10 Manières De Surefire De survivre Mangeant Dehors
J'ai personnellement perdu 60 livres en 2003. Voici une certaine tactique que j'avais l'habitude de perdre le poids :
1) cuit à la vapeur au lieu de frit
2) riz brun au lieu du riz blanc
3) pain de blé au lieu du pain blanc
4) sauce et s'habiller du côté. Plongez votre fourchette dans la sauce d'abord puis dans la nourriture.
5) à l'échange de dîner la pomme de terre ou d'autres hydrates de carbone avec les veggies supplémentaires
6) aucune huile
7) ne sentent pas comme vous le besoin de manger le repas entier. Plan sur apporter une maison de sac de chienchien.
8) boivent deux verres de ce qui avant votre repas et d'encore 2 ou 3 pendant votre repas
9) aucune soude
10) tiennent le mayo et le fromage
Dr. Jeffrey Banas est un médecin de sports de chiropraxie, pratiquant dans le MESA ; AZ. Dr. Banas a personnellement perdu 60 livres en 2003 et emploie maintenant son expérience pour aider d'autres luttant avec leurs problèmes de poids. Dr. Banas peut être atteint à son bureau à 480-633-6837, ou en visitant son site Web à www.personal-weight-loss-help.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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