Rester sain tout en voyageant
Votre bonne santé est primordiale tandis que le déplacement et la prise des précautions simples peuvent rigoureusement réduire vos chances de défectuosité en chute.
Assurance médicale Maladie
Un paquet d'assurance qui couvre votre santé, possessions et annulations est impératif.
Immunisations
Les immunisations sont critiques ? particulièrement si vous projetez visiter des pays de tiers monde. Beaucoup d'immunisations ont besoin d'une période d'instant spécifique pour entrer en vigueur ou pour exiger certains projectiles de suivi ? ainsi puits de plan en avant. Vous devriez enregistrer tous les projectiles d'immunisation reçus sur un certificat médical officiel car c'est souvent une condition des applications de visa.
Les centres pour la commande et l'empêchement de maladie peuvent vous conseiller suivant les recommandations courantes pour votre destination prévue.
Généralités
La nourriture et l'eau sont l'une des causes principales de la maladie pour des voyageurs. Ces bouts simples peuvent rigoureusement réduire vos chances de maladie :
- si l'eau est suspecte, ne prenez pas le risque. Ceci inclut la glace, nourriture lavée et préparée dans l'eau et les piscines. Achetez l'eau mis en bouteille ou boil/sterilize l'eau existante.
- consommez seulement les fruits et les légumes qui peuvent être carillonnés ou sont protégés par une peau externe (bananes, oranges, ananas etc..)
- lavez-vous remet complètement avant tous les repas.
- en achetant la viande et des fruits de mer, recherchez la réfrigération appropriée.
- la nourriture cuite est généralement plus sûre pour la consommation. La nourriture crue et pas assez cuite peut porter une rangée de microbes pathogènes.
- soyez circonspect du lait non pasteurisé et des produits laitiers
- le centre national pour les maladies infectieuses édite l'information de la santé du voyageur instructif. Des risques de nourriture et de boissons peuvent être consultés à travers : http://www.cdc.gov/travel/food-drink-risks.htm
Morsures D'Insecte
Soyez sûr de dissimuler du produit répulsif d'insecte ? particulièrement en voyageant les tropiques. Le jet sur le produit répulsif avec DEET vous offrira la plus grande protection. Employez les filets de moustique tout en dormant. En outre, soyez sûr de rechercher si les maladies portées par insecte sont un problème où vous avez l'intention de voyager.
Coup de soleil
Bon nombre d'entre nous voyage pour trouver une tache au soleil mais la surexposition peuvent causer le coup de soleil grave. Restez à la nuance pendant des temps extrêmes de brûlure et employez l'abondance du bloc du soleil. En choisissant le bloc du soleil, vérifiez le facteur de SPF et la marque. La SPF 30+ est recommandée en voyageant vers le bas-sous.
Article par le voyage J - les ressources et l'information du voyageur - http://www.travelj.com
Au sujet de l'auteur
Sarah Moore a été dans l'industrie de voyage et de tourisme pendant plus de 20 années et fonctionne actuellement avec un des plus grands réseaux d'entraîneur des mondes. Sarah est également le webmaster de TravelJ - les ressources d'un voyageur et le réseau de l'information - http://www.travelj.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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