Durable, la perte de poids: pas de discipline nécessaire
«J'aimerais perdre du poids, mais je n'ai pas la discipline." Si je devais perdre du poids, la façon dont le régime alimentaire Mongers dire que nous devons, je n'avais jamais perdre une once. Ou peut-être que je le ferais, mais il ne bâton. Et puis, qu'est-ce le point? Et si je devais me faire marcher, et qui ne seraient pas susceptibles de se produire non plus. La vérité est - J'aime travailler, de sorte qu'il n'est pas une corvée, et il ne nécessite pas de «discipline». Il exige du temps et de ordre de priorité. J'ai donc essayé de rendre aussi simple que possible. Celui qui me connaît sait que je suis un grand croyant dans simplicity.If vous tentez de perdre du poids en utilisant 'discipline', vous prenez un risque. Vous travaillez contre vous-même, plutôt que de vous-même et la mise en place d'une situation juste venu de poids à la discipline rebellion.Losing invite perfectionnisme et de l'extrémisme. «Si je ne le fais pas, je suis faible - J'ai échoué." Vous êtes essayer de vous intimider en un acte de soumission en attaquant votre propre personnage. Est-ce que cela sonne comme une recette pour le succès? Vous pouvez également prendre le risque d'essayer d'accomplir quelque chose en utilisant une position de foi. Drill sergents mai être en mesure d'obtenir leurs recrues d'obéir à des commandes, mais je suis prêt à parier que la plupart d'entre nous souhaiterait plus de souplesse, d'ouverture d'esprit approach.If vous êtes impliqué dans la perte de poids, vous voulez être relation à l'aise dans le processus, ne se rapportant pas à elle en tant que "devrait". Sinon, il est assimilable à une relation sans amour - vous y êtes, mais vous ne voulez pas l'être. Vous êtes toujours en train de penser à ce que vous êtes missing.When vous parler de la discipline, vous êtes vraiment parler de désespoir. Vous ne savez pas que toute autre route pour aller du point A au point B. Vous avez été informé que de régime est la seule façon de ne pas perdre weight.It sens -, nous pouvons avoir une grande éthique de travail et être très disciplinés dans d'autres domaines, mais quand il s'agit de notre corps, rien ne semble tout à fait personnel ou en tant que difficile d'obtenir une poignée on.We pense que si nous suffit de suivre les règles. . . Mais ce qui se passe quand ça ne fonctionne pas? Nous sommes dans les mêmes vieilles habitudes - réprimander et à saboter nous-mêmes. Est-il possible que c'est le régime alimentaire et pas nous qui la faute? Perdre du poids ne doit pas prendre des discipline' - ce qu'il faut de la connexion à nous-mêmes, en particulier dans l'acte et l'expérience de eating.It prend également la permission d'être nous-mêmes et à nous accepter tels que nous sommes. Il faut prendre conscience de ce que travaille pour nous et pour nous permettre d'échouer, à la fois, dans le poids process.Losing prend en laissant derrière la popularité et de se connecter à nous-mêmes dans de nouvelles méthodes qui offrent une satisfaction personnelle, plutôt que d'essayer s'il vous plaît à d'autres. Lorsque vous pouvez faire cela, la perte de poids est susceptible de se produire - est donc life.Carol Solomon, Ph.D. est un psychologue et un coach personnel qui se spécialise à aider les gens qui veulent perdre du poids et à éliminer les aliments et le poids issues.By allant de l'alimentation obsessionnelle de charge neutre (c'est-à-dire ce que j'ai manger aujourd'hui?), elle est devenue consacrée à faciliter les formalités pour les autres à descendre le cercle vicieux et vivre à l'abri de l'anxiété au sujet de la nourriture et weight.She est l'auteur de «Lose Weight Now Rester Slim Forever", une pratique "comment faire" manuel pour apprendre à perdre du poids sans dieting.Sign pour son bulletin électronique gratuit, Slim Forever à l'adresse suivante:
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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