Le véritable défi de la perte de poids
La perte de poids n'est jamais facile. Même si ce n'est l'évidence, il est néanmoins très vrai. Les personnes qui ont besoin de perdre du poids ne sont pas dans leur surcharge de choix. Beaucoup de gens croient à tort que, si individus ont été d'arrêter de manger autant qu'ils perdent du poids. Il est temps, non seulement pour ceux qui ont besoin de perdre du poids, à se réveiller, mais pour ceux qui ne comprennent pas les problèmes de perte de poids des individus de se réveiller ainsi. Ici, nous allons aborder la raison pour laquelle les gens sont en surpoids. Et, nous allons parler de se rendre à la racine du problème, le défi de poids loss.First de tous, ceux qui sont en surpoids, doit trouver un moyen de savoir leur véritable traumatisme ou à raison qu'ils sont plus de manger ou de poids. Il ne s'agit pas d'être sévère, mais le fait est là est la raison pour laquelle vous la façon dont vous êtes. La recherche de cette raison est sûr d'ouvrir les portes à la sortie. C'est loin d'être facile de le faire, cependant. Vous aurez besoin de vous mettre dans une position vulnérable pour voir ce qui se passe en vous. Pour ceux qui sont dans le déni, il n'y a pas moyen de sortir, sauf si vous prenez le temps d'étudier dans vous-même les raisons pour lesquelles vous êtes, où vous êtes aujourd'hui. Simplement, être honnête avec yourself.The prochain, tâche difficile que vous devez parcourir est prêt à perdre du poids. Cela semble ridicule, car près de ne pas tous ceux qui ont besoin de perdre du poids veulent? La vérité est que vous devez être prêt à travailler pour elle. Vous avez, il suffit de vouloir faire ce qu'il faut pour arriver à ce point. Absolument personne ne dit que ce serait facile. Mais, le défi sera la valeur si bien. Donc, si vous voulez vraiment perdre du poids et vous êtes prêt à abandonner les raisons pour lesquelles vous êtes dans l'état où vous vous trouvez, puis, vous pouvez vous déplacer forward.Now, nous pouvons arriver à la vraie viande de la question de la perte de poids. Rappelez-vous comment nous avons dit que de nombreuses personnes qui sont en surpoids, de manger ou de ne pas prendre soin d'eux-mêmes pour une raison? Eh bien, c'est ce que nous allons maintenant concentrer. Pour ceux qui ne sont pas en surcharge, il être difficile de comprendre la relation qui les gens ont souvent de la nourriture. Vous mai pas vraiment comprendre comment cela peut arriver, mais au lieu de l'interrogatoire, il, en acceptant ce serait sans aucun doute aider les personnes dans votre vie qui sont en surpoids sortir d'elle. L'acceptation de ce problème permettra de vous aider à them.Why-vous manger? Beaucoup de gens qui sont en surpoids mangent pas parce qu'ils ont faim, mais à des choses comme la peur, la colère et la frustration. Le stress est souvent une cause aussi. Il existe des centaines d'autres raisons. Le fait est que les gens qui mangent pas parce qu'ils ont faim, mais parce qu'ils ont des problèmes émotionnels, besoin d'aide pour sortir de cette situation. Conscient de ce que cette raison est la plus importante première étape. Poser des questions comme celles-ci vous aidera à déterminer pourquoi vous mangez .* Avez-vous manger avant le travail ou l'école? * Mangez-vous après une dispute avec un ami ou un parent? * Est-ce que vous vous trouvez lorsque vous êtes frénésies peur? * Vous préoccupez-vous de choses que vous ne pouvez pas contrôler? * Êtes-vous déprimé avec n'importe quel domaine de votre vie? * Est-ce que les situations sociales vous gêne? Nous pouvons et nous parlera de différentes questions que vous vous en mai concernent un peu. Mais, pour ceux qui ont répondu oui à l'une de celles-ci, il est possible que vous avez un trouble de l'alimentation émotionnelle. Ce peut être une chose assez courante pour personnes qui sont constamment inquiétante ou sous pression et le stress dans une partie quelconque de leur vie. Afin de remédier à ce problème de manger, il ya plusieurs choses que vous devrez do.First de tous, vous avez besoin de savoir pourquoi vous faites cela. Dig profonde et vraiment tirer de quoi il s'agit. A peur de l'échec, une expérience de vie stressant, ou tout simplement vieux stress peut déclencher ce type de trouble. C'est à vous de savoir comment cela est passe. Une fois que vous savez ce que c'est, vous pouvez commencer à résoudre le problème en vue d'arrêter de manger et de reprendre votre santé. Si vous ne recevez pas à la racine du problème, mais essayer de l'alimentation et l'exercice, vous continuellement trouver de revenir à vos anciennes méthodes. Vous devez prendre cette étape first.Once vous avez déterminé ce que le problème est, alors vous pouvez travailler pour la solution. Honnêtement, vous avez mai pour parler à un psychiatre ou au moins un médecin. En tout cas, la méthode est la même. Dessin à la raison et puis il est nécessaire de résoudre. Lorsque vous êtes à ce point, vous aurez à trouver une solution à votre problème. Pour Ainsi, si vous êtes sous l'excès de stress, vous devez trouver un moyen de sortir de certaines d'entre elles. Si vous êtes un worrier, il vous faudra trouver un moyen de le ralentir, peut-être avec les médicaments. Si vous êtes déprimé, sont l'anxiété, ou ont d'autres questions comme celle-ci, vous aurez besoin de parler à votre médecin à ce sujet aussi. La perte de poids ne peut pas se produire jusqu'à ce que ces situations sont resolved.Weight perte qui est construit sur l'émotion des questions comme celles-ci doivent être prises en charge. Non seulement il est malsain de vivre dans un état de surcharge, mais il peut être très taxation sur votre vie à vivre sous la pression qui est à l'origine à être comme ça. Il pourrait être aussi simplement que soulager des pressions ou à réduire le stress. La perte de poids des programmes qui sont utilisés après ce point sera plus efficace. La perte de poids peut se produire lorsque vous êtes vous pas la lutte contre le plus longtemps. Donc, commencez avec la première étape et de trouver ce qu'il conteste, c'est que votre poids loss.Hilda Maria est un rédacteur pigiste de 5 enfants qui connaît l'importance d'une alimentation équilibrée pour eux. Elle bénéficie d'offrir des connaissances utiles au sujet de la perte de poids et
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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