La maîtrise de la motivation pour rester en forme
Avez-vous déjà senti juste comme vous faisiez tout ce que vous avez été censé pour perdre du poids et ne sont pas encore d'abandonner les livres? Au cours de son voyage à perdre 40lbs en 16 semaines, mon bon ami, Kim devait faire face à certains très graves problèmes en ce qui concerne son niveau de motivation avant d'être en vedette sur mon YourBestBodyNOW web site.Another ami, Antonio Goodwin, qui a perdu 4 pouces de sa taille en 9 semaines avec mon programme, font face au même problème, c'est que frustration.The à plusieurs reprises au cours de leur perte de poids, ils ont tous deux estimé que si elles ne sont pas de perdre beaucoup de poids et de ne pas voir results.Now, un coup d'oeil à l'une de leurs avant et après les photos sur mon site Web montre que chacun d'eux tout à fait une amélioration substantielle de leur bodies.So ce serait quelqu'un qui a perdu du poids chaque semaine, se sentent comme si elles n'étaient pas, je vais vous dire exactement. Son dénommé émotionnel rouleau coaster.This est généralement la façon dont il dit: Vous lancez un nouveau régime ou programme de perte de poids. Vous êtes tous très heureux de faire quelque chose de grand pour la santé et la façon dont vous regarder, et vous coller au programme, étape par step.Consistent action est payante et après un court moment vous commencez à faire des compliments sur les livres que vous perdre par semaine week.Then tout d'un coup, il semble arrêter. Vous ne pouvez plus voir les changements physiques de votre corps, et peut-être vous avez même un moment de faiblesse et de tricher un peu sur votre plan d'alimentation. Alors maintenant, vous êtes frustrés, et légèrement déprimé. Vous vous sentez comme si vrai poids perte mai jamais pour vous, peu importe ce que vous do.TIME OUT.The astuce ici est de ne pas rester coincé dans votre propre frustration.Now ce n'est pas facile, parce que tout le monde et tout le monde je ne passe par cette étape. Chaque fois que j'ai besoin de couper pour une séance photo, je passe à travers elle que well.One des choses que vous devez connaître sur le corps est que tant que vous faites les bonnes choses sur une base, elle répondre avec results.The Jedi Mind Trick, c'est que les progrès sont souvent plus subtiles, ou de mai qui a lieu principalement dans une zone que vous ne pouvez pas voir well.For comme exemple, mon ami Kim perd du poids dans le dos de la plus rapide. Sa frustration est venue, car elle ne voit pas la perte de graisse sur le ventre de la façon dont elle aurait aimé. Petite, elle ne sait que derrière elle ressemblait à un tout autre person.Listen, le montagnes russes émotionnelles est un aspect inévitable de toute entreprise digne que nous prenons dans la vie. Rappelez-vous faire à l'université? Ou peut-être en attente de la puberté à mettre en? Comment payer sur vos dettes? Le mental combat lors de la tentative de l'alimentation et / ou de réaliser une perte de poids n'est pas different.So prendre une décision consciente de rester à vos armes. Laissez-le jouer. La victoire est d'avoir la force de passer à travers les rudes taches sans craquer sous la pression et de perdre tout ce que vous avez travaillé. Si vous pouvez juste passé maître obtenir le point de frustration, avant que vous savez qu'il vous sera de nouveau de voir les résultats et de plus en plus compliments.Your et Lifestyle Fitness Coach, Lawrence Cole YourbestbodyNOW.comSee cet article sur YourBestBodyNOW.comLawrence Cole est un mode de vie et Fitness Consultant basée à Pasadena, CA. Il a plus de 10 ans de la santé et de remise en forme et la conception d'une expérience simple et efficace de stratégies nutritionnelles visant à aider les individus à réaliser leur meilleure performance personnelle internes de santé et de conditionnement physique.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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