La gestion du stress et de la maîtrise: surveillez votre langage
«Surveillez votre langage." Nous avons tous entendu parler de cette mise en garde que les enfants et sans doute le dire à nos enfants que well.Did vous savez que c'est aussi une grande maîtrise technique de stress? Les mots que nous utilisons pour faire du sens de nos deux jours et le stress qui nous font une énorme différence dans la façon dont nous gérons notre vie. Beaucoup de fois les mots que nous utilisons peut nous faire sentir encore plus stressed.The est drôle, c'est souvent une très petite distinction peut faire toute la différence. Un des meilleurs exemples est ce que j'appelle le "pu faire contre" difference.Saying "Je dois" est si répandue dans notre langue que la plupart d'entre nous ne se rendent pas compte à quel point et à quelle fréquence nous dire it.Pay souvent attention à la façon dont vous pensez et dire, "se faire." Vous remarquerez qu'il vous fait vous sentir plus serré, plus lourd et plus pressés. Réelles réponses physiologiques de votre corps comme lieu de renforcer vos muscles et votre respiration devient shallower.Activities et les tâches qui sont tout simplement partie de la vie, ou peut-être même un privilège, alors les charges à transporter et obtenu through.Instead de profiter de la journée et de la bénédiction que venir avec lui, nous nous concentrons seulement sur la passe. Ne semble pas très convaincant n'est-ce pas? Pourtant, nous le faisons tout le temps, tous les day.Here 'est ce que je vous suggère de faire. Au cours des prochains jours, surveillez votre langage. Faites attention à votre langue. Avis de la fréquence à laquelle vous pensez ou dire, "se faire." Je suis prêt à parier que vous serez surpris, et vous commencerez à comprendre pourquoi une partie de stressed.Now si vous vous sentez que vous êtes conscient de ce que vous dites "pu" et combien il vous effets, voici ce que vous pouvez faire sur it.Remember plus tôt, j'ai souligné que c'était juste une petite distinction entre «a» et «faire»? Eh bien, la distinction est petit, mais la différence est énorme. Tu peut considérer de la même journée, avec les mêmes tâches en son sein, et de prendre un «aller à l'approche. Vous remarquerez que vous vous sentirez plus léger, moins stressés, plus motivés et plus blessed.Here 'est un exemple récent de ma vie. Sur un récents jeudi après-midi, je me suis retrouvé au milieu d'un "reçu de" binge. On a passé le temps, je préfère d'envoyer dans cette colonne. Nous avons juste eu la nouvelle que ma femme aurait besoin de plus d'une intervention chirurgicale suite à son récent grossesse. Et j'ai eu une pleine charge de clients de voir que afternoon.Here est une suggestion - d'imaginer ce que cela aurait été comme de jeter dans le lit de ce matin, la réflexion sur tous les "faut" qui étaient en votre journée. Qu'est-ce que vous ressenti? Maintenant, imaginez la même scène, mais en mettant l'accent sur les nombreuses choses que vous obtenez de "faire ce jour-là. Remarquez comment vous vous sentez différent? Lequel préférez-vous le mieux? Il faut une certaine pratique, et avec la pratique, vous pouvez apprendre à éviter le "pu" et se concentrer sur le «faire de la" dans votre vie. Une petite différence, oui. Et un énorme difference.Visit SecretsofGreatRelationships.com pour des conseils et des outils de création et la croissance d'une relation. Vous pouvez également vous abonner à notre f * r * e * e 10 e jour-programme sur la façon d'enrichir votre relation aujourd'hui, de la relation coach et expert Jeff Herring.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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