La Neurologie De Perdre Le Poids Que Vous Détestez
Êtes-vous l'un de 90 millions d'Américains qui sont actuellement à un régime ? Perdez-vous le poids pour gagner seulement chaque once d'elle en arrière ? Puits vous n'êtes pas seul.
Le centre national pour des statistiques de santé suggère que ce plus de 64 % d'Américains soient de poids excessif et cette figure accroît chaque année. Il y a actuellement plus de 300 livres sur suivre un régime et plus de 16.000 variations des régimes desquels pour choisir. Les gens dépensent plus de $40 milliards par année sur chaque breuvage magique magique ou la pillule qu'ils pensent les aidera à perdre le poids qu'ils détestent. Malheureusement, gain de 95% en arrière tout le poids pour rechercher seulement de nouveau le prochain nouveau régime chaud. John Assaraf, un des experts en matière optima principaux mondiaux de l'exécution, suggère que nous regardions la cause de cette épidémie au lieu de compter sur des régimes et la perte provisoire de poids dupe.
le ?People ne comprennent pas comment leurs fonctions de cerveau et gagnent donc tout le poids qu'elles perdent 99% du temps ? a dit John Assaraf. employer de régime de ?To actionnera et l'exercice est absolument le plus mauvais état d'enlever le poids que vous détestez, si vous voulez le garder au loin pour de bon."
Actionnera est une solution à très court terme pour la perte de poids puisqu'elle est commandée par l'esprit conscient. La dernière recherche scientifique prouve que le côté non-conscient et conditionné de votre personnalité commande cinq sixièmes de votre comportement et donc de vos résultats de long terme.
Ceci signifie que 83% du temps vous agissent automatiquement à un niveau non conscient et explique pourquoi vous regagnez tout votre dos de poids. Pour la perte permanente de poids, vous devez au sujet du train la 5/6th votre cerveau si vous voulez vraiment le garder au loin.
AMYGDALA
Une découverte récente doit faire avec votre amygdala. La présente partie de votre cerveau n'aime pas le changement et libérera des neurotransmetteurs lorsque vous essayez de changer quelque chose dans votre vie comme votre poids. Elle prend n'importe quelle déviation de votre poids normal et fondamentalement des causes vous pour retourner de nouveau à vos vieux modes des pensées et des comportements. Cela fonctionne exactement comme le thermostat dans votre maison qui prend automatiquement n'importe quel changement de la température ambiante et le corrige alors automatiquement. Ceci explique pourquoi les gens sur des régimes continuent à souvent manger nocent même tandis qu'ils sont sur leur régime.
Au cours des années nous devenons conditionnés à un certain point de réglage interne de ?weight ? Une fois que ceci est fait nous ne devons pas penser à l'ingestion et aux activités de nourriture de jour en jour que nous devons faire pour maintenir notre image interne. C'est exactement comment nous formons nos habitudes. Une fois que n'importe quelle habitude est invétérée dans notre cerveau nous fonctionnons automatiquement sans pensée pour maintenir cette image interne. Si vous n'aimez pas votre poids courant, vous devez casser vos vieux modèles et vieux traitement au niveau non-conscient ou faire face à la douleur du syndrome de yoyo. Votre système mental interne fonctionne exactement comme le mécanisme qui garde des avions, des missiles ou des bateaux sur le cours une fois qu'ils ont placé leurs coordonnées dans le système.
Le corps externe est seulement une expression de l'image interne. Si vous voulez voir les changements permanents sur l'extérieur, vous devez recycler l'image mentale sur l'intérieur d'abord. La recherche la plus récente suggère que cela prenne environ 30 jours de formation mentale journalière à ?re-forment ? le cerveau si vous voulez la perte durable et permanente de poids. En faisant quelques exercices simples de visualisation se voyant à votre poids parfait, vous commencez à reconditionner votre image interne et vous commencez à effacer la vieille image.
Plus vous faites ceci que plus vous verrez des résultats rapidement. Les bonnes nouvelles sont que vous ne pouvez pas obtenir une hernie de cerveau si vous l'exagérez.
AFFIRMATIONS POSITIVES
Une autre technique simple que vous pouvez employer est une affirmation positive écrite. Par exemple, déclarez : Je pèse maintenant xxxx. Ma graisse du corps est xxxxx. Je me sens et semble grand je suis à mon poids idéal et parfait maintenant
Si vous répétez lire ceci et le voir vraiment sur l'écran de votre esprit pendant au moins 30 jours, vous aurez une chance loin supérieure de garder à votre poids idéal. Vous pouvez également couper des photos du type de corps que vous aimez et collez votre image à lui et la passez en revue aussi fréquemment comme possible.
La raison pour l'usage des affirmations de présent est simple. Le côté non-conscient de votre cerveau ne sait pas la différence entre un événement réel et un mensonge ou imaginé et, il également ne comprend pas le futur. Une fois qu'il est conditionné par la répétition et la vraie vie ou les expériences imaginées, il composera immédiatement l'allumette extérieure avec l'image interne.
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Au sujet de l'auteur
John Assaraf
New York Chronomètre @
Auteur De Bestselling De Journal De Wall Street
"le guide du gosse de rue de l'avoir tout"
www.thestreetkid.com
info@thestreetkid.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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