Comment i facilement perdu 21 livres. en quelques semaines sans avoir faim!
J'ai été choqué. J'ai commencé à pleurer ... Après les vacances, j'ai sauté sur l'échelle et j'ai découvert était de 30 livres plus lourd que je n'avais jamais été dans mon life.I m 'a 56 ans, grand-mère (quelqu'un s'il vous plaît me dire comment cela arrivé) et il m'est venu à l'esprit que, cette fois, je risque de ne pas être capable de perdre ces extra pounds.Luckily, ma santé est bonne. J'ai décidé de faire un peu de recherches sur les problèmes et les causes de la recherche de obesity.While des informations sur la chirurgie de perte de poids, je suis arrivé sur une étude du Japon sur les polyphénols de pomme. Il a dit que les animaux compte tenu de ces pommes phytochimiques perdu près de 30% de leur organe de graisse, après seulement trois semaines. En outre, ces rats de laboratoire ont également augmenté la force musculaire. "Wow", je me suis dit. Je me suis demandé si elle pourrait fonctionner pour moi aussi. Il me semble que la pomme de produits chimiques peut être "rajeunir" les animaux de laboratoire, depuis l'organe de matières grasses augmente avec l'âge. D'autres études estiment que ces polyphénols sont très sécuritaires. Je suis donc allée à la santé alimentaire. "Apple polly quoi?" dit la vendeuse. Je savais que je devais chercher ailleurs. Enfin, je trouvé un site qui a pour la vente. J'ai commencé à prendre tous les morning.Immediately, je me suis senti une nouvelle vague d'énergie et de la clarté de la pensée. Jusqu'ici, tout va bien! Alors, j'ai décidé de changer un peu des éléments de mes diet.First, Je découper le sucre raffiné, et remplacé le régime alimentaire des colas et des bonbons sans sucre pour satisfaire ma gourmandise. (Il ya bien eu quelques grandes améliorations dans le goût du sucre sans choix au cours des dernières années. Mon choix sont l'alimentation Mug root beer, et Russell Stover bonbons sans sucre.) J'ai également ajouté 5HTP supplément quotidien de mon régime, pour aider à freiner mon carb cravings.I arrêté la cuisine avec des huiles non saturées, et de passer à l'huile d'olive vierge. J'ai limité mes carb apport à ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ½ tasse par repas, tout en gardant mon corps satisfaites avec beaucoup de viande de bœuf, dinde, poulet, poisson et cheese.I mangé autant que j'ai pris soin de de protéines, saine de graisses et hydrates de carbone non, et peu à peu sentir mon corps, l'alignement à un équilibre. Puis, peu à peu j'ai commencé à faire mes portions un peu plus petit, une petite cuillère à la fois. Je n'ai pas remarqué la différence! Pour faire en sorte que je ne nie pas mon corps à une nutrition adéquate, je prends une très bonne formule multivitamines. Pour cela, j'ai ajouté plus de calcium par jour, en forme de citrate, la plus absorbable.Since je suis de plus en plus vieux, je a également commencé à prendre de l'hormone DHEA équilibre. Et, à stabiliser mon taux de glycémie et de promouvoir la perte de poids, j'ai ajouté à ma konjac glucomannane pilule routine.In seulement 11 semaines, j'ai perdu 21 lbs. sur ce programme, et j'ai jamais été hungry.And il ya des avantages que je ne m'attendais pas. Ma peau est plus douce et plus lisse. Mes cheveux sont de plus en plus épais et plus vite, et mon niveau d'énergie est plus de 30 ans. Mes ongles sont en meilleure santé et ils ont plus fort que jamais, et les "crêtes" dans mes ongles sont lissées out.And la meilleure partie, en plus de perdre du poids, est la suivante: l'embarras des taches de vieillesse sur le dos de mes mains sont également en cours away.Most important, je ne suis pas moi-même de faim. Je ne me sens pas privé. J'ai simplement remplacé quelques saines habitudes alimentaires, d'une manière progressive, afin de ne pas le choc de mon body.This est une façon de manger ce que je peux soutenir, contrairement à la plupart des régimes, j'ai essayé. Je peux facilement le faire pour le reste de ma vie, et continuer à permettre à mon corps de trouver son parfait weight.My graisse et la perte de poids est progressive et cohérente, en accord avec mon médecin recommandations pour la sécurité de la perte de poids, environ 2 livres par semaine. Je suis bien sur mon chemin à mon poids idéal, juste en suivant ces quelques étapes simples. Seulement 9 pour plus de livres pour mon objectif! Mon simple de 10 points de perte de poids programme fonctionne parfaitement pour moi. Et tous les détails, y compris les doses de suppléments, sont disponibles sur le site web de lien à la fin de cette article.If sensiblement et progressivement vous faire de petits changements à la façon dont vous mangez, et d'utiliser certains des merveilleux suppléments maintenant disponible, vous pouvez aussi être beaucoup plus mince, plus sain et plus attractif à toute personne age.______________________________________Katrina Kern est un auteur, les femmes la santé et ancien conseiller de la pratique infirmière. Obtenez tous les détails de sa passionnante simple perte de poids de 10 points au plan http://www.applepoly.com/loseweighteasily
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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