chef.Com.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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