Lorsque la perte de poids semble désespérée
Parfois il est bon de laisser les sentiments de flux. Prenez un morceau de papier et à commencer à écrire vos sentiments sur le papier. Je le fais quand je commence à se sentir débordés. Nous avons tous certaines tendances et des mines est de mettre trop de place sur mon (alimentaire ou autre), puis quand je suis fâché parce que j'ai trop (à manger, trop de choses à faire), je suis désespérée. C'est trop à manipuler, et je ne sais pas quoi écrire do.First quelques idées pour l'utilisation avec le TEF, en commençant par ce qui est sur votre tête: I Wish I de perdre du temps à ne pas aider, il ne peut pas ne parviens pas à perdre ce poids, je suis plus grande à la minute de l'espoir Il me donne envie de manger Hate thisExercise: Deep souffle, d'imaginer un flux de lumière dorée qui entrent dans l'énergie et de vous nourrir, alors que vous expirez souffle imaginer toutes les énergies négatives associées à la première question sur votre liste ( "je perdre du temps") dans un flux de conscience dans un flux de couleur sombre. Peut-être que vous expirez bulles explosent alors que, comme on flotter à la dérive. On se sent bien à respirer dans l'énergie et expirez toxins.Now, que mettre dans cette énergie négative de la place? Vous ne pouvez pas simplement mettre fin à une activité, vous devez le remplacer par autre chose. Si vous voulez publier une pensée négative ou une idée, alors que positive ou autre chose que vous souhaitez instead.It 's commun pour nous remise à toutes les choses que nous faisons pour nous-mêmes comme manger mieux, faire de l'exercice un peu plus, la marche, les autres bénéficiant de la société, et de mettre notre attention uniquement sur la glace on a mangé la nuit dernière. "Je n'aurais pas dû mangé ça! Pourquoi suis-je si stupide! "Nous semblons à l'amour de nous dénigrer sur la tête de nos insuffisances. Je ne sais pas pourquoi nous faisons cela, mais il est si répandu que nous pourrions probablement bénéficier d'une compensation rapide de cette notion: «Même si je me suis constamment bash sur la tête, je suis profondément et complètement accepter moi-même de toute façon." "Même si je ne suis pas parfait et ne le seront probablement jamais, je suis profondément et complètement accepter moi-même aujourd'hui, et chaque jours "." Même si je savais que je veux toutes les réponses, je suis prêt à me donner le temps d'apprendre. "" Même si je le veux maintenant, je suis profondément et complètement accepter moi-même et je suis prêt à accepter cette journée de reconnaissance. «Ces peu de choses que vous êtes en train de faire ajoutez aux changements que vous souhaitez effectuer. Avez-vous vu ces temps de libération des photos d'une fleur en fleur par exemple? Si vous samedi et j'ai vu, il semble comme si rien ne se passe, mais si vous avez vu un moment la série de photos sur une période de 24 heures a joué en 30 secondes span, puis vous voir des changements rapides. Nos changements de poids sont comme ça aussi. Je sais que quand je regarde dans le miroir, je veux voir quelque chose différentes, mais il est généralement la même me regarder en arrière. Je maintiens mon profil et de vérifier, et cela aussi, semble la même, peu importe ce que j'ai fait hier, donc il peut être facile de penser, "What's the point? Ce n'est pas de travailler. Je veulent un beigne », et le droit de retour aux vieilles habitudes, nous vous engageons à go.If un jour à la fois, vous y arriver. Souvenez-vous il ya toujours One More Bite - une heure à partir de maintenant, plus tard aujourd'hui, et demain il y aura une autre bouchée . Si vous vous souvenez, il ya toujours un plus de mordant, plus tard, vous serez pas obligé de manger tous dernière bouchée now.EFT droit vous permet de travailler sur la gestion au jour le jour les questions, ces petites choses qui vous dérangent, que vous conduire à manger sentir mieux. Les travaux sur les à mesure qu'ils se posent et, peu à peu vous allez commencer à se dissoudre de plus en plus de questions plus importantes, sans même essayer. ~ ~ Kathryn Martyn, maître praticien PNL, EFT conseiller, auteur de l'e-book: Changing Croyances, Votre premier pas pour perte de poids permanente, et le propriétaire de OneMoreBite-Weightloss.comGet Le Quotidien du moment: Mini Inspirational Lessons Utilisation EFT PNL et de la lutte pour mettre fin à la perte de poids.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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