Comment l'optimisme peut-il aider ? ou mal ?
votre mariage
Beth et Tom étaient mariés
heureusement pendant plus de 25 années ? aucun petit exploit en
monde d'aujourd'hui. Au début, leurs amis ne pourraient pas
comprendre comment leur mariage a réussi, en raison de nombreuses
imperfections perçues.
Cependant, un examen minutieux plus étroit de leur
mariage a indiqué que c'était leurs modèles de pensée ? les
manières qu'ils ont expliqué et ont interprété le comportement de
leur associé à eux-mêmes ? cela renforcé, plutôt que s'est
affaibli, leur mariage.
Le manque de Tom de art de l'auto-portrait-confidence ?
Aucun problème ! Ceci a seulement fait la sensation de
Beth s'inquiétant très vers lui. Son obstination et
entêtement ? Encore Beth a expliqué ceci à elle-même
comme "je le respecte pour sa croyance forte et elle m'aide à avoir
la confiance en notre rapport."
La jalousie de Beth ? Tom s'est
indiqué : "c'est un marqueur de la façon dont important ma
présence a lieu dans sa vie." La timidité de Beth ?
Aucun problème ! Tom l'a aimé parce que "elle ne
me force pas dans des choses d'indication au sujet de me que je ne
veux pas à ? ceci m'attire à elle encore plus."
Mariage et santé
Les études nombreuses ont prouvé que la santé de
votre mariage joue un rôle important en déterminant votre santé
physique globale. Mariage sain ? corps sain !
Tenez dessus sur vos illusions
Pouvoir voir des choses dans votre compagnon que
vos amis pas est un prédiseur très positif de succès matrimonial
selon la recherche récente par un professeur à l'université de
l'Etat de New York. Remarquablement, les couples satisfaits
voient des vertus dans leurs associés qui ne sont pas vus par leurs
amis plus étroits.
Contrairement à cette 'illusion 'par les couples heureux,
les couples mécontents ont 'une image corrompue 'de l'un l'autre ;
ils voient peu de vertus dans leurs compagnons que leurs amis
faire.
Les couples les plus heureux regardent du côté lumineux
du rapport (optimisme). Ils se concentrent sur des forces
plutôt que des faiblesses et croient que les mauvais événements qui
pourraient menacer d'autres couples ne les affectent pas.
Mais quel si vous êtes un opportuniste et votre associé
est un pessimiste ? Cela peut fonctionner ! Ou, l'autre
manière autour ? Cela peut fonctionner aussi !
Cependant, deux pessimistes mariés entre eux placent leur
mariage dans le péril parce que quand un événement impropice se
produit, une spirale de haut en bas peut suivre.
Scénario pessimiste
À la différence des opportunistes, les associés
pessimistes font des explications permanentes et dominantes eux-mêmes
quand les mauvais événements se produisent. (réciproquement,
ils font des explications provisoires et spécifiques eux-mêmes si
bons des événements se produisent.)
Voyez ce qui se produit quand Susie est venir en retard à
la maison du bureau. Le mari Jim explique à se que "elle
s'inquiète davantage du travail qu'au sujet de moi!" Susie
explique qu'à elle-même Jim boude parce que "il est ingrat
pour le grand chèque de règlement j'apporte la maison!" et lui
dit ainsi.
Jim se défend en disant : "vous n'écoutez jamais
moi quand j'essaye et vous dis comment je me sens!" Susie,
étant un pessimiste, répond : "vous n'êtes rien mais un
pleurard!"
Scénario Optimiste
L'un ou l'autre associé pourrait avoir arrêté
cette spirale négative en interprétant des événements
différemment. Jim pourrait avoir interprété le retard de
Susie comme signe de quelle ouvrière dure elle est et remarquable
elle est habituellement à l'heure. Jim pourrait avoir vu que
son retard n'a eu rien à faire avec son amour pour lui, se rappelant
toutes les fois dans le passé que Susie a mis ses besoins d'abord.
Susie si elle avait été un opportuniste pourrait avoir
vu que Jim boudant était un état provisoire plutôt qu'une paille de
caractère et essayé de le tirer hors de lui en précisant qu'elle a
vraiment voulu obtenir plus tôt à la maison, mais son grand compte
inopinément s'est laissé tomber près à 5 heures.
Le mariage optimiste
Le message est clair d'une expérience clinique et
de la recherche ; l'optimisme aide le mariage. Quand votre
associé fait quelque chose qui vous contrarie, essai dur pour trouver
une explication crédible, provisoire, et spécifique pour elle,
c.-à-d. : "il était fatigué;" "elle doit vraiment être
soumise à une contrainte," au lieu d'"lui est toujours inattentif,"
ou "il est un rouspéteur."
D'autre part, quand votre associé fait quelque chose de
grand, amplifiez-l'avec les explications plausibles qui sont
permanentes (toujours) et dominantes (des traits de caractère),
c.-à-d. : "elle est brillante," ou "elle est toujours au dessus
de son jeu," par opposition "à l'opposition foudroyée dedans," ou à
"quel jour chanceux elle a eu."
Au sujet De l'Auteur
Dr. élégant Fiore est ainsi par Californie un
psychologue autorisé entraîneur, et de gestion de colère. Sa
compagnie, l'entraîneur de colère, fournit des programmes de
maîtrise du stress de colère et , la formation et des produits aux
individus, aux couples, et au lieu de travail. Engagez
pour son bulletin mensuel libre "apprivoisant l'abeille de colère"
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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