Comment faire pour acheter du chocolat, puis oubliez de le manger
Certains disent que je suis bizarre. Je préfère me considérer comme Resourceful Si vous voulez savoir comment obtenir un chocolat de qualité, le mettre dans un tiroir et d'oublier qu'il est là, apprendre à utiliser EFT et les techniques de la PNL à la conquête de votre émotionnelle de manger. C'est ce que j'ai fait, et c'est une chose pareille de dégazage pour pouvoir se sentir bien dans le monde, soyez heureux avec moi-même, ma forme, et ne se sentent contrôlés par quelque chose comme la nourriture. Je mange ce que je veux, mais je faire faire un effort pour faire de bons choix (en général). Par exemple, hier soir, j'ai fait cuire un gâteau que j'ai fait à Pâques et tout à fait aimé (Better than Sex gâteau). Cette chose n'est rien d'autre que du yellow cake, pudding à la vanille et des tonnes de crème fouettée - pas exactement tarif alimentation, mais quand je ne peux pas obtenir de certains aliments de ma tête, j'ai l'habitude de faire de l'informatique ou aller le chercher, puis totalement en profiter. C'est ce que je veux dire quand je l'ai dit je mange ce que je veux. Ainsi Aujourd'hui, j'ai un gâteau entier dans mon réfrigérateur. Ai-je avoir un morceau de gâteau au petit déjeuner? Non, mon mari m'a acheté des framboises fraîches locales au marché des fermiers, hier, et je les voulais tellement que j'avais partie de mes céréalière de cette matinée. Le gâteau est assis et attend. Quand j'étais dans la cuisine, j'ai noté les restes de l'épicerie la nuit dernière. J'ai vu un énorme rouleau emballé individuellement à la cannelle sur le comptoir. Je viens de «savait» que j'allais à vouloir manger quelque chose de doux la nuit dernière puisque la cuisson du gâteau était tenu de me rendre fou Je ferais donc en prévision de l'avenir de la faim, j'ai acheté le texte suivant: One Giant rouleau de cannelle de la boulangerie de Sarah. (Oups, je pesais ce mauvais garçon et c'est 15.5 Oz! Près d'un kilo de pâte et de sucre - Oh My). Petit contenant de Scharffen Berger chocolats. Cette boîte est peu évident avec 12 places de 2,1 Oz. Emballés individuellement. Je les ai mis dans le tiroir. Une douzaine de mes sablés préférés que je mets dans un tiroir dans la cuisine. Mon mari va les manger, si il les voit, donc à moins qu'il dit quelque chose sur «vouloir quelque chose de doux" j'attends de le laisser savent qu'ils sont là. Tout en regardant un film hier soir (vendredi rituel nuit) je ne commencent à devenir sorte de faim, alors j'ai pensé à ce qu'il faut faire. Je me rappelais comment je me sens beaucoup mieux ces derniers temps, pour en revenir à une routine régulière d'exercice, et je n'avais pas envie de manger beaucoup de cookies. Oui, ils étaient là, mais je n'étais tout simplement pas d'humeur à les manger. J'ai eu un serrement de la faim, mais je n'étais pas vraiment faim, il était presque minuit, bordel de merde! Alors, j'ai mangé un de ces carrés de chocolat - rappelez-vous, ils ont raison joli petit? Eh bien, je l'ai mangé en quatre bouchées, laissant fondre le chocolat dans ma bouche. Je prends mon temps avec des chocolats et des ils me répondent d'autant plus que juste le popping dans ma bouche, à mâcher et à avaler deux fois. Je ne suis pas pressé d'en finir au plus. Découvrir Lost Candy Ce matin, j'ai vérifié ma masse graisseuse et il se trouve, je continue mon Omron Body Fat Analyzer dans le placard en haut d'une boîte à partir de restes de chocolats à Noël dernier. J'ai décidé de regarder l'intérieur de la boîte car je pensais qu'il y avait un de ces chocolats encore des restes et j'ai été surpris de trouver deux de ces chocolats de Noël là-dedans (Joseph truffes Schmidt - certains de mes coups de coeur) et environ huit carrés de même que le chocolat que j'ai acheté hier (Scharffen Berger). J'ai oublié qu'ils étaient là. Ainsi, situations d'urgence. Je sais aussi que si je laisse les choses là où je vais les voir, je suis beaucoup plus susceptibles de décider d'avoir, donc je les ai mis de côté. Pour vous, c'est mai être différent. Certains d'entre vous ne voudrez pas tenté quoi que ce soit dans la maison. That's okay too. Nous sommes tous différents. La seule façon de vous découvrirez comment vous êtes est de s'attaquer à ces problèmes affectifs - les raisons pour lesquelles vous pensez que vous ne pouvez pas arrêter de manger après une poignée ou deux, les raisons que vous l'impression que c'est hors de votre contrôle, ou pas votre décision combien vous mangez, quand vous mangez et ce que vous mangez. Serait-il pas merveilleux d'être en mesure d'acheter vos aliments préférés et le laisser dans un tiroir assez longtemps pour oublier, c'est encore là? Voilà ce que c'est que de ne pas avoir un problème de manger, et qui vient de donner le droit de jouir de la nourriture. Vous êtes digne, vous ne méritez d'être heureux. Mes méthodes peuvent aider - Je le sais parce qu'ils ont travaillé pour moi, et j'ai vraiment eu une dent douce depuis que je suis gamin. J'avais l'habitude de manger sac après sac de bonbons - Une fois, j'ai eu 11 cavités en une seule visite dentiste! Kathryn Martyn, maître praticien PNL, EFT conseiller, auteur de Changing Croyances, votre première étape à la perte de poids permanente, et le propriétaire de OneMoreBite-Weightloss.com Obtenir les piqûres quotidiennes: Inspirational mini-leçons en utilisant EFT et la PNL pour mettre fin à la lutte avec perte de poids.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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