Comment mesurer la masse grasse corporelle
Quand tout revient à perdre ou prendre du poids, la plupart des gens se tournent vers les échelles afin de déterminer combien ils devraient perdre ou à gagner à avoir le poids ou la forme qu'elles desire.However, spécialistes de la santé a déclaré poids seul n'est pas un indicateur clair de la bonne santé car elle ne fait pas de distinction entre les livres qui viennent de graisse du corps et ceux qui viennent de la masse corporelle maigre ou muscle.Being plus de matières grasses et la surcharge pondérale n'est pas la même. Surpoids signifie tout simplement un excès de poids corporel total basé sur des moyennes de population pour des hauteurs et des tailles d'image corporelle. D'autre part, l'obésité est définie comme un excès de graisse du corps quelle que soit weight.What nous avons à envisager, selon les experts, afin de déterminer notre condition physique, est de savoir notre graisse du corps. Rappelez-vous que la graisse corporelle est un pourcentage de votre poids total, de sorte que même les gens minces peuvent avoir des niveaux dangereusement élevés de corps fat.Here existe trois façons de mesurer votre graisse du corps: 1. Accueil Body Fat Scales - échelles Body fat réclamation pour mesurer la masse grasse corporelle rapidement et commodément. Ces échelles de graisse corporelle utiliser la méthode d'impédance bioélectrique pour mesurer votre corps graisse de pourcentage. Un courant électrique de faible niveau est passé à travers votre corps et de l'impédance de "" ou d'opposition à la circulation du courant, est measured.2. Pli cutané Calipers - Les étriers sont un outil qui ressemble un peu comme un géant pincettes. Ils sont utilisés pour saisir votre peau se plie en différents points de votre corps et de mesurer l'épaisseur. Ces mesures sont ensuite comparées aux valeurs standard pour les personnes de votre âge et du sexe à vous donner votre corps estimé fat.3. Pesée hydrostatique-Ceci est juste une façon élégante de sous-marins de pesage. Vous vous asseyez sur une échelle à l'intérieur d'un réservoir d'eau et de souffler plus d'air que vous pouvez. Vous êtes plongé sous l'eau, où vous à souffler de l'air encore plus. Étant donné que la graisse est plus léger que l'eau, plus gras que vous avez, plus vous pourrez flotter. L'échelle de mesures de poids sous l'eau pour déterminer la densité corporelle. La marge d'erreur est d'environ 2-3%, mais le précision dépend de la quantité d'air que vous expulser. Vous devez Blow It All out ou il ne sera pas aussi accurate.This est une façon difficile de mesurer la graisse corporelle car elle peut être désagréable et même effrayante pour être trempé sous-marin avec pas d'air dans les examens lungs.Weight vieux perte de produit, top rated Évaluations de produits de perte de poids et de l'emplacement avec les meilleurs produits de perte de poids. http://www.weightlossproductreview.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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