Maîtrise du stress : Propriétaires manuels pour votre cerveau
Voici une citation étonnante de magazine de temps :
"à la naissance le cerveau d'un bébé contient 100 milliards de neurones, rudement autant de cellules de nerf pendant qu'il y a tient le premier rôle de la manière laiteuse."
Ma première pensée était après la lecture de ceci était "défaut de la reproduction sonore, nous obtiennent tous ces puissance et matériel sans le manuel du propriétaire ou le livret d'instruction!"
Après avoir acheté juste récemment un nouvel ordinateur, j'avais versé par les manuels du propriétaire et les livrets d'instruction, essayant de comprendre un dixième de ce que cette machine peut faire. Imaginez juste ce que nous pourrions faire si nous comprenions un dixième de ce que nos cerveaux pourraient faire.
Maintenant, je certainement ne présumerai pas de pouvoir offrir le manuel d'un propriétaire, mais je peux offrir quelques suggestions pour ce qui et ce qui à ne pas mettre dans nos cerveaux.
La puissance des pensées que nous pensons et les mots nous employons est excessivement sous-estimés. Vous avez probablement entendu quelqu'un dire, habituellement tout en perdant un argument ou une discussion, "bien, qui sont la sémantique juste."
Une des choses j'ai appris quand elle vient à contrôler nos cerveaux est que c'est toute la sémantique. C'est parce que notre cerveau est simplement un ordinateur qui prend dans ce que nous lui donnons, qu'il soit utile pour nous ou pas.
Par exemple, il y a plusieurs mots que j'appelle des mots d'ordures. Un mot d'ordures est un mot qui si vous permettez à votre cerveau de l'employer de façon régulière, vous obtiendra la pensée d'ordures. La pensée d'ordures mène aux sentiments d'ordures et aux actions d'ordures, qui peuvent nous garder de la vie le genre de vie que nous voulons avoir.
Regardons quelques unes des mots ou des expressions plus communs d'ordures, et quel genre de mots à employer à la place.
Je dois - il y a très peu de choses dans la vie où nous devons faire. Il y a un grand nombre de choses dans la vie où nous choisissons de faire. Constamment disant "je dois" diminue notre puissance de choix. Remplacement "je dois" avec "moi choisir" ou "j'obtiens" nous permet de choisir et dévie la résistance normale de cerveaux à la force.
Essai- c'est l'un des mots d'ordures les plus puissants dans l'utilisation commune. Par exemple, essayez et prenez le journal dont vous lisez cette colonne. Vous ou l'avez prise ou vous pas . Tels sont les seuls deux résultats. Dans les mots de Tenez le premier rôle le yoga de la guerre - "faites ou pas . Il n'y a aucun essai."
Dur - ce mot d'ordures convainc notre cerveau pour ne pas faire quelque chose. C'est une excuse pour la crainte et/ou la paresse. Les roches sont dures, et ainsi sont les têtes de certains. Dire quelque chose est dur ne le facilite pas pour accomplir. Quelques choses sont difficiles, cependant. Les choses difficiles sont très faisables, elles exigent juste une attention constante.
Je ne peux pas - celui-ci signifie habituellement que moi ou moi choisira pas à. Un bon compteur est "si je pourrais, ce qui je fait?" Perdez le poids - amour de I celui-ci. Considérez combien de fois vous ou quelqu'un que vous savez a dites qu'ils veulent perdre le poids. Considérez maintenant ce que le cerveau entend. Qu'avons-nous conditionné nos cerveaux pour faire quand nous perdons quelque chose ? Cela est exact - pour le trouver et pour le récupérer. Au lieu du poids perdant, nous voulons nous débarasser du poids.
Oui, mais.... - une autre expression généralement utilisée d'ordures. Parfois abilement déguisé en tant que simplement "mais," avec quelque chose de bon devant lui. Comme dans "moi voudrais vraiment à, mais........" Notre cerveau néglige automatiquement tout qui est venu avant "mais." Une autre manière de dire ceci est quand vous entendez le mot mais, négligence tout qui est venu avant elle, parce que vient ici la vérité.
Au lieu de dire mais, employez le mot "et." Comme dans "vous a fait un bon travail avec ceci, et vous pourriez également faire cela."
"attendez maintenant juste une minute !," vous pourriez dire. "n'est pas ce juste une forme une pensée positive?" Pas vraiment. Tandis que la pensée de positif peut être bonne, elle n'est pas assez de toute par elle-même. Si vous marchez sous la pluie pendant un orage, dire "il ne pleut pas, il ne pleut pas," vous allez toujours devenir humide. C'est au sujet d'employer des mots pour actionner correctement votre cerveau.
Voici une suggestion. Essayez de faire, des oops, je signifient , chacune de ces derniers pendant une semaine. À la fin de chaque semaine, vous aurez éliminé un mot d'ordures de votre cerveau, qui est l'amélioration 100%. Non mauvais pour un peu du temps et de l'effort, ne diriez-vous pas ?
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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