Options de la perte de poids - le rayonnement de chaleur des saunas infrarouges (ir saunas)
Rayonnement infrarouge thermique (IRRH) est une forme de rayonnement, qui pénètre la surface extérieure des objets, y compris la peau humaine. La chaleur est générée comme l'infrarouge et interagit avec l'énergie pénètre dans la surface de la peau. Le profondeur de pénétration est estimé à 2.3 pouces. IRRH La réaction est exothermique. Le dégagement de chaleur, si localisées, on croit être thérapeutique par certains experts de la santé. Aujourd'hui, un certain nombre d'entreprises qui vendent des saunas équipés de la chaleur rayonnante infrarouge (IR Saunas). Ils prétendent que de 2-3 cm de profondeur, le dégagement de chaleur est bénéfique à bien des égards. Par exemple, les plaies chroniques ont tendance à guérir. Comment? Nul ne sait pour sûr, mais la plupart il est probablement liée à l'amélioration de la circulation sanguine et l'oxygénation de la plaie. Je n'ai aucun problème avec la théorie derrière IRRH et de la guérison des plaies chroniques. Mais que dire de la perte de poids? Peut causer la chaleur infrarouge perte de poids importante? Plus important encore, peut-elle conduire à la santé de perte de poids? Les propriétaires d'entreprises de vente IR Saunas semblent le penser. Donc la question est, peut conduire à Saunas IR Healthy Weight Loss? Rayonnement infrarouge Chaleur Saunas (IR Saunas) Contrairement à leurs homologues plus âgés acier, IR saunas sont revêtus de céramique et ont tendance à être plus efficace, en produisant la même quantité de chaleur dans un délai plus court si on le compare à l'acier basé saunas. Selon les partisans de la RI Saunas, cette efficacité se traduit par des temps d'exposition plus long, jusqu'à la disposition de votre système de thermorégulation du corps, et la perte de poids. Un journal local de Dallas imprimé une annonce pour un sauna infrarouge a déclaré que, "sueur fait partie du complexe processus de thermorégulation du corps qui augmente la fréquence cardiaque, le débit cardiaque et du taux métabolique. Le processus nécessite une grande quantité d'énergie et de réduit l'excès d'eau, de sel et de graisse sous-cutanée. Fat devient soluble dans l'eau à 110 degrés (F), entraînant la perte de graisse. "- Dallas Voice, Février 12, 2005 Il ne fait aucun doute que l'on pourrait prendre en dehors de cette annonce et question sa validité. Mais, j'ai décidé de garder les choses simples et se concentrent sur un aspect de la perte de poids ... infrarouge thermique du processus. Selon la publicité, de la chaleur infrarouge pénètre profondément dans les tissus and up-régule la thermorégulatrice processus. Est-ce de réglementation assez pour causer une importante perte de poids sain? Pour nos besoins, la perte de poids santé est définie comme la perte de graisse. Rappelez-vous, un programme d'alimentation saine favorise la perte de poids à court augmentations, sans perdre plus de 2 livres par semaine. La chute de poids est d'une perte de graisse et rien d'autre. La perte de poids par tout autre moyen ne sont pas en bonne santé et ne devrait pas être considérée comme une option pour perdre du poids. Le processus de Thermoregulatory C'est un sujet très complexe. De nombreux facteurs sont impliqués dans le maintien de votre température corporelle constante. Dans le cerveau humain, l'hypothalamus régule la tout le processus de thermorégulation, à l'exception du début de réponses à haute température. Des choses comme la transpiration, respiration rapide, et l'augmentation du flux sanguin vers les bras et les jambes sont les premiers exemples de réponses ne réglementée par le système nerveux central. La question est de ces mécanismes peut provoquer une perte de poids par «brûler» la graisse. Cedric Bryant, chef de physiologiste de l'exercice de l'American Council on Exercise, dit non. "Le montant de votre sueur est révélateur de la capacité de votre organisme à maintenir sa température corporelle normale. Vous sueur lorsque votre corps commence à stocker la chaleur afin que vous puissiez l'expérience de refroidissement par évaporation de la sueur. Alors, il n'est pas correspondent à la quantité d'énergie, ou en calories, est dépensé. On ne peut tout simplement utiliser les graisses en augmentant la température du corps ... Il ne va pas arriver. "Il est logique aussi. Aime votre corps à stocker la graisse pour de futures situations d'urgence et il ne renoncera pas à la graisse très facilement. Vous êtes bien protégés de la famine. Joe King, rédacteur en chef du Journal de Hyperplasia recherche a dit, "l'évaporation représente dans le total des augmentations d'oxygène, ce qui cause le travail des muscles d'utiliser plus de glycogène. "Glycogénose est stockée sous forme de glucose, la principale source d'énergie pour votre corps. En bref, Saunas IR ne sont pas la cause de perte de poids par le biais de l'utilisation de matières grasses. En revanche, le résultat des températures élevées dans la glycolyse (en utilisant des sucres pour les besoins énergétiques immédiats) et la perte d'eau représente la diminution de poids. Qu'est-ce que cela veut dire? Saunas Infrarouge promouvoir insalubres perte de poids. Cela me rappelle ce qu'est un représentant des ventes d'un mois m'a dit il ya environ IR Saunas. Il a déclaré: «Le cœur reçoit un entraînement semblable à un 6-mile courir dans un sauna infrarouge. Il mai-être raison, mais il ne s'agit pas de matières grasses que vous êtes en train de perdre. Conclusion Un sauna à infrarouge n'est pas une bonne solution pour perdre du poids. Vivre en santé! Michael A. Smith, MD, la perte de poids de plus amples informations sur Professional peut être trouvé à La perte de poids professionnel Website.Dr. Smith est le premier médecin et consultant pour la perte de poids de sites Web professionnels. Ses intérêts comprennent la médecine préventive, l'étiologie génétique de l'obésité, et de plusieurs d'autres intérêts trop nombreux à énumérer. S'il vous plaît visitez son site Web à l'http://www.weight-loss-professional.com et dites-lui ce que vous pensez.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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