Randonnée pédestre, de l'eau, et le poids des observateurs: les 3 w? S pour la perte de poids
J'ai été sérieusement de travail sur la perte de poids d'environ 2 1 / 2 mois et de nombreuses personnes m'ont demandé ce que je fais pour être autant de succès. Je réponds, "Les 3 W pour la perte de poids!" Bien sûr, ils ne savent pas ce que le 3 W de la perte de poids sont si vite, je leur dis, "Walking, de l'eau, et Weight Watchers». Je sais que ce n'est pas une formule qui fonctionne pour tout le monde mais il est sûr de travail pour moi! L'eau est un élément essentiel de fluide nécessaire à tous, la marche est une excellente forme d'exercice, et Weight Watchers est une perte de poids de renommée mondiale que l'organisation a aidé des millions de gens à perdre du poids et le garder hors de good.Walking: Walking se sentir bien est un exercice de combustion de calories que la plupart d'entre nous ont été faites pour la majorité de notre vie. Hormis une bonne paire de chaussures de marche et des vêtements confortables, il ne nécessite pas d'autres équipements, de sorte que le juste prix! Mais le plus impressionnant à propos de la marche est la santé des avantages qu'il offre. La marche est facile sur les articulations et soulage les maux de dos en fait chez certaines personnes. Il a la capacité de diminuer la pression artérielle, la baisse le taux de cholestérol, de réduire le risque de diabète et de maladies du cœur, de construire des muscles et de renforcer les os, et bien sûr, il conduit à la perte de poids! Essayez de marcher au moins 10.000 mesures par jour! J'ai perdu 24 1 / 2 livres à ce jour mais en dehors de la perte de poids, de la marche tous les jours me permet de vous détendre mentalement et je crois qu'il réduit mon stress. La chose drôle est que plus je marche, plus mon corps et l'esprit, il semble réclamer. A Walking devenir une habitude très saine pour meWater: Une étude récente a indiqué que, après avoir bu 17 onces. de l'eau, les hommes et les femmes a connu une augmentation de 30% de leur taux métabolique, qui a duré environ 40 minutes.A quelques mois Il ya, j'ai cessé de boire de soude et de le remplacer avec de l'eau. Je peux déjà sentir une différence dans ma peau et bien sûr, il contribue à la perte de poids mes efforts, car il me comble et je suis moins apte à se suralimenter. L'eau potable par jour est certainement une habitude maintenant et je me sens beaucoup mieux, parce que d'elle! Buvez 8, 8 oz. verres d'eau chaque jour pour améliorer vos efforts de perte de poids! Weight Watchers: Weight Watchers a été créée au début des Années 1960 par Jean Nidetch. Elle a commencé par l'accueil de petites réunions informelles dans sa maison pour discuter de la question de la perte de poids. Ces petites réunions a augmenté au fil des années et maintenant, Weight Watchers a connu une croissance à l'échelle mondiale communauté composé de millions de personnes qui se consacrent à la tâche de perdre weight.Weight Watchers est un programme scientifique qui favorise la perte de poids par le biais de changements de mode de vie sain pour les plans mental, affectif, physique et la santé. Weight Watchers des réunions sont destinées à assurer la perte de poids motivation, l'information sur la nutrition et de l'exercice, et un environnement confortable, où les membres et les dirigeants offrir de soutien et l'encouragement à l'autre. Il ya des centaines de lieux de réunion Weight Watchers et le monde est maintenant offert en ligne well.My Weight Watchers chef est fantastique et j'ai hâte d'aller à ma réunion, chaque semaine. Elle est non seulement un merveilleux modèle, ayant perdu 45 livres elle-même, mais il a la capacité naturelle à faire ressortir le meilleur en chacun de nous que fidèlement assister à ses réunions. Elle a elle-même avec des armes scientifiquement la recherche, sa propre histoire de perte de poids, de prix de motivation, à l'exercice des conseils et des recettes; elle emballe tout ce qui dans un cadre chaleureux sens de l'humour pour nous fournir les outils dont nous avons besoin pour la prochaine week.If vous avez été frustrés par le passé des tentatives de perte de poids, à la 3 W de perte de poids, essayez-le. Il s'agit de la manière saine de perdre du poids et je suis sûr que vous serez satisfaits des résultats! Contactez-moi à votre réussite au candee@goingalltheweigh.com (quelle que soit la méthode de la perte de poids que vous avez utilisé) et je vais les publier sur mon site! Lire la suite la perte de poids et l'exercice d'articles, de prix de motivation, perte de poids et de conseils et d'idées. Si vous voudrait en savoir plus sur la façon dont j'ai perdu du poids, arrêtez de lire mon blog tous les jours de perte de poids.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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