Positifs d'imagerie pour la perte de poids
La visualisation est une technique puissante qui peut vous aider à faire des changements de mode de vie durable. Juste par "jour de rêver", vous pouvez améliorer vos chances de façon significative dans la réalisation de vos goals.Visualization est une grande perte de poids outil et ses aussi simple que la visualisation de votre corps que vous voulez à votre corps de l'air. Cette image de soi est alors transféré dans votre subconscient, qui à son tour commence à travailler sur votre corps, en forme Conformément à votre image mentale afin de réduire votre weight.This signifie que si vous programmez votre subconscient avec une image mentale de soi comme une personne mince, par le biais de la persistance de votre esprit et à accepter cette aide votre corps pour se conformer à ce mental image.Once votre esprit est programmée avec le bon mental images, il va commencer à travailler dans de vous aider à perdre du poids. Je ne dirai jamais assez combien il est important pour vous de croire en votre visualisation objectifs. Vous devez laisser aller dieting échecs du passé et de refuser d'entendre toutes les images négatives qui sont en votre mind.If vous pouvez visualiser votre corps à son poids idéal et proportions, le subconscient va travailler pour faire devenir une réalité. Il va ensuite commencer à renforcer positivement votre corps en aidant le métabolisme et les habitudes alimentaires. La programmation de votre esprit en lui faisant croire que vous peut perdre du poids, et de vous imaginer à votre poids idéal est de la plus importance.Try de penser à une autre image de vous-même, puis de laisser votre subconscient faire le travail pour vous. Si vous pensez de votre propre corps graisse et d'être hors de forme tout le temps, le subconscient va trouver les moyens de rendre inconscient so.The il s'occupe de tous de toutes vos fonctions vitales, il est la cause de toutes vos bonnes et mauvaises habitudes, et aussi réglemente les muscles (les muscles sont commandés par le subconscient) et de body-fat composition sur le corps, et le dernier est celui qui nous intéresse le plus in.So s'il vous plaît essayez de visualiser votre corps maigre, comme vous le feriez le souhaitez, et votre esprit travaillera sur cette image. L'esprit peut être un excellent partenaire en perdre weight.Getting débarrasser de la mauvaise nutrition HabitsA mauvaise habitude est comme une seconde nature et il est acquis sur une longue période de temps. Mauvais habitudes sont programmés dans le subconscient et "volonté" ne suffira pas à se débarrasser de lui. Beaucoup d'essayer d'utiliser toutes sortes de façons différentes de le casser, mais sans success.Obesity est le résultat d'une mauvaise nutrition habitudes et quelques-unes des causes sont l'ennui, le stress, la tension et les différents complexes. L'alimentation devient la substitution de ces causes et avant longtemps, l'obésité s'installe La plupart des gens deviennent préoccupés par le fait qu'ils sont obèses, manger plus et d'un cercle vicieux est established.The seul moyen durable pour la perte de poids permanente est de briser ces mauvaises habitudes et les remplacer par des nouvelles positives, et la seule façon de le faire est de la visualisation. Visualisation vous met en charge de votre subconscient où tous ces programmes sont de mauvaise stored.All la volonté de puissance dans le monde ne va pas briser ces mauvaises habitudes, sauf si on a l'aide de leurs subconscious.RelaxationRelaxation la meilleure façon d'atteindre le sous-conscient et va ralentir l'esprit, éteindre le monde extérieur de façon à accorder à l'un de l'intérieur. Les meilleurs moments de ces séances sont en le matin et tard dans la nuit, à droite, juste avant de passer à l'exécution sleep.Try deux sessions, l'une dans l'après-midi (primaire) et l'autre avant d'aller dormir (secondaire), mais une fois par jour est tout à fait suffisante. Sessions durent généralement 20 minutes, ce qui n'est pas du temps en particulier lors de la prise des avantages received.It a été dit que l'une de ces sessions est équivalent à 2 heures de sommeil profond et au réveil vous vous sentirez revitalisé et plein d'énergie. Croyez-moi, au lieu de se soucier des contraintes de temps, vous serez impatient de la prochaine session.When le début de votre relaxation, assurez-vous que vous ne serez pas dérangé - verrouillage la porte, prendre le téléphone sur le crochet et desserrer tous les vêtements. Maintenant, trouver une position confortable, qu'il soit couché ou assis dans un confortable chair.Sitting mai-être préférable que vous endormez mai si vous devenez trop à l'aise. Vous voulez être conscient et ne dors pas, afin de puiser dans votre sous-conscient mind.Try à expirer l'air de vos poumons complètement, puis de respirer par le nez. Prenez dix secondes pour remplir les poumons de l'air (pour ne pas la capacité, mais confortable) tenir pendant dix secondes, puis expirez lentement par le nez pour une dizaine seconds.Each l'un de ces cycles de respiration devrait durer 30 secondes, complète cinq cycles et après chaque cycle, vous serez de plus en plus le sentiment relaxed.If vous êtes assis, ouvrez vos yeux et de regarder droit devant. Si vous êtes couché, ouvrez les yeux et regarder le plafond. Après quelques minutes, lentement, à proximité de votre eyes.Having la réalisation de cet état de relaxation calme commencer votre visualisations. Mettez ensemble des images que le pouvoir vos émotions. Faites-les vivants et colorés. Faire les scènes aussi réel que possible et Imaginez-vous que mince et tonique de la manière dont vous allez prendre soin de votre succès poids loss.Picture dix semaines à partir de maintenant sur la plage, la marche rapide et en toute confiance à votre endroit préféré, votre respiration est normale et détendue. Vous souriez à vous, vous pouvez continuer à marcher comme ça sans se sentir pour les miles fatigued.You poser votre serviette et commencer à prendre vos vêtements révélateurs d'une entreprise, tonique, bien conditionné corps. Vous avez viens d'acheter un nouveau maillot de bain, qui à peine quelques semaines avant aurait été située dans votre placard en attendant d'être autour de vous used.Glancing Avis de la plage est occupée, vous attirer l'attention d'une personne du sexe opposé, ils sourire à vous et vous sourit. Vous vous promenez avec confiance à l'eau et nager quelques centaines de mètres sans aucun problème ou fatigue.Or, essayez ceci: Visualisez votre famille et vos amis des compliments sur la façon dont vous bien de votre corps ressemble et comment vous recherchez mince. Essayez de voir la scène telle qu'elle se passe cet instant - dans le présent, non pas dans le future.Using ces visualisations, vous pouvez construire dans votre esprit une scène que le désir. Voyez-vous l'exercice, la socialisation, en compagnie d'amis. Essayez de vous entendre des compliments à propos de votre nouveau corps mince, et de regarder leur regard admiratif. Faire l'image mentale que réelle que possible.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  N'oubliez pas fixé un objectif pour votre idéal weightÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Vous devez vouloir perdre weightÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Visualisez-vous à votre idéal weightÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Utilisation des images positives à tous les opportunityPractice ces sessions sur une base quotidienne et sur une période de dix semaines, vous serez sur le chemin à devenir plus remplie, plus heureux et leaner.Gary est l'auteur de plusieurs e-livres, dont "La perte de poids maximum de dix semaines" - l'e-book et un gain de temps pour la gravure de loin la solution la graisse non désirée, et "Gain de poids maximum dans les dix semaines" - facile à utiliser et de suivre les techniques qui servent de guide pour la croissance musculaire sans avoir à "vivre dans le gymnase". Visitez le site Web de Gary http://www.maximumfitness.com/
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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