Régime : changement de votre foyer
Avez-vous jamais décidé de prendre un voyage quelque part relativement peu familier ? Soudainement, partout vous regardez, là êtes quelque chose au sujet de votre destination prévue. Mettez en marche un canal de voyage de télévision et il est décrit. Prenez un journal et il y a un article concernant lui. Pourquoi cet intérêt universel soudain dans quelque part vous a-t-il eu jamais vraiment a-t-il pensé beaucoup environ ?
C'est le secret : vous ne pensiez pas précédemment cela. Le sujet était toujours dehors là mais vous n'avez pas fait - être présent ainsi vous n'avez pas noté. Nous sommes entourés par tellement stimulation et information que nous ne pouvons pas saisir plus qu'une fraction de ce qui hérite notre environnement. Nous filtrons dehors la grande majorité de cela des stimulus par nos propres intérêts et par notre manque d'intérêt. Devenez impliqué dans un nouveau champ et ce que vous pensée étiez un sujet plutôt étroit et sous-développé est indiqué comme secteur mondial, énorme, en pleine maturité dans lequel vous êtes un novice entouré par les experts qui semblent être largement connus et respectés -- les « gourous » du nouveau champ -- mais vous n'avez avant jamais entendu parler de eux.
Le changement de vos intérêts change votre monde parce que vos filtres ont été remodelés. Il se produit fréquemment spontanément quand quelque chose que vous voyez ou entendez des coups une corde interne, vous intrigue, et traîne vos pensées dans de nouvelles directions.
Il peut également se produire par nécessité quand vous êtes forcé d'explorer de nouveaux secteurs afin d'accomplir un but différent. Par exemple, j'ai écrit pendant des années. Je n'ai jamais pensé en dehors de la boîte d'édition traditionnelle qui indique soumet aux éditeurs commerciaux et espère qu'après un nombre incroyable de rejets, quelque chose collera. Un jour sur l'Internet, j'ai trouvé l'individu-édition et suis entré dans un vaste univers que je n'ai su rien. Une fois qu'édité, j'ai été forcé de faire une incursion au monde de la publicité que j'ai toujours pensé étais d'un petit des personnalités entourantes de célébrités et de public champ. La profondeur et la largeur d'information et de ressources étaient primordialement. Après beaucoup de mois de la pêche à la traîne, je toujours ai seulement éraflé la surface.
À quoi est-il ce mener ? Si nous changeons nos perspectives du monde spontanément ou par nécessité, POURQUOI NE PAS LA CHANGER PAR CONCEPTION ?
Si je pense souvent à la nourriture puis mon monde est rempli de stimulus nourriture-connexes. J'observe et m'occupe des films publicitaires de nourriture, faisant cuire des expositions, des sources de recette, nouveaux restaurants, cookware, et « stupéfiant tout à fait » des instruments de cuisine. Si je me considère un gourmet, je contrôle l'aspect du plat et la sophistication des ingrédients. Si je suis à un régime, je balaye les détails de combien d'hydrates de carbone, combien de graisse, combien de grammes de protéine, tout le contenu calorique. Si mon foyer est santé, je recherche les vitamines, le minerai, et les extracteurs de radical libre.
Partout où mon accent particulier se trouve, il n'importe pas vraiment : IL est TOUT AU SUJET DE NOURRITURE !
Si nous voulons changer que, pour enlever la nourriture de son rôle central en nos vies, nous devons cesser de penser cela. Pas une tâche facile mais lui peut être faite, même si douloureux. La vraie question est comment osons nous la faisons.
Relisez les deux dernières pages. Nous colorons notre monde par la façon dont nous filtrons son entrée. Nous allons filtrer dehors chaque chute de nourriture (excusez le calembour) cette nous pouvons et la remplacer par l'entrée différente qui ne nous fera pas la graisse.
Quels un peu stimulus avons-nous laissé dedans ?
C'est où nous allons dans différentes directions parce que chacun individuel a leurs propres goûts et aversions. Pour une personne, penser au sexe peut être une excellente substitution, parce que un autre football peut fournir une déviation plaisante tandis que des autres peuvent préférer se courber vers le haut avec un grand roman de mystère.
Ce qui est important en ce moment est de sélectionner quelque chose vous comme faire ! Vous allez avoir l'abondance de l'heure de travailler aux aspects douloureux du poids perdant mais à cette partie, être confortable est de plus grande importance. Laissez vos tendances vers le martyre pour plus tard.
Prenez votre plaisir de quelconque d'entre ces articles ou ajoutez vos choix personnels.
Lecture
Couture
Solitaire
Heure-milliampère-jongg
Jeux vidéo
Puzzles denteux
Tricotage
Piquer
J'hésite à inclure l'exercice. Tandis que c'est évidemment une chose merveilleuse pour votre santé, s'il est quelque chose vous aimez, vous ne seriez pas de poids excessif. Nous recherchons des déviations agréables ici, non davantage « shoulds » et « devoir-TOS. »
La Virginie Bola est une psychologue autorisée et une fanatique admise de régime. Elle se spécialise dans reframing thérapeutique et les effets des attitudes et de la motivation sur différents buts. L'auteur du loup à la porte : Un manuel de survie du chômage, et une publication électronique libre, le bord de l'ouvrier, elle a récemment rempli un livre psychologique-basé de commande de poids : Régime avec une attitude : Un cahier de travail de perte de poids. Elle peut être atteinte chez http://www.DietWithAnAttitude.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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