Comment maintenir votre perte de poids motivation
Un des aspects le plus difficile d'obtenir vous en forme, est de maintenir la motivation dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de perte de poids. Peu près tout le monde se perd un peu de leur enthousiasme, un mois ou en une sorte de perte de poids programme. J'ai appris un certain nombre de choses qui me garder motivée et dédiée à la réalisation de mes objectifs. Ils m'ont aidé énormément et je crois qu'ils vous aideront à well.Here comme une juste quelques-unes des nombreuses choses que je fais à motiver myself.Weigh vous une fois par semaine: je me pèse au moins quelques fois par semaine. Au début de votre programme une fois beaucoup parce que vous ne voulez pas vous décourager. La raison pour laquelle je me pèse une fois par semaine, car il peut être facile de se regarder dans le miroir et de justifier, dans votre tête, que vous n'êtes pas prendre de poids. Si vous regardez une échelle chaque semaine, vous le savez certainement si vous avez besoin d'apporter des modifications ou une not.Keep Photo de la version lourde de vous-même dans les yeux: J'ai une photo de moi au baptême de mon fils à côté de mon lit. J'ai été 20-25 livres lourds dans ce tableau que je suis actuellement. Cela me donne une chance à tous les jours voir ce que je ne veux pas retomber dans. Cela me rappelle pourquoi j'ai perdu du poids et me garde de retomber dans les vieilles habitudes. Aussi, il suffit de vous rappeler à quel point vous êtes et comment vous regardez bien mieux now.Visualize tous les jours: Vous pouvez visualiser tous les jours, comment vous voulez vous regarder. Si vous avez atteint vos objectifs alors imaginez-vous faire de nouvelles choses, dans votre nouveau corps. Cela aide vraiment. J'essaie de visualiser moi-même tous les jours quelque chose que j'ai à faire à l'avenir. Cela peut les aider avec des buts dans n'importe quel aspect de votre vie. J'ai utilisé pour ce faire pendant la course, lorsque j'ai commencé mon programme. Je voudrais moi-même l'image mentaux, au fonctionnement et à la recherche de la façon dont je voulais look.Set vos sites plus loin et plus haut: Si vous avez déjà atteint votre poids idéal, vous devez fixer des objectifs ou de nouvelles normes. Si vous ne le faites pas, vous aurez sans doute qui retombent dans leurs vieilles habitudes. Il est plus difficile à maintenir quelque chose, puis de réaliser quelque chose de nouveau. Donc, si vous avez atteint votre poids idéal, alors pourquoi ne pas fixer un objectif d'ajouter de muscle. Ou peut-être, un objectif d'obtenir absolument déchirées. En parfait état, comme vous ne l'avez jamais imaginé vous. Rechercher haut et loin, définir votre objectif et l'atteindre. Rien ne vous tiendra plus motivés alors fixer et d'atteindre de nouveaux goals.Those sont que quelques-uns des les moyens que j'utilise pour me tenir motivés. Il ya des milliers d'autres. Pour trouver d'autres idées de motivation juste faire quelques recherches sur Internet. Vous pouvez trouver des milliers d'articles et de sites dédiés à la perte de poids et health.Being en bonne santé et perdre du poids peut changer tous les domaines de votre vie. Il est étonnant, les possibilités de commencer à nous voir, après avoir atteint un succès, tels que la perte de poids. Ne pas perdre l'élan. Keep it up tourné et commencer à l'utiliser pour vous aider dans d'autres domaines de votre vie. Mais surtout, ne jamais abandonner. Il y aura toujours des obstacles à tout ce que vous faites dans la vie. Suffit de ne pas les utiliser comme excuse pour vous tenir de réaliser la liberté absolue, vous deserve.About Le AuthorThis article a été écrit par Jason Barger. Jason a été d'aider les gens à perdre du poids avec sa percée livre, Primal Weight Loss. Pour en savoir plus sur sa philosophie et des programmes, vous pouvez visiter http://www.primalhealth.com.info @ primalhealth.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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