Comment créer la grosse vitalité brûlante
Copyright Rick 2005 Rakauskas
Votre souffle et votre corps
Si votre intension doit créer la vitalité et la forme physique, ou peut-être il doit brûler gros et maigre haut, ou peut-être il est toutes ces choses et plus, et vous souhaitez réalisez aussi des résultats durables, il peut être de grand avantage à vous, pour être conscient de deux aspects.
I. est votre souffle
II. est votre corps physique
I. Votre SOUFFLE
? Soyez conscient, cela la manière que vous respirez, mettez en boîte l'un ou l'autre,
vitalise ou devitalise,
les deux votre corps physique, et votre corps essentiel (également connu sous le nom de votre aura ou votre corps éthéré).
Ceci peut avoir un effet cumulatif sur vos corps "" mentaux "et" émotifs.
Prenez en considération ceci !
Une grande majorité de nous marchent autour à peine de la respiration en assez d'oxygène pour faire sauter un ballon. Aucune merveille que le sentiment lourd de la dépression est moderne n'équipe la nouvelle maladie haute et prochaine. Pas égalisez noter comment nous sommes prise que notre souffle quand nous nous exerçons, mangent, et oui - se tenant dessus sur notre souffle quand nous parlons, pour ne pas mentionner quand nous nous reposons à l'ordinateur ou travaillant derrière un bureau exaspère seulement le problème. Respirant non seulement fournit l'oxygène, car vous respirez, l'oxygène inhalé épure votre sang en aidant le déplacement des déchets.
La respiration irrégulière non consciente limitera sévèrement les processus qui jouent un rôle critique dans vos systèmes circulatoires et respiratoires. Votre coeur et poumons doivent fonctionner plus dur. Votre digestion et métabolisme devient lent, et plus vous respirez rapidement, moins vous êtes capable vivre une vie essentielle.
L'insuffisance de l'oxygène est un contribuant important aux sentiments de l'inquiétude, de l'effort, et du début du processus de la maladie, laissant tous vos organes, des tissus, et des cellules sous-alimentées et devitalised. Chacun des 75 trillions d'entre eux. C'est un fait scientifique prouvé qu'aucune maladie ne peut vivre dans un état purement oxygéné.
? Quelques avantages d'"être conscients de votre souffle", sont.
- respiration rhythmique consciente, augmentations votre taux de metabolisme, qui pendant qu'un résultat direct s'améliore digestion, et aides favorise la perte de poids.
- la respiration rhythmique consciente, calme et affermit votre esprit, qui comme résultat direct améliore votre foyer et concentration.
- la respiration rhythmique consciente, renforce votre système immunitaire, qui en conséquence permet à votre corps de vivre harmonieusement dans son environnement, maladie décroissante et maladie.
- la respiration rhythmique consciente, vous donne la capacité de vous abaisser ou soulever votre tension artérielle, qui en conséquence, améliore votre qualité de la vie.
- la respiration rhythmique consciente, et un rythme imposé la vie quotidienne, crée le bien-être, qu'en conséquence, crée l'espace pour éprouver, joie.
En tant qu'un de notre plus brillant, les poèts conscients créateurs, et de santé de la période romantique l'ont tellement par éloquence mis :
"il vit la plupart de vie où celui qui respire la plupart d'air"
- Brunissement D'Elizabeth Barrett
? S'il est votre intention de modifier la tonalité vers le haut et se pencher vers le haut, vous d'abord de tout devez réalisez cela pour brûler la graisse que vous avez besoin de feu, et le feu doit respirer !
Trois points au ~ de souffle un manuel d'instruction, parole...
Plus d'oxygène = plus de feu
Plus de feu = plus de carburant peut être brûlé (graisse)
Plus de carburant peut être brûlé = plus de puissance
Plus de puissance = la puissance de former le corps
C'est aussi vrai au corps humain qu'il est au moteur de combustion. Sûr vous pouvez perdre le poids en se privant de nourriture, ou en réduisant au minimum votre prise liquide, pourtant avec chaque action il y a sûr d'être une réaction. Si vous évaporez un litre de l'eau que votre corps tient comme fluide, vous pouvez avoir temporairement perdu un kilogramme de poids sur les échelles, pourtant aussi sûr que la marée tournera, voulez ainsi le fluide.
Après que vous ayez décidé ayez été lui soit vous alliez, choisissez le meilleur chemin pour y arriver, et choisissez la "connaissance en tant que votre compagnon".
II. Votre CORPS PHYSIQUE
Et NOURRITURE.
? Soyez conscient que la nourriture que vous mangez, mettent en boîte l'un ou l'autre,
vitalise ou devitalise,
votre corps physique, qui a un effet sur vos corps mentaux et émotifs.
Prenez en considération ceci !
? La graisse est BONNE, ici quelques raisons pour lesquelles...
- des graisses sont consultées, consommées et employées dans le processus régénérateur et curatif.
- les graisses et les pétroles sont nécessaires pour remplacer et construire le nouveau tissu de muscle.
- les graisses sont les sources les plus concentrées d'énergie dans le régime.
- la graisse est un carburant.
Éliminant la graisse de notre régime, ne nous assure pas perdra la perte de poids et gagnera la bonne santé. Pourquoi est-ce que c'est ?
Puisqu'il y a différentes formes de graisse trouvées dans les nourritures que nous mangeons, et en éliminant la graisse complètement, nous éliminons, "la source la plus concentrée d'énergie trouvée dans le régime". L'élimination des nourritures qui contiennent des graisses liées à l'obésité et à la maladie de coeur dans votre régime, et manger les "graisses de puissance", qui améliorent votre vitalité, est la manière d'aller.
? La distinction singulière que vous devez vous rendre compte de est la différence entre les graisses saines de "puissance", et malsaine, graisses.
? Les deux graisses que vous devriez pratiquer éliminer de votre régime sont, les graisses saturées et des graisses de transport.
Les graisses saturées sont des graisses qui restent dur à la température ambiante, et sont la plupart du temps originaires de manger les produits d'animal et animaux. Vous les trouvez en viande, produits de lait entier, la volaille pèlent, et des jaunes d'oeuf.
L'huile de noix de coco a également un montant élevé de graisse saturée.
Les graisses de transport sont les graisses faites par homme, et sont produites par l'hydrogénation, c.-à-d., mazouts en présence de l'oxygène. Beaucoup de produits trouvés sur l'étagère de supermarché contiennent des graisses de transport, parce que les graisses les aident à maintenir une plus longue durée de conservation. La margarine contient les niveaux élevés des graisses de transport. Malheureusement il n'est pas loi que les fabricants de produit vous indiquent que combien de transport leurs produits les graisses contiennent, mais vous pouvez découvrir si elle est dans un produit, en regardant la liste d'ingrédient. la "connaissance est roi", et si les ingrédients contiennent les huiles hydrogénées ou partiel-hydrogénées, alors elle contient des graisses de transport. Si le consommateur exprime leur avis, et n'achète pas ces produits, des fabricants seront exigés pour changer leurs manières.
Les deux graisses qui améliorent la vitalité et le bien-être sont monounsaturated des graisses et les graisses polyinsaturées. Ces graisses viennent du royaume, les écrous et les graines végétaux, par exemple comme le lin oléagineux, l'huile d'olive et d'arachide, les huiles pressées au froid, les huiles de noix de coco, les avocats et les nourritures à base de soja. Ces graisses sont nécessaires de votre corps pour une variété de raisons essentielles : production hormonale de régulation, améliorant la fonction immunisée, abaissant le cholestérol total, lubrifiant des joints, et fournir les fondations pour les cheveux, les ongles et la peau sains.
? Mâchez-vous votre nourriture ?
La nourriture doit être mélangée aux quatre types de salive, a trouvé dans le corps, pour l'absorption optima. Alors elle peut être facilement digérée par le corps, et les aliments absorbés dans la circulation sanguine. Le corps peut seulement absorber les nourritures liquéfiées. Si des nourritures pleines ne sont pas transformées en des liquides, le corps ne peut pas absorber les aliments, dans la nourriture.
Pour absorber ces aliments, le corps emploie quatre organes de digestion, par l'intermédiaire des quatre jus digestifs.
I. la bouche sécrète la salive (ptyalin)
II. l'estomac sécrète la salive (pepsine)
III. le pancréas sécrète la salive (trypsine)
IV. le foie sécrète la salive (écorchure)
Il y a une énonciation très vieille et et très sage, cette des états.
"est il n'est pas ce qui vous mangent des personnes, il ce que vous absorbez!" Ainsi.
MÂCHEZ votre NOURRITURE !
Votre CORPS PHYSIQUE,
Et vos PIEDS.
? Combien dur vos pieds frappent-ils la terre ?
L'état de vos pieds a un effet sur l'état de la santé dans votre corps, et votre métabolisme. Situés sur la plante du pied de votre pied sont des points réflexes pour tous les organes de corps. En particulier, il y a un point qui se relie au rein.
Le rein ont de nombreuses fonctions à exécuter dans le corps, avec la fonction la plus commune et la plus comprise étant le filtrage des déchets qui sont excrétés dans l'urine. Une fonction pas aussi bien connue du rein est stocker et distribuer l'énergie spirituelle, ou le chi héréditaire. Le rein sont comme une grande batterie, actionnant votre corps. Occupez-vous d'eux !
? Ainsi si vous êtes "de pied lourd", éclairez vers le haut !
Une énonciation de favori j'emploie quand je marche ou la course a lieu,
"je suis comme lumière, comme papillon,
Mes pieds touchent à peine la terre "
Puits de subsistance.
AU SUJET DE L'AUTEUR
Brett J. Hayes
Entraîneur De Forme physique De Noyau
http://www.vitalityplusaustralia.com.au
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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