Les nouveaux résultats sur le bonheur ont des implications pour des mariages rocheux
Non seulement les individus qui suivent des suggestions vers vie plus satisfaisante du magazine de temps "huit étapes" (temps, janvier 17, 2005, P. A8-A9) augmentent leur propre niveau de bonheur, ils augmentent également la chance qu'ils peuvent garder leur mariage.
Les mêmes actions qui peuvent mener à une vie plus satisfaisante sont celles qui peuvent aider pour améliorer un mariage préoccupé. Deux des suggestions de temps doivent compter vos bénédictions en gardant un journal de gratitude et apprendre à pardonner.
Ces mêmes étapes sont nécessaires pour maximiser les efforts d'un conjoint de faire face à un mariage qui est en danger de tomber en morceaux. Dans leur subsistance de livre votre mariage : Ce qui à faire quand votre conjoint me dit "ne vous aiment plus" les co-auteurs Nancy J. Wasson, Ph.D. et lie que Hefner conseillent également des conjoints de garder un journal de gratitude.
Selon Wasson et Hefner, ceci pourrait sembler comme une recommandation étrange, mais il est quand les choses ne vont pas bien que vous la plupart de besoin de rechercher les choses positives qui sont présentes dans votre vie. Ils écrivent, "un journal de gratitude vous donne un coups de coude pour se rappeler les nombreuses bénédictions déjà dans votre vie... se rendant compte de vos bénédictions vous donne une plus large, plus équilibrée perspective de votre vie."
Ceci, ils contestent, sautent des débuts le processus de pouvoir voir un plus grand nombre de positifs au lieu de les donner sur comme le font souvent les gens dans la crise. Tandis que les conjoints peuvent commencer hors d'énumérer des positifs tels qu'observer un beau coucher du soleil, le processus le facilite pour qu'ils commencent à noter ce qui est exact au sujet de leur associé et mariage au lieu de se concentrer seulement sur les aspects négatifs.
Les co-auteurs sont d'accord également avec la suggestion de temps de l'étude pour pardonner comme ingrédient principal dans une vie heureuse. Ils déclarent que l'"rémission implique de laisser vont du ressentiment et du blâme. Elle est quelque chose que vous faites pour vous-même quand vous êtes prêt laissez aller d'épuiser la colère." Wasson et Hefner affirment que les mariages précaires sont habituellement pleins de donne et blesse à contrecoeur du passé.
Selon Dr. Wasson, "quelqu'un doit prendre la tête en faisant les changements sains qui peuvent changer la dynamique actuelle du blâme et du ressentiment. Un associé décidant de se pardonner et l'associé pour ne pas être bidon parfait ont un impact étonnant sur le mariage et ses chances de survivre la crise."
L'article de temps recommande d'écrire une lettre de la rémission à la personne qui vous a blessé ou a fait du tort. Le co-auteur Hefner voit ceci comme "étape courageuse de prendre la responsabilité de votre propres bonheur et bien-être, aussi bien que la santé de votre rapport."
Selon l'article de temps, université de psychologue Edouard Diener de l'Illinois, a.k.a. Dr. Happiness, a constaté que la perte d'un conjoint est l'un de deux événements de vie qui semblent "frapper des personnes lastingly au-dessous de leur point de réglage de bonheur." (l'autre est perte d'un travail.) Soixante-treize pour cent de participants à un scrutin récent de temps ont répondu que leur rapport avec leur conjoint ou associé ou leur vie d'amour est une source importante de bonheur.
Basé sur les résultats courants, Wasson et Hefner déclarent qu'il semble plus de raisonnable que jamais d'identifier le potentiel d'un mariage d'amplifier le bonheur et la santé et de travailler pour la garder et améliorer.
Nancy J. Wasson, Ph.D., est co-auteur de subsistance votre mariage : Ce qui à faire quand votre conjoint me dit "ne vous aimez plus!" L'e-livre est disponible à http://www.KeepYourMarriage.com , où vous pouvez également engager pour la subsistance libre votre magasin d'Internet de mariage. Contact Nancy à Nancy@KeepYourMarriage.com.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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