Oubliez toutes les calories que compter sur la merde et à apprendre comment
C'est un joli? Dans votre visage? déclaration, mais il est vraiment frustrant pour moi de voir et d'entendre toutes ces mises en garde provenant de sources à moi je ne suis pas absolument convaincu que ce tout clouées serré.
Par exemple, quand je suis dans le vestiaire à la piscine, je vais entendre discuté de toutes sortes de systèmes complexes impliquant une multitude de vitamines et des aliments santé. Eh bien, je suppose que certains ont mérite, mais, d'après ce que j'entends, vous aurez besoin de marcher un peu avec une calculatrice et un compteur de calories, c'est tellement de temps et de manière tatillonne, qui peuvent soutenir ce genre de diligence dans la vérification de tout ce qu'ils mangent? Et puis je me rendre à la caisse du supermarché et à peu près tous les magazines en première page crie la réponse à tous vos problèmes de régime alimentaire. Quelqu'un est en très bonne Oprah couvrir les plans et à choisir les vêtements ? oh si soigneusement ?!!
En tout cas, c'est mon discours plus, alors qu'est-ce que j'ai à offrir que le mieux? Eh bien, vous pouvez? Chuck? le compteur de calories et d'oublier la calculatrice et revenir juste à l'application de certaines le sens commun. Maintenant, soyons honnêtes ici, pensez-vous vraiment que vous allez bénéficier de manger les frites, les croustilles, les nachos, des gâteaux, des biscuits, des beignes, des hamburgers au fromage, etc? (et qu'est-ce que "etc" signifie, bien à peu près tout de la transformation des aliments qui sont frits dans leur production).
En fait, si nous avons évité pratiquement tous les aliments transformés, vous ne seriez pas loin un très bon départ à une diet plan efficace qui pourraient conduire à des résultats durables.
Mais, et voilà les mauvaises nouvelles, vous avez à mettre en peu d'exercice. Il peut être une activité qui fait le déplacement de votre corps et votre système de tourner, mais que vous avez à faire quelque chose de plus que juste regarder ce que vous mangez. Ainsi, vous trouverez quelque chose comme ce sera probablement parce que vous voulez se sentir enclins à faire de plus en plus, et non pas la peur, ou de glisser-vous quoi que ce soit. Par exemple, si vous aimez le golf idée que pour aller, et garder à l'esprit que cela semble être vrai que lorsque nous avons quelque chose de mieux à nous aimons à le faire plus, donc si vous avez envie de golf, mais ne sont pas encore très bon, il faut être patient et de garder à elle parce que dès que vous avez mieux, il est extrêmement facile de montrer et de jouer.
Bien entendu, pour moi, la natation est un excellent choix et il vient de démarrer en séries de tours et de la natation et l'amaigrissement slenderizing processus en mouvement. Je ne connais personne qui a? Épaissis-up? à la nage. Mesdames, voulez mincir chevilles? Prenez à la piscine et faire un peu les jambes, uniquement avec le kickboard. It works!
Donc, comme je l'ai dit, essayez de trouver une activité qui va conduire à une augmentation de votre participation. Dieu ne plaise, vous pouvez effectivement profiter!
À propos de l'auteur
Gordon Black est un monde de rang maître nageur et détenteur du record canadien. Un membre de l'équipe de natation britannique à la fin des années 60, après trente ans de la piscine, l'an dernier, Gordon est retourné à la natation de compétition dans le Masters forum. Il offre en ligne perte de poids, l'aptitude et de motivation service de coaching par le biais de son site web http://www.gordonblack.com où son retour est la chronique de la concurrence. Il travaille actuellement sur un ouvrage basé sur sa propre gestion du poids et la forme physique du système.
gordon@gordonblack.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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