Vaincre la perte de poids bandits
Si vous êtes sur un programme de perte de poids vous êtes constamment à l'attaque - l'attaque des bandits de la nourriture tout autour de la nourriture est you.There embuscade en attente de votre perte de poids à tous les efforts turn.It s' il ya à chaque coin de rue: disponible, rapide, d'énormes portions et plein de fat.It s' il ya à chaque caisse: pratique, vives-emballés et l'appel de «Mangez-moi! Mangez-moi!" Il est là au travail pour toutes les occasions: anniversaire, promotions, laissant les parties, "parce que c'est vendredi". Il est là à la maison qui vous est plus grand que la vie sur chaque poste de télévision, seductively annoncés, appelant dans le réfrigérateur et le garde-manger "Je suis ici! Venez me chercher! Vous savez que vous voulez!" Étant donné que la nourriture les bandits sont là, que pouvez-vous faire à leur sujet? Soyez prêts à vous défendre! Connaissez vos points faibles? les aliments que vous tentations du mal à résister, et le plan TO1. Évitez ThemKeep loin de l'engraissement des aliments autant que vous pouvoir. Ne pas passer de restauration rapide, même si cela signifie un détour. Gardez tentation des collations à haute teneur en gras de votre maison. Donnez une large publicité à la télévision quai? en fait, donner une TV manquez totalement et de sortir et de faire quelque chose. À pied d'offre de la nourriture, comme la baisse poliment et fermement que possible. "Non merci, je ne suis pas faim tout à l'heure" doit être enough.2. Utilisez humourTreat votre rencontre avec la nourriture bandits avec un sentiment de plaisir. Prenez note dans votre esprit que vous avez repéré une "Alerte! alimentaire bandit sur flanc gauche. Eyes droit! Defeat!" 3. Ne les laissez pas perturber youIf vous succomber de temps en temps à la nourriture des bandits, ne le laissez pas vous vers le bas. Brossez-vous et être prêt de sortir la lutte contre la prochaine lot.4. Célébrez vos succès, peu importe comment smallBe réjouis chaque fois que vous vous repérer et surmonter un bandit alimentaire. Sentiment de fierté que vous avez été capable de montrer qui est en charge. Vous êtes le patron! Une fois que vous reconnaître les aliments bandits pour ce qu'ils sont, ils perdent leur pouvoir. Chaque fois que vous les prenez et les vaincre, vous verrez leur influence sur vous diminish.Gradually vous l'habitude de ignorant les bandits. Résultat à long terme? ? un mince, sain, beau, et vous dans le contrôle total de la nourriture que vous eat.About Le AuthorJanice est l'éditeur d'un bulletin mensuel "Think Slim" plein d'informations sur les perdre du poids et de maintien de l'arrêter. Voir son site www.weight-loss-motivation-program.com pour plus de détails et davantage de ressources pour l'alimentation, de remise en forme et de poids loss.Articlecity @ weight-loss-motivation-program.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
