7 soulageurs uniques d'effort
Trop d'entraînement, trop d'achats, trop se précipitant autour, courant les enfants autour. Les demandes de famille et de travail vous ont-elles soumis à une contrainte dehors ?
Il y a beaucoup de manières de vous aider à commander l'effort. Voici quelques méthodes uniques que je me suis rassemblées.
1. Hurlement ! Mais---soyez sûr que vous êtes seul. Le meilleur endroit est dans la voiture avec les fenêtres vers le haut. Collé dans le trafic ? Essayez-le.
2. Chantez. C'est proche du premier. Un bon nombre de gens jurent par la puissance de la musique de libérer la tension et l'effort. Chantez partout où vous vous sentez confortable. Elle n'importe pas ce qui. Ayez juste de l'amusement avec lui ! J'ai fait ceci sur tous les travaux que j'ai eus. Alors j'ai commencé à danser. Pourquoi pas ! Les gens ont pensé que j'étais fou, mais cela fonctionne.
3. Faites quelque chose qui apaise. Commencez ou essayez une activité comme le tricotage, crochet, fabrication de poterie. Ne vous inquiétez pas d'être bon à lui. C'est le processus qui est salutaire. Se reposer toujours tout en effectuant les mouvements réitérés est calmant et stabilisant pour beaucoup de personnes. Il peut être temps de rassembler vos pensées.
4. Commencez un jardin. Même les appartement-habitants peuvent faire ceci. Intérieur dans des pots, pots sur le patio, pots, une petite tache en votre cour. Il y a travail à l'arrangement il vers le haut. Tendant des usines, les fruits, les légumes, les fleurs et l'observation de elles se développent, fleurissent, ou la nourriture de rendement est rewarding. Les jardiniers avides disent que travaillante un jardin est la meilleure manière
pour commander l'effort et s'inquiéter. Un avantage supplémentaire est la création d'un environnement plus beau et plus reposant.
5. Jeu avec un chien ou un chat. Les experts disent que des propriétaires d'animal familier ont les plus longues vies et moins de symptômes d'effort que les propriétaires de non-animal familier. Le jeu avec votre animal familier fournit de bonnes vibrations. C'est une forme d'interaction sociale sans la pression de rencontrer n'importe qui des espérances !
6. Regardez fixement les étoiles. Beaucoup de fois j'ai regardé fixement vers le haut les étoiles outre de mon patio. De préférence dans toujours, l'obscurité, et le secteur tranquille, se reposent en arrière et observent les cieux. L'immensité de l'espace est impressionnante. Cette manière peut faire beaucoup de problèmes sembler très petits.
7. Découvrez comment vous pouvez identifier trop d'effort avant qu'il éclate ici : http://www.faceuptoit-youcan.com/sanpaku.html
Si l'effort n'est pas soulagé il peut être très dangereux à votre santé et peut éclater dans le comportement violent.
Kathy Thompson, entraîneur de santé, peut vous aider à mener une vie saine plus heureuse, avec des produits, des programmes, profils. Avec 8 ans d'enseignement et 15 ans dans les Toastmasters, Kathy Thompson a plaisir vraiment à écrire et parler. Elle a un B.S. dans des communications d'affaires et lui a enseigné des programmes dans le pays à de divers entreprises et centres d'enseignement pour adultes.
Elle écrit et parle au sujet de la santé, communications personnelles (écriture et parler), et sa spécialité unique de la « lecture de visage » lui a apporté l'abondance de l'attention de médias. Le but de Kathy est de vous aider à être tout que vous pouvez être et atteindre votre potentiel.
http://www.faceuptoit-youcan.com
Entrez en contact avec Kathy à ; writing4u@faceuptoit-youcan.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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