Obésité en Amérique - l'épidémie!
L'obésité est une maladie qui touche environ 60 millions de personnes aux États-Unis, où les femmes sont particulièrement touchées. Plus d'un tiers des femmes entre les âges de 20 et 74 sont obèses, la majorité d'entre eux étant African American américains ou mexicains. Avec de plus en plus d'aliments préemballés et de moins en moins d'activité, le nombre de personnes obèses en Amérique n'a cessé d'augmenter depuis les années 1960. Mais qu'est-ce que l'obésité? Beaucoup de gens pense que l'obésité signifie qu'une personne est en surpoids, mais ce n'est pas exactement vrai. Une personne en surpoids a un excédent de poids qui comprend les muscles, les os, la graisse, et l'eau. Une personne souffrant d'obésité a un excédent de graisse corporelle. La plupart des professionnels de la santé s'accordent à dire que l'homme est obèse s'il a plus de 25 pour cent de graisse corporelle, et une femme est obèse si elle a plus de 30 pour cent. Les femmes sont physiologiquement plus de graisse corporelle que les hommes, afin que la raison pour laquelle il ya un différence dans percentage.It est difficile de déterminer le pourcentage exact de la graisse corporelle d'une personne a, mais les estimations peuvent être faites dans un certain nombre de façons. Tout d'abord, en utilisant un tweezer comme un outil appelé l'étrier, on peut mesurer la l'épaisseur des plis cutanés sur les différents points de votre corps et de comparer les résultats avec des numéros normalisés. Vous pouvez également utiliser un petit appareil qui envoie un courant électrique sans danger par l'intermédiaire de votre corps et vos mesures pourcentage de graisse corporelle. Les plus couramment utilisés pour déterminer si une personne est obèse est de voir son Indice de Masse Corporelle (IMC). Une personne avec un IMC de plus de 30 sont considérés comme obèses, et un IMC de plus de 40 ans est considéré d'être gravement obèses. Il est important de se rappeler que même si l'IMC pourrait être source de confusion dans les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes musculaire. Il existe quelques outils libres pour trouver votre pourcentage de graisse corporelle http://www.abs-exercise-advice.com/body-fat-calculator.html.With l'obésité, est le risque accru de maladies telles que l'hypertension, le diabète de type II, les maladies cardiaques, et du sein, du colon, et cancer de la prostate. Dans Outre, l'obésité a été liée à des problèmes de santé mentale comme la dépression ou un sentiment de honte et une faible estime de soi. Les experts de la santé disent que même la perte de 10 à 15 pour cent de votre poids corporel peut considérablement diminuer le risque de développer ces affections graves. En outre, beaucoup de personnes obèses sont victimes de discrimination et de cibles d'insultes et autres agressions verbales. Découvrez si vous êtes à risque pour la santé des maladies à l'aide du la santé des calculatrices à http://www.abs-exercise-advice.com/high-blood-pressure.html.A certain nombre de facteurs, tels que la mauvaise alimentation, manque d'activité physique, la génétique, et de certains troubles médicaux, provoquer l'obésité, mais il peut être conquis. Un obstacle majeur à être physiquement plus active est la motivation et la responsabilisation. Trouver un ami avec des objectifs de remise en forme et de commencer un programme d'exercice ensemble. Il faut du temps pour voir les résultats, mais votre santé le vaut bien! Ecrit par Shelley Hitz, titulaires d'un permis de thérapeute physique et entraîneur personnel certifié MSNA. Inscrivez-vous à son libre exercice de conseils ou de journal à http://www.abs-exercise-advice.com/journal.html lire la suite de ses articles à http://www.abs-exercise-advice.com. Obtenez gratuitement votre incroyable balle abs workout ici!
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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