Mariage malheureux: faut-il partir ou rester?
Il n'y a pas de réponse simple à la question que je me suis souvent demandé: «Dois-je rester dans mon mariage, même si je suis malheureux, ou devrais-je partir? Il est impossible de donner un "one size fits all" réponse car chaque mariage est different.But voici quelques règles générales que vous pouvez considérer si vous êtes dans cette situation. Utilisez ces conseils de treize à réfléchir à votre mariage, votre niveau d'énergie, votre engagement, et le degré de votre dissatisfaction.1.Don t 'abandonner prématurément. Vous avez investi temps, énergie, argent, les espoirs et les rêves dans votre mariage. Le seul moyen de personnes peuvent demander le divorce sans se sentir coupable est indûment à savoir qu'ils ont tout essayé, qu'ils ont pu pour rendre le meilleur mariage. Il est donc judicieux de se concentrer sur comment vous pouvez améliorer les relations que vous êtes dans now.2.Consider vos enfants et comment une après avoir éventuellement à travailler deux emplois pour les rendre financièrement, la perte du contact quotidien avec ses deux parents, etc.3.If votre conjoint a une dépendance ou est abusive, d'utiliser toutes les ressources et les groupes de soutien qui aident à offrir. Pour Par exemple, si votre conjoint est alcoolique, rejoindre Al-Anon, qui fournit un soutien pour les membres de la famille, et obtenir vos enfants adolescents impliqués dans Alateen pour qu'ils puissent obtenir le soutien dont ils ont besoin pour faire face à la situation d'origine. Bien entendu, une priorité est de garder vos enfants en toute sécurité, alors ne les gardez pas dans une situation qui est dangereuse pour them.4.Focus sur la façon dont vous pouvez modifier vous-même pour être un meilleur partenaire au lieu de la façon dont vous voulez "fixer" votre conjoint. Lorsque vous travaillez sur l'amélioration de soi-même et non l'évolution des habitudes de production et d'approches, votre conjoint aura à vous raconter différemment. Vous mai ont obtenu dans un mode habituel de poussant les uns les autres boutons de la même manière et en suscitant toujours la même réponse. Mais si vous changez votre réponse normale, l'interaction entre les deux d'entre vous se change.5.Have d'un soutien continu à partir d'un conseiller qui connaît vos problèmes et ce que vous traversez. Cela vous donnera l'aide et l'encouragement dont vous avez besoin de continuer à essayer de nouvelles choses et en expérimentant des approaches.6.Encourage votre nouveau conjoint pour examiner mariage counseling. Si il ou elle est résistant, utiliser les techniques détaillées dans le rapport spécial, «Comment motiver votre conjoint de parler à un conseiller conjugal (même quand Reluctant, résistant, et Ne voulant pas "). Ces techniques ont été utilisées avec succès par de nombreux conjoints. Rapport est disponible à http://www.keepyourmarriage.com/Special_Reports/Report_sale.htm.7.Examine si vous êtes ou non en fonction de trop beaucoup de votre conjoint pour répondre à vos besoins ou une «vous rendre heureux." Personne d'autre ne peut vous rendre heureux, c'est un travail intérieur. Et personne ne peut satisfaire tous les besoins d'un autre. C'est pourquoi vous avez besoin d'amis, les loisirs et activités extérieures. Développez votre monde et de voir si cela prend un peu de pression au loin de votre gratitude marriage.8.Keep un journal chaque jour, répertoriant toutes les choses que vous sommes reconnaissants de votre vie. Chaque jour, essayez de trouver cinq ou six à la liste des nouvelles choses que vous n'avez pas écrit avant. Pendant la journée, avis ce qui se passe c'est une bénédiction: la vendeuse amicale qui gère efficacement votre remboursement d'un sourire, le stationnement l'espace qui s'ouvre soudainement au moment où vous en avez besoin, ou un compliment inattendu d'un co-worker.9.Make une liste de qualités positives de votre conjoint et vos cotisations à un mariage, y compris des choses qu'il ou elle a fait que vous appréciez. Relisez cette liste chaque matin et chaque soir, ces bons points d'ancrage dans vos pensées. À un certain point, de partager votre liste avec votre spouse.10.Make un effort constant pour être positif et encourageants. Sandwich toute critique ou une demande de changement de comportement entre deux compliments. Par exemple, "Tu es toujours si responsables au sujet de la tonte de la cour de chaque week-end. Pourriez-vous également balayer l'herbe coupures de quitter le trottoir? Merci pour tout ce que vous faites pour aider à garder la cour l'air si bon. 11.Work à garder votre cœur ouvert dans l'amour à votre conjoint. Il est facile de fermer émotionnel quand vous êtes en colère ou blessé. Visualisez les poutres d'amour ou de lumière dorée rayonnant à partir de votre cœur à cœur de votre conjoint. Vous pouvez n'aiment pas le comportement, mais de continuer à aimer la personne. Lorsque vous envoyez de l'énergie de jugement et la critique à l'autre, réponse sera bien différente que lorsque vous envoyez de l'énergie de love.12.Try inconditionnel écrit vos pensées, vos sentiments, et des demandes dans une lettre à votre conjoint. Il existe de nombreux conjoints qui ont répondu positivement à une lettre qui ont été connus pour désintéressent-ils des moyens verbaux du conjoint pendant des années. C'est un médium de communication différente, et elle commande souvent plus attention.13.When vous avez donné à votre mariage, votre meilleur efforts pour au moins un an et rien n'a changé, alors posez-vous la fameuse question Ann Landers, «Êtes-vous mieux avec lui (ou elle) ou sans lui?" La vie est trop courte pour rester coincé dans une misérable mariage pour les ans si vous êtes la seule personne qui veut votre relation à la différence. Même à ce stade, cependant, parfois le choc d'avoir un conjoint ouvrir une séparation juridique subordonne l'autre partenaire, enfin réaliser la gravité de la situation et accepter de travailler sur la marriage.Nancy J. Wasson, Ph.D., est co-auteur de Keep Your Marriage: Que faire quand votre conjoint dit «je ne t'aime plus!" Ce service est disponible à http://www.KeepYourMarriage.com, où vous pouvez également vous inscrire à l'hebdomadaire gratuit Keep Your Marriage Internet Magazine pour obtenir des idées et le soutien à l'amélioration de votre mariage.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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