Perdez Livre
Perdez livre de graisse ? que prend-elle ? Ne mangeant pas pendant un jour ? Ne mangeant pas pendant une semaine ? Manger moins ? Combien moins ?
Les professionnels disent qu'elle prend 3500 calories afin de desserrer une livre de graisse que vous entreposé dans votre corps. Cela signifie simplement que vous devez réduire votre prise de calorie pour 3500 calories par semaine, et ici êtes-vous ? une livre moins.
Ok, elle n'est pas celle simple.
Dans la vraie vie le processus de desserrer livre est beaucoup compliqué. Les différents individus ont différents types de corps, taux de métabolisme, niveau d'activités, etc... Quand vous vous mettez à un régime vous lâchement non seulement gros mais également une eau et un muscle. Vous ne voulez pas desserrer le muscle parce que chaque livre de muscle brûle approximativement 60 calories par jour, en fait, ajoutant livre de muscle vous aiderait à brûler une partie de cela 3500 calories.
Pour résumer, 3500 est seulement une approximation approximative qu'on peut employer afin de garder sa grosse perte sous la commande. La réduction de la prise de calorie est certainement une bonne étape vers le desserrage que l'"isolation" autour de vous, mais vous doit également penser environ : cardio- travail - facteur principal dans la grosse perte, puissance s'exerçant que les aides vous modifient la tonalité votre corps et obtiennent ce muscle maigre qui brûle alternativement des calories même lorsque vous dormez, et finalement - MANGEANT BIEN ET NOURRITURE SAINE.
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Au sujet De l'Auteur
Soutenu en Russie, le citoyen de la Grèce, a reçu un diplôme de l'université de l'Etat de calorie avec du BA en psychologie. Fervent de Sport/Fitness depuis 1991. Fondateur de : http://www.proteinhealth.com et http://www.creatineworld.com
director@gympharmacy.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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