Ne me blâmez si im fat!
Dans une culture du blâme souvent changeante nous chercher quelqu'un à blâmer pour notre fâcheuse situation. L'embonpoint n'est pas différent - qui est responsable de l'obésité? "C'est le fast-food - la fourniture d'aliments gras avec nous» «Notre mince obsédé société met toutes sortes de pressions sur les gens en surpoids, même légèrement "" La perte de poids est de blâmer l'industrie - après tout, si tout le monde a été faible - ils sortent de l'entreprise "Certains vont tout simplement blâmer les personne en surpoids - en rendant les généralisations et les étiquettes attachées inutile à la personne. «Après tout» disent-ils, «c'est à nous de gérer ce que nous mangeons et combien nous avons d'exercice». Il ya du vrai dans cela, mais il est trop simpliste. Beaucoup de gens en surpoids ont essayé désespérément de manger correctement »pour gérer leur poids - et pourtant, continuent de se battre pendant des années. Il existe un certain nombre de forces extérieures qui ont ici un rôle plus important que ce que nous realise.So qui est à blâmer? L'industrie de la perte de poids est important, avec des millions sont dépensés chaque année par les personnes qui cherchent des réponses. Comme toute industrie, il a sa part de charlatans et vendeurs d'huile de serpent. Plusieurs les fabricants de l'alimentation et la perte de poids pilules suppléments sont certainement des opportunistes - plutôt que de chercher à traiter la source (c'est-à-dire en mangeant à droite), ils essaient de traiter les symptômes. Toutefois, nous avons constaté que plus décent programmes commerciaux de perte de poids ont un véritable intérêt à aider les gens à gérer leur poids. Il est donc injuste de jeter le blâme sur l'ensemble de l ' «industrie». Si l'on devait commencer à chercher des coupables, on pourrait vouloir de jeter l'œil à l'industrie de transformation des aliments - que, de pair avec savvy experts en marketing, a snared nous en manger autant de types de produits alimentaires transformés qui va au supermarché, c'est comme la marche par l'intermédiaire d'un Bien que la nutrition minefield.Get Them Leur YoungThe Centre pour la science dans l'intérêt public (CSPI) a récemment mené une étude du magazine "National Geographic for Kids". Dans 17 dernières questions ont trouvé 51 annonces pour junk-foods - y compris une description d'un repas qui contient 590 calories (souvenez-vous il s'agit d'un magazine pour les enfants). Il ya de nombreuses années un certain célèbre fast food ont commencé à appeler ses repas pour les enfants "Happy Meals" - La création d'une réponse émotionnelle et l'attachement à certaines denrées alimentaires - en général pauvres foods.Chemical nutritionnel des aliments et Clever MarketingIt n'est pas la perte de poids que l'industrie de la faute -, mais le marketing tactiques de géants de la transformation des aliments qui sont trompeuses nous. Pour aggraver les choses - une perte de poids des régimes populaires ont, malheureusement, se sont associés à des sociétés grignotines, et fortement réduit leurs credibility.Is une faible teneur en glucides / à faible teneur en gras (faites votre choix) snack bar vraiment bon pour vous? Jetez un oeil à la liste des ingrédients - pouvez-vous déchiffrer tous ces chiffres? Avez-vous compris ce qu'est une «huile partiellement hydrogénée" est? Qu'est-ce que sur ces deux grands «santé» des bars pour les enfants - ils ont même le cocher sur leur santé (ce qui indique qu'ils sont recommandés par l'American Heart Association). Le plus près ces «collations santé» sont rien mais beaucoup de sucre raffiné, farine blanche, les gras trans, et une foule d'autres produits chimiques. But hey - ils sont faibles en gras et doivent donc être bon? Right? Trouver le bon FoodIt un cauchemar. Qu'est-ce que c'est bon pour vous? Qui croyez-vous? La prochaine fois que vous voir ces couleurs vives, et accrocheur annonces - faire votre propre inspection de la liste des ingrédients - vous êtes peut-être, nous avons acheté surprised.Recently certains jus de canneberge pour les jeunes fille qui avait une légère infection urinaire - sachant que la canneberge a des propriétés médicinales utiles. Frazzled Comme tout parent, avoir du temps à se lever et à regarder l'alimentation groupe tout en faisant du shopping avec les enfants est un rareté. Cette nuit-là, notre fille a eu du mal à dormir, et se réveille 3 ou 4 fois dans la nuit. Ceci est inhabituel pour her.On plus près de ce qu'on appelle le jus de canneberge - nous avons découvert que seulement 30% effectivement de canneberges, et le reste est de l'eau et de sirop de maïs à haute teneur en fructose - un sucre chimiquement modifiés avec une juste part de (anecdotique) a noté la mauvaise santé affects.What est la réponse? Si l'obésité a une cause simple, ne pas vous pensez que nous avons la réponse aujourd'hui? Bonne alimentation et l'exercice sont la réponse - mais lorsque nous avons de grandes entreprises dépensent des millions pour nous faire acheter leurs denrées alimentaires - il ne semble pas tellement plus simple. Go figure - bénéfice dans l'industrie alimentaire est faite soit par les gens d'acheter plus de nourriture, d'approvisionnement ou de fabrication d'ingrédients de base à moindre coût. Comment fonctionne une bonne nutrition dans cette? Êtes-vous de départ pour obtenir la photo? Il n'y a pas de miracle perte de poids cure - pas de plan de l'alimentation qui conviennent à tous. La seule réponse à long terme est de comprendre comment votre corps réagit à des aliments que vous mangez. La perte de poids n'est pas un programme de 6 semaines, mais un engagement à vie à la bonne La nutrition et lifestyle.About Authorwww.freedieting.com est une ressource pour tout ce qui concerne la perte de poids. Examens indépendants de l'alimentation populaire, libre régimes, et les articles se pencher sérieusement sur les causes et la solution de poids problems.This article est disponible pour la réimpression de votre ezine ou site web. Pas de changements devraient être faits, et tous les liens à gauche de tact. (c) 2004 Tous droits réservés www.FreeDieting.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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