La solution à la perte de poids sain
Le surpoids et l'obésité est un problème mondial. Il n'existe pas de statistiques officielles pour les dépenses sur les produits diététiques, mais les estimations varient de $ 40 à $ 100 milliards aux États-Unis seulement, plus de celle sur les escroqueries et la mode les régimes qui promettent la impossible.Research montre que 95% des personnes qui ont perdu du poids que leur retrouver de nouveau lors de leur retour à la normale habits.According à manger le Center for Disease Control Chronic Disease Center, en 1991 aux États-Unis, seuls quatre Etats ont une prévalence de l'obésité de 15 pour cent à 19 pour cent. En 2003, 15 Etats ont une prévalence de l'obésité de 15 à 19 pour cent, 31 Etats avaient une obésité prévalence de 20 à 24 pour cent, et quatre Etats ont une prévalence de 25 pour cent ou more.Major des problèmes médicaux liés à l'obésité, les maladies de la vésicule biliaire, l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie, le diabète, osteoarthritis.If et qui n'est pas suffisamment incitatif à perdre que l'excès de poids statistiques montrent que les personnes en surpoids sont généralement des emplois moins bien rémunérés, obtenir des salaires plus bas, reçoivent peu de pose, et sont, en tant que ensemble, méprisés par les autres 40 pour cent des employés et employers.In 2002 L'American Heart Association a déclaré que plus de 10 pour cent des enfants américains de 2 à 5 ans sont en surpoids. C'est à partir de 7 pour cent en 1994. La situation est probablement pire encore maintenant, dit le Dr Robert H. Eckel, président-élu de l'association coeur et professeur de médecine à l'Université de Colorado.The l'obésité chez les enfants a augmente avec l'âge scolaire des enfants. Quatre millions d'enfants âgés de 6 à 11 et 5,3 millions dans le groupe d'âge 12 à 19 ont augmenté de 75 pour cent de 1991.Food habitudes adopté dans l'enfance peut être difficile à changer. En résultat un taux élevé de cholestérol et l'hypertension artérielle conduisant à des maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et le diabète sont en cours de devenir le problème de santé nations top avec des personnes de tous âges dans les 10 à 30 ans. Ce sont des affections qui, généralement, affligent l'âge moyen de la population âgée. Plus d'un million de nouveaux cas de diabète sont déjà diagnostiqués chaque année, selon l'American Diabetic Association.Nearly 30 pour cent des adultes américains sont en surpoids et un autre 30 pour cent sont obèses, selon les chercheurs de l'Université du Minnesota. L'obésité est généralement décrit comme un poids de plus de 20 pour cent des personnes souhaitable weight.A étude de l'obstétrique et de gynécologie département à la Fred Hutchinson Cancer Research Center de Seattle a révélé que 60% des femmes en surpoids, et 70% des femmes obèses, sont susceptibles de tomber enceinte tout en prenant la pilule. Les chercheurs suggèrent que la métabolisme plus élevé est la raison, l'origine du médicament pour être efficace pour une plus courte période de temps. Ou encore, que le médicament interagit avec les hormones du corps de façon que le médicament est pris au piège dans le corps au lieu de matières grasses de la diffusion dans le bloodstream.Studies avec les femmes enceintes obèses montrent qu'ils sont 50% plus de chances de mourir pendant la grossesse que celles de poids normal. Complications telles que la fausse couche, le diabète gestationnel, l'hypertension, la pré-éclampsie, le travail avant terme, et de mortinatalité sont également plus fréquents. Préliminaires montrent que les bébés sont également gravement touchés, et sont plus susceptibles d'être obèses life.Fast plus tard dans les aliments: Les études montrent que les personnes qui fréquentent les fast food, deux fois par semaine ou plus gagné 36 livres au cours de 15 ans comparativement à 26 livres pour ceux qui fréquentent une fois par semaine ou less.A facteur important pour la crise de l'obésité est un mode de vie sédentaire, pas assez d'exercice et de manger de la restauration rapide haut de calories à la place des aliments nutritifs naturels products.Fast alimentaire est destinée à promouvoir la consommation du nombre maximal de calories en un minimum de temps. Cela perturbe le métabolisme normal du corps. Une solution est de manger plus petits, plus nutritifs, plus souvent des repas tout au long de l'activité day.Physical réduit les effets de surpoids, mais de bonnes habitudes alimentaires sont à suivre pour prévenir les maladies associées à une mauvaise alimentation selon un expert de la nutrition et de l'épidémiologie à la Harvard School of Public Health.The nouveau régime les lignes directrices établies par la Santé et des Services et le département américain de l'agriculture est essentiellement un régime alimentaire équilibré et de bonnes vieilles exercice. Ils mettent l'accent sur plus de fruits, de légumes, de grains entiers et de limiter les graisses, de sucre, d'alcool et de salt.Many supermarchés sont ouverts 24 heures par jour faire un choix d'aliments sains disponibles à tous les times.For plus de conseils sur la façon de perdre du poids sans voir Le Secret de perte de poids à l'adresse suivante: http://www.apluswriting.net/diettips/diettips.htm----------------------------------- CONDITIONS REQUISES POUR ------------------------- REPRINT: Vous avez la permission de publier cet article gratuitement dans votre e-zine, newsletter, ebook, impression ou publication sur votre site uniquement si elle reste inchangée et vous inclure le droit d'auteur et les renseignements concernant l'auteur (Resource Box) à la fin. Vous mai pas utiliser cet article, en tout état de non sollicités commercial email (spam). Vous mai récupérer cet article par: automatique: diettips1000@getresponse.com Site Web: http://www.apluswriting.net/articles/diettips.txtCopyright: 2005 Marilyn PokorneyPlease congé de la ressource boîte intacte avec un lien actif, de courtoisie et d'envoyer un exemplaire de la publication dans laquelle apparaît l'article à: marilynp@nctc.net ----------------------- ------------------------------------- Auteur: Marilyn Pokorney Freelance writer de la science, de la nature, les animaux et l'environnement. Aime aussi l'artisanat, le jardinage, et la lecture. Site web: http://www.apluswriting.net
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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