Réel de perte de poids commence aujourd'hui ... avec falaise Kuhn, mds divertissement alimentation!
Perte de poids est quelque chose que beaucoup d'Américains à la lutte. Dans cet article, Cliff Kuhn, MD pourquoi vous apprendra les techniques de votre perte de poids, jusqu'à présent, ont été infructueuses, et la façon de perdre du poids correctement - et le garder off! PT Barnum, qui a consacré sa vie à divertir les masses, souvent fondée sur la taille relative des adjectifs de vendre ses attractions. Ses affiches et des annonces ont été truffé de mots comme le mammouth, extraordinaire, colossales, et gargantuan.Unfortunately, si vous êtes comme la plupart d'entre nous ces mots pourraient être utilisées pour vous décrire ainsi. Les Américains ont une obsession de la perte de poids et avec raison, le pourcentage de surpoids personnes aux États-Unis est de doubler tous les dix ans - de 1 à 200 en 1986, à 1 pour 50 en 2000. Sans une certaine perte de poids, très bientôt il n'y aura pas assez de place pour nous tous sur ce continent, nous avons identifié un curieux paradoxe: les Américains sont obsédés par la perte de poids et de dépenser des milliards de chaque année, encore 140 millions d'entre nous sont en surpoids ou obèses - et ce nombre augmente (jeu de mots) de chaque année. Avec tout ce que l'énergie et l'argent jeté à elle, pourquoi ne pouvons-nous pas plus d'expérience de la perte de poids et pourquoi avons-nous le pack, il en premier lieu? Pourquoi avons-nous de prendre du poids ... et où est la perte de poids Nous Crave? Allons vite au-delà des simples, mais VRAI, solutions. Nous intellectuellement "savoir" qu'il n'ya que trois choses nécessaires à la perte de poids (en dehors d'un état de santé): le bon manger des aliments, de manger moins et faire plus d'exercice. Nous "savons" ces choses sont vraies, mais pourquoi ne pas nous faire? La réponse est simple et, heureusement pour vous, c'est la solution. Comme vous apprendre la suite de l'alimentation vous vous rendrez compte que d'un peu de volonté et de discipline, vous devez vous inquiétez pas sur la perte de poids encore. Vous arrivez à croire, en peu de temps, que vous aurez autant de perte de poids que vous le désirez et vous ne pourra jamais revenir, car il vous comprendrez comment logique puissante et mon alimentation est! Let's juste être honnête à ce sujet - nous aimons la nourriture! Manger est un agréable rituel et l'on a communément l'utilisation de nourriture pour nous récompenser parce qu'il se sent bon à manger. Chaque fois que nous nous sentons frustrés ou insatisfaits (quand nous avons besoin de affirmation ou d'estime), nous sommes naturellement appelée à combler ce vide avec de la nourriture. Lorsque nous sommes dépourvus de plaisir dans nos vies, nous nous appuyons sur la consommation rituelle de rattraper le difference.And cette formule fonctionne, nous surremplissage avec de la nourriture ne remplir notre vide. Il travaille tellement bien que, comme tout toxicomane, nous devenons gluttons - régulièrement overstuffing nous-mêmes et / ou de manger trop de "confort" de nourriture pour remplir notre vide affectif. Le résultat final, malgré nos meilleures intentions, est une constante, le gain de poids stable, car nous utilisons pour un usage alimentaire, il n'est pas prévu - support.The solution à votre perte de poids saine ProblemsThe solution que j'ai créée pour combler votre existe déjà dans le vide parce que vous vous êtes né avec elle. Contrairement à la nourriture, cette solution remplit votre nuls, tout en favorisant durable et durable de la santé, la vitalité, l'énergie, et de remise en forme. Au lieu de la nourriture, ce que vous avez besoin, c'est de la médecine naturelle de l'humour, car l'humour et du plaisir sont les plus accessibles et de sources d'énergie constante et un soutien known.Because il est une énergie, le plaisir est facilement et en abondance dans et autour de vous tu. Une fois que vous apprendre à trouver plus de plaisir dans vos relations, votre travail et votre vie de famille, je vous garantir rapidement en finir avec les excès de livres - et ils ne reviennent jamais. Et la meilleure nouvelle, c'est ... je vais apprendre vous exactement comment le faire en utilisant mes Diet.My Factor Fun Fun Factor Diet est basée sur ma prescription unique, le plaisir, parce que le facteur plaisir vous livre à de nouveaux sommets de la santé, le bien-être, et le succès. Années Il ya un malade en phase terminale, Lisa, m'a incroyablement puissant sur la médecine naturelle de l'humour. J'ai utilisé de Lisa leçons à créer mes commandements Fun, éventuellement dans le moulage de mon unique prescription, The Fun Factor, capable de produire de la santé, l'énergie et la vitalité que les autres envy.My Fun Factor Diet fonctionne, parce qu'elle est basée sur ma Fun commandements, et, donc, vous permet de libérer votre humour nature puissante sur tous les aspect de votre vie. Comme vous apprendre à avoir plus de plaisir dans vos relations, votre travail et votre vie de famille, vous aurez de moins en moins compter sur les denrées alimentaires pour répondre à vos besoins émotionnels. Avec le Fun Factor Diet à l'envie de trop en fondant, avec les kilos parce que vous allez utiliser la nourriture pour sa fin naturelle - sustenance.And, comme un bonus, puisque mon Fun Factor Diet est basée sur le plaisir, vous pourrez rire plus souvent. Le rire est un excellente forme d'exercice aérobique, un copieux, le ventre rire produit le même réponse physique de trente minutes sur l'escalier. Lorsque vous riez, il donne à votre coeur et les poumons, un bon travail de façon à ce que vous brûler ... supplémentaire de calories en pratiquant simplement mon alimentation unique! La Fun Factor DietStep One: Aller Extra SmileThe la première stratégie de mon Fun Factor Diet est de toujours aller de l'Extra Smile. Sourire est un acte délibéré et contrôlables presque toujours le comportement que le stress et le calme intérieur vers l'extérieur attire fun. Souriant déclenche la médecine naturelle de l'humour en tout temps et partout, car il a un physique et émotionnelle impact.The clé est de augmenter votre effort de sourire constamment, surtout quand il n'y a rien en particulier, à sourire. Avant de commencer une activité, vous vous rappeler de sourire d'abord avant chaque conversation, vous rappeler vous à sourire. Vous allez bientôt porter un véritable sourire sur votre visage partout où vous allez, car les bons résultats vous permettra de créer un auto-accomplissement est le prophecy.And ici magnifiquement puissant de perte de poids secret de la première stratégie Fun Factor Diet: votre physiologie interne est berné par votre sourire. Que ce soit spontanée ou forcée, votre corps pense que vous vous amusez lorsque vous sourire, si vous êtes ou non, parce que le plaisir de sourire active des centres de votre cerveau. En souriant vous littéralement devenir physiquement plus détendu et profiter d'un plus grand sentiment d'accomplissement et de enjoyment.The incroyable avantage de ce Fun Factor Diet tactique est que la diminution de l'agitation interne diminue vos envies de manger lorsque vous n'êtes pas vraiment faim. Et, en prime, un sourire qui attire le plus l'attention sociale - vous laissant moins de temps pour vous, car stuff les gens sont mystérieusement attiré par vous, sans bien savoir pourquoi. Going the Extra par Smile, vous êtes bien sur le chemin de la perte de poids en remplissant votre vide affectif avec plaisir plutôt que de la nourriture! Deuxième étape: être prête à rire avec les deux dans mon YourselfStep Fun Factor Diet est d'être prêt à rire avec vous. Ce n'est pas une étape de l'humiliation ou l'auto-dénigrement, car les choses ne sont certainement pas du plaisir, c'est une stratégie de prêt de prendre vous-légère. Faciliter vos attentes sévères imposées sur vous-même, certains de détente de votre auto-géré la pression, la scène de stupéfiant gains personnels (ou dans votre cas personnel "pertes") Lors de cette étape de ma Fun Factor Diet, vous ferez un effort délibéré de prendre vous-même et à vos attentes moins sérieux. Vous pourrez adopter une position vers kindlier vos craintes et les incohérences, car vous avez été beaucoup plus trop fort sur vous-même. Le résultat sera une forte luminosité (à la fois littéralement et au figuré), de l'esprit, le corps, et spirit.Freed de la tyrannie de vos attentes irréalistes, vous pourrez vous détendre et plus de plaisir. Choses que vous avez fait redoutée dans le passé sera agréable activités parce que vous n'aurez pas les attentes de la perfection. Combiné à votre engagement à faire un effort supplémentaire de Smile, vous trouverez votre utilisation de de nourriture pour le calme et le confort presque éteint parce que vous vous en prenant la légère vous permet de vous voir que, littéralement, moins "lourd". Troisième étape: rester concentré, mais FlexibleThe troisième étape de mon Fun Factor Diet fait les plus spectaculaires dans votre alimentation et fournit la mécanique de votre perte de poids. L'emploi de mon Fun commandement, de rester concentré, mais flexible, vous permet de garder la terre dans le moment, de l'ici et maintenant, car il vous met au défi de donner à 100% d'attention à ce que vous faites maintenant. Staying Focused, mais flexible offre la percée spectaculaire perte de poids que vous attendiez, car la totalité de votre modèle d'alimentation est sur le point de changer! Sur Fun Factor Diet-vous rester concentré, mais pas flexible par la participation à toute autre activité pendant que vous mangez. Les activités qui ont généralement accompagné de votre alimentation doit être évité tout en mettant la nourriture dans votre bouche - y compris la lecture, regarder la télévision, ou de se socialiser, à des rencontres. À l'exception de la table de conversation raisonnable, manger devient un concentré d'activité pour vous, non pas connectés avec tout autre comportement parce que vous êtes sur le point de mettre fin à la cause sous-jacente de votre poids gain.Once vous commencez à vous discipliner manger séparée de toutes les activités de plaisir et de stress avec lequel vous se sont associés, vous pourrez découvrir un fait inquiétant: vous serez impressionnés par ce que vous avez utilisé la nourriture comme un soulagement du stress et un plaisir d'amélioration. Votre perte de poids peuvent être dramatiques quand vous changez de utilisation de la nourriture à partir de la mise en valeur le plaisir et le stress de secours à la simple alimentation. Vous êtes prêt pour ce changement, parce que, avec les deux premières étapes dans mon alimentation, vous avez déjà commencé à remplir votre vide affectif et spirituel avec le plaisir plutôt que de mon étape food.This Fun Factor Diet a deux principaux avantages: vous devenez plus vivement conscience de vos possibilités pour s'amuser à l'écart des aliments, qui vous permet de devenir encore plus efficace à répondre à vos besoins émotionnels avec plaisir, et en mangeant avec focus on augmente le plaisir et la satisfaction de vos aliments, qui vous permet d'utiliser la nourriture comme la nourriture plutôt que de plaisir. Lorsque vous combinez s'amuser en dehors de la nourriture à obtenir une plus grande jouissance de la nourriture que vous mangez, vous avez une expérience de perte de poids parce que vous n'utilisez plus, il construit et dans un mode artificiel! Quatrième étape: la pratique voulant What You Have, plutôt que d'obtenir ce que vous WantThe dernière étape de mon Fun Factor Diet feront de votre perte de poids permanente, car il centres de vous dans l'unique paradigme de succès durable. My Fun Commandment, Practice Vouloir ce que vous avez, mais ensuite obtenir ce que vous voulez, augmente votre conscience de la gratitude, car il arrête le manège de toujours besoin de "plus" de se sentir satisfaits. Les remerciements pour ce que vous avez a l'extraordinaire avantage de permettre d'obtenir et de garder plus de ce que vous want.We tous l'erreur de prendre pour acquis les choses que nous avons véritablement la valeur et de se concentrer plutôt sur toutes les choses que nous voulons que nous ne sommes pas encore posséder. Cette orientation nous rend désespérée et met des conditions à notre bonheur, parce que notre succès ne nous satisfait et nous avons seulement besoin de plus de la liquidation. Si jamais vous voulez avoir plus de fun dans votre vie (comme vous allez faire sur mon Fun Factor Diet), on commence par compter les bénédictions que vous avez déjà parce que ce sera votre perte de poids, et d'autres réalisations, durable et real.Becoming aptes à cette partie de mon Fun Factor Diet fait deux choses: il vous rappelle sans cesse les nombreux dons que vous avez déjà été donné et il diminue l'appétit pour les choses que vous pensez que vous voulez volonté. Conscient que vous avez tout ce dont vous avez besoin d'être heureux aujourd'hui soulage le stress de ne pas avoir tout ce que vous voulez parce que toute la pression a disparu - vous êtes déjà un succès! Le résultat final de cette stratégie est que vous ne vous sentirez pas en tant que vide, entraînant une plus grande perte de poids abaissé d'un désir de combler votre vide food.Filling-vous avec gratitude n'est pas une platitude, pour ainsi dire, parce qu'elle travaille dans la pratique réelle. Vous mangez au-delà de l'émotion à remplir et / ou vide spirituel, non pas parce que vous avez faim, vous mangez trop de choses à vous offrir le confort émotionnel, accomplissement, et de réconfort. La stratégie de Practicing Vouloir ce que tu as, plutôt que d'obtenir ce que vous Vous voulez, en fait comble ce vide dans un sens, parce que votre façon durable émotionnel appétit est satisfait par les choses qui comptent vraiment le soutenir! Smiling fous de votre corps et social attire l'attention du plaisir, Prenant Vous vous légèrement sorti de la tyrannie de vos attentes irréalistes, en vous concentrant, mais flexible vous apprend à utiliser la nourriture pour se nourrir plutôt que de l'amusement, et voulant que vous avez vous permet de remplir votre vide affectif avec plaisir et gratitude, plutôt que d'aliments. Là, vous avez ... perte de poids de la médecine naturelle et de l'humour de mon Fun Factor Diet! Bienvenue à une vie sans soucis ... Poids Start Right Now! Voici un simple, facile, vous pouvez prendre dès maintenant pour vous préparer permanente, indolore loss.Subscribe poids à ma newsletter Fun Times. Le plaisir est d'autant Times sur l'utilisation de votre pouvoir naturel de l'humour à accroître la votre qualité de vie - y compris votre apparence physique. Le Fun Times est 100% gratuit, et est livré instantanément, chaque semaine, à votre boîte email. Si vous vous inscrivez maintenant, je vais aussi lancer une copie de mon "Stop Your Gravité "Ecourse et mon livre, Dix façons d'être plus heureux ... Right Now! Qui vous montrera comment vous pouvez utiliser mon Fun Factor prescription de votre vie pour augmenter votre succès! Consultez le facteur plaisir. Cette prescription a changé tant de vies pour le mieux - ce serait une honte si vous avez réussi le composent. Découvrez-le ici si vous êtes malade de l'excès de poids et sont prêts pour la perte de poids une fois pour toutes! Par ailleurs, dans l'un des ses musées, PT Barnum, il a été constaté que de la difficulté à obtenir de la foule de quitter une fois qu'ils avaient vu de toutes les attractions. Il a donc conçu un signe intelligent, finement gravé à attirer autant d'attention que possible, qui suit: «This Way à la Egress" La plupart des clients devrait voir des animaux bizarres que Barnum avait recueilli de l'une des quatre coins de la terre, quand ils ont suivi la signature par la porte. Ce qu'ils ne s'est pas rendu compte, cependant, est que «évacuation» est tout simplement un autre mot pour "Quitter". Funny ... true.Today et de commencer votre "sortie" de l'excès de poids et de tous vos soucis qui l'entourent. Commencer à utiliser mon Fun Factor Diet dès maintenant! Clifford Kuhn, MD, Amérique du Rire Médecin, enseigne aux gens et les organisations à être plus saines et prospères grâce à l'utilisation de fun et d'humour. Un psychiatre, et l'ancien président de l'association Université de Louisville le célèbre département de psychiatrie, le Dr Kuhn dispense maintenant son ordonnance de turbo-charge votre santé, le succès et la vitalité de http://www.natural-humor-medicine.com/EZA1. Sur son
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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