La gestion du stress - surmonter l'adversité
L'adversité est un incontournable de la vie. La mort d'un être cher, la rupture d'une relation, par une autre action malveillante, perte d'emploi, à des catastrophes naturelles, ou tout autre événement indésirable sont tous les cas, les personnes rencontrées. Des événements qui sont hors de notre control.Successfully surmonter l'adversité est essentiel pour une vie saine. Surmonter l'adversité s'appuie force mentale, le caractère et l'endurance. Vous développez de manière à ne pas autrement possible.When indésirables incidents se produisent, vous voulez éviter l'écueil du passé et se serait enlisée dans le de, pourrait, ou devrait du piège. C'est fait et plus. L'adversité est surmonté par le déplacement forward.Nothing vous pouvez faire, dire, penser ou de sentir jamais changer le passé. Vautrer dans des sentiments de culpabilité, de regret ou de désespoir pour diminuer le présent et l'avenir compromis. Même s'il est difficile à accepter désagréable des événements, vous n'avez pas le choix, ils ont déjà eu lieu. L'objectif est d'ajuster les perspectives pour vous permettre de fonctionner et de se déplacer ahead.Adverse ne sont pas rares réactions face à l'adversité. Les sentiments de le déni, la maladie, l'abandon, de vengeance, être submergé, l'inactivité, la colère, la culpabilité, et le "pourquoi moi" ne sont pas rares. Ces réactions sont à l'origine des contre-productif que vous vous sentiez pire. L'amertume ou la colère vous poisons et empêche votre recovery.You avoir le contrôle de votre réaction à l'adversité. Vous avez été conditionné par la façon dont les autres répondent à des circonstances désagréables. Cependant, la plupart des gens ne sont pas un bon modèle pour l'efficacité adversity.Adverse traitant de situations peuvent être divisés en trois catégories: les événements que vous avez pas de contrôle ou d'influence sur les situations résultant des décisions que vous avez fait, et de la situation causée par quelqu'un d'autre actions. L'effort consacré à se lamenter sur le passé, vous drains d'énergie nécessaire pour gérer le présent et planifier l'avenir. Votre énergie est mieux dépensé en veillant à ce que vous OK.After connu une perte, un délai de le deuil est normal, mais ne doit pas devenir un mode de vie. Tout dans la vie est temporaire. Quel est le calendrier varie. Autant que vous manquez mai quelqu'un, il ya des gens qui en dépendent et besoin de vous. Axé sur les besoins des les autres est une façon positive et efficace de se déplacer forward.Perhaps vous n'êtes pas satisfait avec les résultats de vos décisions. Tout le monde fait mauvais appels. Il n'ya pas de «faire-overs" - la vie continue. Comment obtenez-vous de retour sur la bonne voie? Apprenez de vos expériences et de continuer. L'inaction vous fera sentir worse.Channeling votre énergie dans l'action positive est un des meilleurs remèdes pour se décourager. Par exemple, si vous avez perdu un emploi, commencer immédiatement le processus d'obtention de l'autre. Peu importe la façon dont le taux de chômage est mauvaise, les chances sont toujours fortement pondéré en votre faveur. Même si le taux de chômage est astronomique de 15% vous avez une chance de 85% de trouver un job.If une relation a pris fin, sans aucune chance de réconciliation, de réconfort dans le fait que de nombreuses personnes dans le même bateau. Sortir, circuler, et de répondre people.If que vous avez fait une mauvaise décision et ne sont pas satisfaits de votre situation, de résoudre à changer de direction. Effectuant une correction peut être difficile, mais la persistance d'une situation malheureuse est torture.Everyone rencontres adversité. Nul n'est jamais du doigt. Nul ne sait pourquoi certaines choses arrivent, ils ont juste le faire. Certains décident de regagner leur pied, reprendre leur souffle et de continuer à marcher vers l'avant. D'autres choisissent de donner up.Each le temps de surmonter l'adversité, vous vous plus fort et plus sage et peut enseigner par l'exemple comment faire also.copyright 2005 Golden Bryan GoldenBryan est un auto-développement et de motivation expert, auteur et professeur adjoint. Il est l'auteur de "Osez Live Sans Limite ", et écrit un journal national syndiqué colonne. Pour plus d'information s'il vous plaît visitez: http://www.daretolivewithoutlimits.com ou http://www.bryangolden.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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