Pourquoi est-ce que le poids de revenir?
Avant de nombreux Australiens, récemment, un dévastateurs étalées sur une histoire populaire d'actualité program.We regardé avec compassion que le gros homme en Australie, a dit de sa plus récente tentative sérieuse pour perdre du poids. Environ 12 mois plus tôt, et d'un poids de près de 300 kilos, il est allé en vertu de la chirurgie et a l'estomac stapled.I doute, il y aurait une personne de ne pas regarder cet homme ému par la dépression et la détresse. En dépit de subir l'intervention chirurgicale, aujourd'hui, il pouvait à peine passer chaque jour, à la fois physiquement et mentalement. Il a partagé avec nous son sentiment de désespoir et le désir d'y mettre fin all.It n'est pas seulement sa taille qui était à l'origine de de sa dépression. Il a eu à traiter avec un cœur brisé par disappointment.You voir, l'agrafage de l'estomac a été success.He perdu plus de 50 kilos après l'opération et lui et sa famille se réjouissait. Mais ensuite, la impensable happened.The poids retour. Aujourd'hui, il pèse plus de 300 kilos - plus que jamais l'estomac stapling.This est un cas extrême, mais il soulève une question que beaucoup de personnes continuent de bataille with.After un régime alimentaire, pourquoi est-ce le poids de revenir si rapidement? Pour répondre à cela, nous avons besoin de comprendre comment un corps beaucoup d'énergie exige. Pour chaque livre vous peser chaque jour, vous avez besoin de 12 calories pour maintenir votre poids corporel. Si vous pesez 120 livres, vous aurez besoin de 120 x 12 calories, soit 1440 calories par jour pour maintenir ce poids. Si vous mangez ou buvez plus de calories que votre organisme a besoin, l'énergie excédentaire est stockée sous la forme de graisse. Il faut 3600 excès de calories pour faire une livre de fat.In cet exemple, si typique de votre apport calorique quotidien est de 2000 calories, dans environ 30 jours, vous mettrait entre 4-5 livres de gras! Disons, vous décidez d'aller sur une diète restrictive et réduire de moitié votre consommation calorique de 1000 calories par jour. Vous restez sur ce régime pour environ un mois et de perdre 10 livres, et maintenant peser 110 livres. Vous avez l'impression de perdre le fantastique, mais le poids ne peuvent pas suivre un tel régime restrictif parce que vous êtes irritable et ne pas avoir energy.So vous sur votre régime alimentaire et de revenir à votre routine habituelle de 2000 calories par jour. Rappelez-vous que vous êtes maintenant plus léger et votre corps nécessite moins d'énergie pour maintenir son nouveau poids. Vous avez maintenant besoin de 110 x 12, soit 1.320 calories par day.In cet exemple, en consommant 2000 calories par jour, parce que vous êtes plus léger que l'avant, vous devez mettre le de retour sur le poids en seulement 24-25 jours! Si vous souhaitez conserver le poids, vous devez développer un changement dans les habitudes alimentaires afin de vous assurer de ne pas consommer plus que votre corps a besoin. Vous ne pouvez pas continuer à manger de la même des quantités et / ou des combinaisons d'aliments qui causent d'être en surpoids à la première place. Cela nécessitera le développement d'une compréhension du contenu nutritionnel des produits alimentaires et augmenter votre métabolisme par l'organisme augmentation de la masse musculaire et de l'exercice. (c) Copyright Kim BeardsmoreAre-vous intéressé à gagner de l'argent à la maison? Nous recherchons des personnes qui ont de base du téléphone et d'Internet les compétences nécessaires pour vous joindre à notre équipe de travail à la maison-tion. Si vous êtes sérieux au sujet de gagner de l'argent de la maison et sont prêts à travailler (ce qui n'est pas «devenir riche rapidement»), alors nous aimerions vous aider à faire grandir une entreprise rentable. Nous offrons une formation complète en ligne et hors ligne et des ressources un partenariat pour le succès. http://free2liv.com/?refid=why-567883382
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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