Stress articles
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- 2007-11-13 22:16:19 - Soulager le stress de l'exercice ... et la perte de graisse du corps dans le processus!
- Feeling stressed out lately? Ne vous inquiétez pas, il est incroyablement simple et efficace - qui vous aidera à perdre du poids en plus de manières que vous ne le pensez! Soulager le stress avec ExerciseResearch a prouvé que soulager le stress de l'exercice est l'une des meilleures façons d'améliorer votre santé globale. L'exercice régulier apporte une incroyable gamme d'anti-...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Quand les rêves se brisée: recoller les morceaux
- "Smash!" Il s'agit d'un samedi ensoleillé d'automne. Mes cousins et moi-même jouer au baseball dans ma tante, arrière-cour. Je me souviens encore de la fissure de la chauve-souris et le son de briser le verre comme une belle voiture en ligne droite à travers le voile centre de ma tante, salle à manger window.My tante - qui ont compris que les jeunes garçons ont-ils vraiment l...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Besoin d'arrêter inquiétant?
- Une fois, j'ai travaillé avec une femme dont le zeste, la joie et l'enthousiasme éclairé la chambre [et il a été un grand bureau!] Je remarque qu'il a été adorable, elle a toujours été que cette exaltante entreprise. "Oh, je n'ai pas été toujours comme ça" , at-elle répondu. «Tout a changé lorsque mon père est mort, quand j'avais environ quarante ans." "Est-...
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- 2007-11-13 22:16:19 - A partir de problèmes à obtenir des possibilités, de votre histoire d'aller de l'avant avec la nouvelle!
- J'aime une bonne histoire et je sais que je ne suis pas seul. Le mal méchant, l'aventurier ou le simple pouvoir des mots nous captivent et nous veulent plus. Nous nous associons bookclubs de partager nos réflexions sur les histoires que nous avons lu. Super histoires ne sont pas seulement dans les livres et les films. Nous avons écrit machines! Beaucoup d'entre nous d'auto-publier ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress: tous les jours d'auto-soins des habitudes de gérer le stress
- Aujourd'hui, nous avons plus de stress dans nos vies que jamais? bon stress, mauvais stress, stress en rouge, bleu stress (ma petite ode à Dr. Seuss). Quel que soit le type de stress, il est une crise réelle ou imaginaire une heure, le stress est extrêmement nuisible à notre corps, l'esprit et que je préfère soul.Here auto-soins des habitudes pour faire face au stress: 1. Prenez l'habi...
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- 2007-11-13 22:16:19 - La secousse n'est jamais moi
- Le comédien George Carlin a par le passé remarqué, "font noter jamais le votre ? N'importe qui qui va plus lent que vous est un idiot. N'importe qui qui va plus rapidement que vous est un fou."Quand nous observons quelqu'un d'autre comportement -- particulièrement comportement négatif -- nous l'attribuons à leur personnalité. Mais quand nous faisons une erreur nous-mêmes, nous sommes ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Beating milieu de la nuit, le stress
- Que faites-vous lorsque vous vous réveillez au milieu de la nuit et ne peuvent pas retourner à dormir? Avez-vous, il se lancer, tendre, de panique et de sentir votre cœur battant? Avez-vous remarquez que votre propre respiration? Essayez-vous futilely de suivre les pensées aléatoires de vitesse que la race par l'intermédiaire de votre esprit? En 1991, j'ai rencontré un vieil homme à l'...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Soyez vous-même et zap stress!
- Demander à une centaine de personnes différentes façon de traiter avec le stress et vous aurez probablement obtenir le même nombre de réponses différentes .... qui pourrait entraîner plus de stress .... Et c'est là que réside la key.Stress est souvent causée par un excès de informations provenant de trop nombreux places.There est de plus amples informations dans un quotidien que la personne au...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Comment les effets du stress neurotransmetteurs
- Le cerveau utilise sentiment de bien-être des émetteurs appelés endorphines lors de la gestion du stress quotidien. Lorsque le cerveau exige de plus grandes quantités d'endorphines à l'augmentation du stress, le ratio de beaucoup d'autres émetteurs, un à un autre, devient bouleverser la création d'un déséquilibre chimique. Nous commençons à ressentir plus de stress aigu - un sentim...
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- 2007-11-13 22:16:19 - La cause sous-jacente des dépressions nerveuses
- La vie peut nous offrir de nombreux défis ayant trait à la perte. Lorsque nous sommes confrontés à la perte des relations, perte financière, perte de la santé, de la perte d'un membre, la perte de matière ou de la perte de l'amour, nous pouvons nous sentir massivement anxieux, déprimé et souligné. Lorsque l'anxiété, la dépression et le stress devient trop grand, nous mai ont une dépres...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Mindfulness et de panique: demandez à votre anxiété
- Panic.Heart course. Palms transpiration. Respiration rapide et profonde. Bouche sèche. Knees knocking.Whether c'est un pop quiz, un entretien d'embauche, une araignée, un discours impromptu, un ascenseur bondé, une sale des toilettes, la vue d'un falaise, une balle à la clinique, d'un vol à travers l'océan, un premier baiser, ou un voyage dans un centre commercial bondé, nous a...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Le stress et votre système immunitaire: 10 façons de se détendre et de rajeunir
- Le stress semble être devenu une constante dans notre société en évolution rapide. Si rien n'est fait, il peut faire des ravages sur notre santé. Apprendre à gérer efficacement le stress peut faire la différence entre le fait d'être solide et plein de vie, ou de devenir sensibles à la maladie et la maladie. Le stress peut affaiblir le système immunitaire et d'accélérer le processus de ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Configuration personnelle de normes de haute
- Dans son livre, Les 22 lois non négociables du Mieux-être, Greg Anderson, l'auteur écrit: «Laissez-nous être à propos de l'établissement de normes élevées pour la vie, l'amour, de créativité et de sagesse. Si nos attentes dans ces domaines sont faibles, nous ne sommes pas susceptibles de faire l'expérience de bien-être. Fixant des normes élevées rend chaque jour et chaque décennie ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Comment faire pour éliminer ou de gérer le stress
- Êtes-vous un "souci verrue?" Est-ce terme familier pour vous? Il est à moi, mais il ya bien longtemps que je n'ai pas entendu utilisé. Je me souviens des gens me dire quand il ya vraiment quelque chose me dérange, et ils diront, "Oh! Vous êtes un peu un véritable« verrue inquiétude ". Je ne crois pas que je suis un" souci verrue "maintenant, mais parfois les chose...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Reconnaître les premiers signes de l'épuisement
- La plupart d'entre nous essayons d'équilibrer le travail, la maison et une vie de famille. Nous avons tendance à ne pas accepter les premiers symptômes de l'épuisement et continuer sur notre vie quotidienne. À mon avis, vivre votre vie n'est pas censé être de cette façon. Si vous ignorer les drapeaux rouges, vous allez devenir gravement malade et que votre vie pourrait aboutir à un...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Traiter l'effort dans nos vies surchargées
- En tant que propriétaires de petite entreprise, nous prenons souvent plus que nous pouvons manipuler. Portant tous les chapeaux courant nos entreprises, comme les autres engagements nous avons (c.-à-d. le travail, la famille, etc. volontaires), pouvons parfois laisser nous le sentiment surchargé, frustré, et soumis à une contrainte dehors.Être sous tellement l'effort n'est pas bon pour...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 5 façons de créer des réserves d'énergie de tous les jours
- Avez-vous jamais l'impression que votre "get-up-and-go" s'est levé et a déserté vous? A laissé une situation de stress et de vous sentir vidé motivation pour effectuer les tâches les plus simples? La plupart d'entre nous ont connu des moments de stress suivi par la fatigue. La résilience de travailler, de jouer et de profiter de la vie après la période de stress exige suffisa...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Gestion du stress - la location du droit des personnes
- Gestion du stress n'est pas facile si vous n'avez pas le droit des personnes dans votre entreprise ou team.One des défis les plus importants tout propriétaire d'entreprise ou le gestionnaire a le droit d'embauche est people.I 'ai découvert récemment une méthode simple, peu coûteux mais très efficace qui vous aidera à obtenir right.This semaine j'ai demandé Chanesman Nathan,...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Effort
- Effort. Le mot apporte pour s'occuper de beaucoup de différentes définitions pas il ? C'est une chose individuelle de beaucoup de manières ? bien que le fondateur de l'institut canadien d'effort, Dr. Hans Selye ait été le premier pour définir la condition. Il est connu comme le père de l'effort. Disons-vous marchent par le parc. Toute la soudain, hors du buisson sur le côté du chemin, un our...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Effort Professionnel
- Les statistiques nous indiquent que plus de personnes ont des maux de tête de migraine le dimanche nuit et que le taux de crises cardiaques et de coeur attaquer-comme des symptômes sont très haut dans les heures tôt de lundi. Queest-ce que ceci nous indique ? Peut-être ces personnes redoutent aller à leur travail le lundi ? Peut-être. Mais il y a d'autres raisons de ceci aussi bien. Il y a de...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Effort dans le lieu de travail
- Pourquoi êtes-vous si occupé ? Avez-vous vraiment trop de travail ? Est-ce que travail si important pour vous que vous sacrifierez juste au sujet de n'importe quoi dans votre vie obtenir le travail est effectué ? Même si il est aux dépens de votre santé et de vos rapports ? L'effort dans le lieu de travail peut être provoqué par beaucoup de facteurs, toutefois de mon expérience j'ai trouvé pour be...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Trois conseils pour le pardon: un facteur clé dans la gestion de la colère
- Elizabeth, 32 ans, a pleuré pendant la gestion de la colère en tant que classe, elle a raconté comment il ya un an - son 19-month-old girl cerveau a été endommagé de façon permanente à la suite d'une erreur médicale à l'hôpital dans lequel elle a été delivered.Elizabeth a un grief légitime vers l'hôpital et le personnel médical, et a estimé qu'elle ne pourrait jamais leur pardonner...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Stress - une cause de la maladie moderne
- Chaque jour, nous sommes confrontés à une situation où notre santé est attaqué sur tous les côtés. Il n'est pas seulement une cause de maladie. Les gens tombent malades à cause de la convergence d'un certain nombre de changements. En Australie, selon les publics de recherche, 50% des personnes de 50 ans et plus sont considérés comme ayant une certaine forme de handicap. 20% des enfants ont...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Traiter l'effort de lieu de travail
- Une des formes les plus dures d'effort à éviter est effort de lieu de travail. Après tout, vous devez aller travailler et il y a d'abondance des choses à s'inquiéter pour une fois que vous y arrivez. Cependant, cela ne signifie pas que l'effort de lieu de travail est inévitable. Juste comme d'autres genres d'effort, il y a des manières de contrôler l'effort de lieu de travail et il y a des m...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Comment faire pour utiliser l'alimentation pour réduire votre stress
- Le problème que vous n'avez pas besoin de moi pour vous dire comment le stress est omniprésent dans nos vies. En partie, cela est dû à notre mode de vie choisi. Un élément de notre mode de vie qui est susceptible de faire les choses, c'est notre l'alimentation, je veux dire par là, ce que nous eat.You voir, lorsque nous sommes sous pression, nous avons tendance à gagner du temps en man...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Médecins canadiens sur la pente glissante de l'épuisement
- Dans un récent sondage de l'AMC 2251 médecins, plus de 45% ont été jugés dans un état avancé d'épuisement professionnel. Si cela reflète la gravité du problème dans l'ensemble de la population de médecins au Canada, alors il peut sans danger faut dire que le système de santé est en grave danger de l'effondrement. Dans cet article, nous présentons notre compréhension des raisons de ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Il n'y a pas de bon stress
- Q: Qu'est-ce que le stress? A: Très fondamentalement, il est à l'épanouissement physique, émotionnel et spirituel des tensions qui se pose à une personne quand ils sont tirés ou poussés hors de leur zone de confort en interne ou externe forces.Q: J'ai entendu des gens parler de bons et de mauvais stress. Quelle est la différence? R: Contrairement à ce que beaucoup pensent mai, tous les...
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- 2007-11-13 22:16:19 - De contrôle ou de stress, il contrôle de votre entreprise
- Quand nous pensons sur le stress au travail, nous faisons habituellement référence à des ulcères ou des maladies du coeur, mais le stress a un impact beaucoup plus large. Il est connu que le stress est lié au cancer, les affections pulmonaires, la cirrhose du foie, l'immunité aux maladies, problèmes de dos, et de nombreux autres problems.It médical est estimé que le stress est le facteur sous-...
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- 2007-11-13 22:16:19 - M de composition pour le mindfulness
- Recherche du mindfulness ? Qui ya allant appeler ?Essai composant le M.Il est facile d'être conscient. Il est simplement difficile de se rappeler d'être conscient. C'est pourquoi il est si important de sélectionner nos déclenchements.Voici un grand déclenchement pour le mindfulness--la lettre M. Il est calmant pour indiquer : « Mmmmmmm. » Ajoutez un H et vous pensez : « Hmmmmm...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Mindfulness et rire : gain de la clarté tout en riant nerveusement
- La vie est drôle.Tout au long de la journée, il y a d'abondance des moments pleins d'humour que nous tendons à ignorer. Nous obtenons ainsi avons rattrapé en étant sérieux que nous manquons des occasions de gagner la clarté tout en riant nerveusement.Sure, il y a des périodes où on le considère inadéquat pour rire, mais si nous sommes honnêtes, nous verrons que si nous supprimons un ...
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