La perte de poids régime alimentaire avec des résultats négatifs en calories des aliments
Négatif de calories des aliments sont dit d'utiliser plus de calories pour digérer que la teneur en calories des aliments eux-mêmes, ce qui donne un solde négatif de calories. Il est donc naturel d'envisager un régime contenant ces aliments pour le poids loss.A régime alimentaire est une combinaison d'une sélection équilibrée d'aliments pour des raisons médicales ou nutritionnelles. Une bonne alimentation doit inclure tous les grands groupes alimentaires. La perte de poids régimes (avec ou sans négatif calories des aliments) sont faits pour réduire la graisse corporelle et le poids. Certains des populaires sont la perte de poids alimentation: l'alimentation Atkin, soupe aux choux régime, régime de pamplemousse, Hollywood régime, le régime alimentaire des aliments en calories négatives, Pritikin alimentation, le Sud plage de régime alimentaire et de la zone diet.Most de la perte de poids de promouvoir les régimes alimentaires à manger un aliment du groupe et limiter d'autres groupes d'aliments. Ces régimes mai montrent les résultats provisoires. Si vous suivez ces régimes hypocaloriques pour une longue temps, vous mai développer certains problèmes de santé à un stade ultérieur de ces régimes ne contiennent pas tous les éléments nutritifs nécessaires à votre body.The secret pour perdre du poids est de manger et de boire le bon type d'aliments jusqu'à ce que vous sont remplies. Sauter des repas n'est pas la solution pour perdre du poids, il peut plutôt se détériorer la santé. Une perte de poids saine alimentation plan devrait inclure des légumes, des fruits, des grains, des lentilles et de haricots dans votre alimentation. Voici un exemple de plan de l'alimentation quotidienne qui est bon pour le maintien de poids santé et une bonne santé, indépendamment de savoir si vous suivez un régime alimentaire avec des résultats négatifs en calories des aliments ou de ne pas .- Le lait écrémé et le yogourt écrémé. - Salades ou bouillies de légumes ou de soupe aux légumes comme entrée. - Du pain de blé entier / tortila, de grains entiers de céréales et de riz. - Les grains entiers, comme les haricots, les pois chiches et les lentilles. - De légumes verts cuits légèrement. - Tout le dessert avec teneur minimale en sucre. - Variété de viandes maigres (il est préférable d'éviter). - Le dîner doit être léger. Si vous avez eu du pain pour le déjeuner puis ont riz pour autant négatif dinner.Include calories des aliments que possible au-dessus de l'alimentation plan. Si vous êtes mangeur de viande, de choisir parmi une variété de soudure et de limiter à une portion d'un régime alimentaire avec des résultats négatifs day.A calories des aliments en tant que principaux ingrédients peuvent inclure les aliments qui sont chargés avec des glucides, des protéines, vitamines, minéraux et fibres alimentaires nécessaires pour vous maintenir en forme. Le régime alimentaire avec des résultats négatifs en calories des aliments peuvent être adaptées rapidement ou de perte de poids progressive. La perte de poids rapide, le régime alimentaire qui peut réduire le poids de deux livres par jour, n'est pas recommandée pour une longue période. La perte de poids progressive le régime alimentaire peut réduire une livre en une semaine et peut être suivie jusqu'à ce que le poids désiré est atteint. Le régime alimentaire peut être faite selon les besoins. Le Négatif de calories des aliments ne vous donnera pas grand-chose si vous mangez des aliments chargés de graisses et de sucres. Si vous mangez une portion de pommes de terre frites, ne pense pas que vous pouvez réduire le nombre de calories de frites acquise par la simple de manger des calories négatives celery.Copyright 2004, www.NegativeCalorieFoods.com [Vous avez la permission de publier cet article dans vos sites Web, É-zines ou de la publication électronique, tant qu'il est utilisé dans son intégralité cette ressource, y compris l'encadré), tous les hyperliens HTML, les références (cliquable) et informations de droit d'auteur .]------------------------------- ----- Pour plus d'information sur les aliments en calories négatives, des recettes et des calories négatives alimentation, visitez le site Web: Negative Calorie Foods, Recipes, Diet .----------------------------------- --
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