Le mariage des conseils: comment réduire préjudice moral quand vous et votre conjoint en désaccord
Un des plus grands problèmes en cours pour les couples est de savoir comment réduire le préjudice moral, qui peuvent résulter d'arguments et des désaccords. La chute à partir d'une non-tabou "tuer votre adversaire" altercation verbale peut durer decades.I ont travaillé avec de nombreux conseils dans le mariage des couples qui ont du mal à pardonner les uns les autres pour but de nuire à-dire qu'ils ont dit au cours d'une bagarre. Plusieurs fois, les retombées d'un argument ou crier match est à gauche comme à accumuler la poussière toxique sur la relation, à chaque épisode s'en ajoute une autre couche. Finalement, le résidu interfère avec toutes les composantes de l'acte de mariage que le ressentiment et la questions sans réponse up.The construire des mots que vous dites et le ton de la voix que vous utilisez au cours d'un argument important. Donc, c'est la façon dont vous livrer votre message (cris et hollering, par exemple) et non-verbale des gestes vous utilisez (agitant un doigt dans le visage de votre partenaire). Si vous moquer de votre conjoint et de montrer le manque de respect pour lui, vous êtes mal les chances d'une réelle communication entre you.The est vrai même si vous vous menace gestes et d'essayer d'intimider votre conjoint avec votre colère. Honnête, saine communication exige un sentiment de sécurité de l'attaque. Un époux qui a peur de son partenaire va se moquer de ses idées ou des sentiments, que ce soit au le temps ou plus tard, au cours d'un argument, n'est pas à partager ce qu'elle est vraiment la pensée ou feeling.So comment pouvez-vous et votre conjoint, de créer une atmosphère de sécurité et de protection afin que vous puissiez exprimer votre réelle de chaque que vous êtes tous deux d'accord pour se conformer. Voici quelques lignes directrices souvent utilisés dans le mariage counseling sessions pour vous de prendre en considération: 1. Même lorsque vous êtes dans le blanc de la colère de chaleur, pensez aux éventuels dommages que vous pourriez faire si vous laissez votre colère sur effrénée. Le défi est pour chacun de vous de vous exprimer, sans endommager le tissu de votre relation. Le tissu de la relation doit être protégée. Il n'y a pas de place dans un sain pour le mariage d'un partenaire qui veut gagner un argument à tout prix, peu importe ce qu'il a à dire ou faire pour "gagner". Il en va de même pour un partenaire qui veut «gagner» par le conjoint en tant que mal plus possible.2. Mettre l'accent sur le respect les uns pour les autres, même si vous ne pouvez pas savoir comment votre conjoint pourrait éventuellement sentir la façon dont il ou elle fait. Vous n'avez pas à le comprendre et que vous n'avez pas d'accord-vous suffit de respecter votre conjoint le droit d'avoir des idées différentes et opinions.3. Ban nom appelant, la malédiction, rabaisser, le sarcasme, la moquerie, de crier, et pousser, gifler, ou autre violence physique ou psychologique. Ces actions ne cause de division et de rancune entre vous et nuire à votre relation. Ils ne pourront pas vous aider à trouver des moyens constructifs de régler votre differences.4. Évitez d'utiliser des mots tels que «toujours» et «jamais», comme «Vous êtes toujours en retard. Vous n'êtes jamais à l'heure pour rien. je suis malade et fatigué de toujours vous attend." Les mots «toujours» et «jamais» sont des exemples de trop généraliser, et ils ferment les portes de communication au lieu de les ouvrir. Ils ont également de détourner le débat des vrais problèmes et se concentrer sur le tour ou non de l'autre personne peut venir avec un exemple d'un temps où il ou elle n'est pas en retard, mais le partenaire was.5. Gardez le débat limité à la question. Beaucoup de relations informelles ont un "historien" qui peut raconter toutes les erreurs des autres conjoint a jamais fait. Lorsque cela se produit, la discussion est détournée de la question à un argument sur ce qui a ou n'a pas été le cas dans le passé, ce qui réduit grandement les chances que le désaccord être résolu. Stick avec les événements actuels au lieu de revisiter l'histoire qui ne peut pas être changed.6. Écouter les uns les autres et que chaque personne parle à son esprit. Cela peut être difficile à faire lorsque vous êtes frustré, impatient et agité. Mais jusqu'à ce que vous avez entendu les uns les autres, vous n'avez pas tous les renseignements dont vous avez besoin d'essayer de parvenir à un respect compromise.7. Faites une pause lors de la discussion, il est trop émotif ou "lourd". Aller à la salle de bain, sortez sur le pont, ou faire des exercices de respiration profonde pour aider à soulager le stress. Laissez-vous rafraîchir et vous donner une chance de se regrouper avant de poursuivre le discussion.8. Apologize immédiatement lorsque vous vous glissez et dire quelque chose qui pourrait blesser les sentiments de votre conjoint. Dis: "Je ne veut pas dire cela. Je suis désolé. Je ne voulais pas dire que pour sortir de sondage de ce genre. S'il vous plaît Pardonnez-moi. Permettez-moi d'essayer de nouveau. "9. Recherchez une" win-win "résolution de compromis. Certaines questions sont plus importantes à l'un que l'autre conjoint, et il construit la bonne volonté d'y aller avec votre partenaire lorsque le point de vue il n'a pas vraiment d'importance aussi bien à votre conjoint you.If veut d'enregistrer les contrôles que vous écrivez d'une certaine manière, de sorte qu'il sera plus facile pour lui de gérer le paiement de factures, c'est probablement un sens à le long de avec elle, même si ce n'est pas la façon dont vous souhaitez faire. Cela mettra de bonne volonté, afin que la prochaine fois que vous avez une opinion différente de quelque chose qui est réellement important pour vous, vous aurez une meilleure chance d'acquérir l'appui de votre spouse.10. Si le sujet est trop émotionnel pour vous et votre conjoint pour régler entre vous, alors, l'enrôlement d'envisager l'aide d'un conseiller professionnel pour servir de médiateur. Elle mai seulement prendre de deux à trois sessions pour assainir l'air, générer de nouvelles options, et prendre une décision. Et la meilleure partie est que l'aide d'un conseiller pour vous aider à travailler à un compromis acceptable, vous éviter la déformation à long terme et vidange émotionnelle qui pourrait endommager votre mariage years.Until pour vous et votre conjoint peuvent discuter de problèmes émotifs et qui ont des opinions différentes, sans être irrespectueux à l'autre, il sera impossible de lutter contre la vraiment des questions cruciales de votre mariage avec un succès durable. Sans le respect mutuel et l'assurance que vous ne serez pas ridiculisés, vous recevrez tous les deux être réticents à exprimer vos vrais sentiments et de montrer vulnerability.Nancy J. Wasson, Ph.D., co-auteur du livre Keep Your Marriage: Que faire si votre conjoint déclare "Je ne t'aime plus!" Il est disponible à http://www.KeepYourMarriage.com, où vous pouvez également
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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