Les avantages d'une journée de randonnée voyages
Aimez-vous prendre un jour randonnées? Voulez-vous prendre des randonnées sur les sentiers à proximité de votre domicile? Un jour, randonnées ont un certain nombre d'avantages. Elles sont idéales pour les randonneurs de loisir. Minimale d'équipement de randonnée est nécessaire et vous pouvez prendre du plaisir dans l'air frais et un cadre magnifique. Short randonnées sont également un effet bénéfique de l'exercice. Vous pouvez contrôler votre vitesse et l'altitude du terrain. Un jour, vous pouvez vous concentrer sur endurance sur des sentiers plats, tandis qu'un autre jour peut être dépensé sprint et de monter raide terrain.One randonnées ont lieu fréquemment sur des sentiers accessibles dans votre région. Par conséquent, vous pouvez découvrir la nature cachée trésors qui se trouvent dans votre cour arrière. Vous pouvez sortir pour une journée de loisirs ou de la randonnée extrême. Au lieu de créer des camps pour la nuit, vous pouvez retourner dans le confort de votre propre équipement de randonnée home.What est nécessaire pour une journée de voyage? Cela dépend de la météo, terrain, et l'expérience de la randonnée. Toutefois, il est essentiel que l'équipement de randonnée, vous aurez besoin. Lors du choix d'un sac à dos de randonnée, optez pour un petit sac. Tu ne voulez pas passer votre journée autour d'un voyage lugging lourd sac à dos. C'est une bonne idée de porter des vêtements dans le cas où vos vêtements mouillés ou le temps devient plus frais. L'essentiel est de se vêtir en layers.It est indispensable de maintenir bien hydraté, en particulier dans les mois chauds d'été. Évitez la chaleur intense de l'après-midi dimanche. Un gallon d'eau par personne est recommandé. Une boisson pour sportifs telles que Gatorade est aussi une option. Éviter de sodas et de l'alcool. Ces boissons sont diurétiques et déshydrater votre corps. Apportez des collations qui ont des bons glucides et les protéines comme des noix et granola. De remise en forme des barres riches en protéines sont également une option pratique. Amener la nourriture au cas où vous passez plus de temps sur le sentier de randonnée, puis expected.Safety haute priorité devrait être de toute randonnée. Apportez une carte, boussole, et la lampe de poche. Apportez les documents suivants à lutter contre toute Randonnée des situations d'urgence: l'eau des allumettes, un sifflet, allume-feu, couverture de l'espace, et des abris d'urgence. Ces éléments sont utiles quand vous n'êtes pas familier avec le chemin de randonnée ou que vous prévoyez faire de la randonnée pédestre à travers la terrain. Il existe d'autres éléments de sécurité à prendre en considération. Consultez un professionnel de la randonnée dans votre région pour plus de conseils et advice.The soleil, le vent et les insectes peuvent devenir une nuisance alors que la randonnée pédestre. Assurez-vous de porter des lunettes de soleil, la crème solaire et repellant bug. Rien ne peut ruiner une randonnée aventure bug morsures douleurs et un coup de soleil. Toujours porter un écran solaire, même si le temps est couvert. Trouver un imperméable et résistant à la sueur de sport et de la crème solaire réappliquez l'écran solaire toutes les 4-5 heures ou plus fréquemment si vous êtes sujette à jour sunburn.One randonnées sont un bon moyen pour les loisirs randonneurs des sentiers de l'expérience dans leur domaine et d'exercer en même temps. Démarrer une un jour de randonnée de groupe avec vos amis, comme un rendez-vous social. Qu'est-ce que vous attendez? Obtenez votre matériel et commencer dès aujourd'hui! Monica Marty est un passionné de randonnée pédestre et webmaster de http://hikingtrailfinder.com/
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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