Maîtrise du stress : La puissance de l'expectative
Un beau jour d'été il y a des années, je suis allé ski d'eau avec quelques nouveaux amis. Voici je n'avais pas skié dans un moment, et pendant que je flottais dans l'eau avec de longs morceaux de bois attachés à mes pieds, ce que je me rappelle de penser :
"je me demande si je me rappelle comment à faites ceci." "I pourra se lever?" "quand la volonté je se brisent?"
La corde serrée et moi nous sommes levées comme je faisant ceci pendant des années, avons commencé à skier et assez sûr, la prochaine chose que j'ai sue que - accident - faites face complètement du lac.
Voici venir le point de l'histoire - comme j'ai flotté dans l'eau, attendant le bateau et la corde pour revenir autour, je me suis rendu compte que la seule raison que je m'étais brisée était parce que j'avais compté me briser.
La puissance de l'expectative
La puissance de l'expectative forme nos vies. J'ai constaté que la plupart d'entre nous a une expectative négative (les choses n'établiront pas) ou une expectative positive (les choses établissent habituellement). Il ne semble pas y a une position de compromis.
L'expectative commande ce que nous nous focalisons dessus, et ce que nous nous focalisons dessus vient habituellement au sujet de.
Expectative D'Eeyore
J'appelle les personnes qui se concentrent toujours sur l'"Eeyores négatif." Pour ceux de vous qui n'ont pas des gosses ou ne se rappellent pas l'histoire, Eeyore est un âne dans le Winnie que peuh l'histoire qui broie du noir autour, se dirigent accroché à la terre, gémissant et gémissant au sujet de la vie.
La Langue
"il est trop bon simplement d'être vrai"
"j'attends l'autre chaussure pour me laisser tomber" là suis des périodes où nous sommes si sûrs que l'autre chaussure va se laisser tomber que nous la jetons nous avalons.
"si quelque chose de mauvais bidon se produisent, il , et il arrivera à moi."
Les Résultats
Les résultats de l'"expectative d'eeyore" sont habituellement assez moches. Même si la bonne substance se produit, il est facile de manquer avec vos yeux traînant la terre. Obtenez vous ce que vous vous focalisez dessus.
Expectative Positive
Voici ce qui n'est pas l'expectative positive :
enterrer votre tête dans le sable et dire "tout seront tout exacts."
a a amélioré la forme de démenti
une nouvelle limite pour le "positif pensant"
Je ne crois pas en "positif pensant", au moins pas de la manière qu'il est généralement dépeint. Exemple : tandis qu'il verse la pluie, la marche par la pluie il indiquant "ne pleut pas, il ne pleut pas, il ne pleut pas," vous obtiendra imbibé !
L'expectative positive EST une attitude. C'est une attitude comme laquelle disparaît quelque chose, "celui qui se produise, non seulement volonté que nous figurons hors d'une manière de la manipuler, nous trouvera également une manière de lui faire le travail pour nous."
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Source D'Article: Messaggiamo.Com
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