La gestion du stress et de la maîtrise: l'apprentissage de la reprise
Q. J'ai subi quelques échecs et de déceptions au cours de l'année et semblent enlisés en eux. Une entreprise que j'ai commencé a échoué, et à long terme de mon amie m'a quitté pour quelqu'un d'else.I à déplacer cette dernière, mais seulement ne semblent pas en mesure de rebondir. Que puis-je faire? A. Imaginons un instant que nous sommes dans un séminaire, et permettez-moi de demander un vote à main levée: Combien d'entre vous ont déjà été rejetées par n'importe qui, pour quoi que ce soit, à tout fois dans votre vie? Combien d'entre vous ont déjà subi une défaite de plus quelque chose de grand ou petit, pour une raison quelconque, à tout moment dans votre vie? Nous avons tous subi le rejet et la défaite à un moment donné de notre vie: la perte de l'emploi, des relations rompues, les décès, les déceptions, ou juste les hauts et les bas du quotidien living.Motivational orateur W. Mitchell a été cité comme disant, «Ce n'est pas ce qui nous arrive qui compte, c'est ce que nous faisons sur ce qui fait la différence. "Avec cette pensée en tête, j'ai remarqué que lors de la présentation de rejet et / ou de la défaite, la plupart des gens ont l'une des deux réactions: soit ils laisser les battre, ou au-dessus de it.I appel de ces deux réponses "tomber morts" et de "rebondir". Comment "drop dead" Croyez que cet événement définit vous et votre vie maintenant et pour toujours. En d'autres termes, il s'agit d'un jugement définitif qui vous are.Lose perspective. Se concentrer uniquement sur ce qui s'est passé pour vous et rien else.Organize vos pensées, des sentiments, ce que vous en parler - en d'autres termes, l'ensemble de votre vie autour de ce qui s'est passé. Discuter de rien d'autre. Bore votre friends.Take une "mort roach approche": à plat sur le dos avec les jambes en l'air, pas de power.Quit. Give up. Jetez dans le towel.Believe dans votre cœur que vous avez échoué. Pire encore, de définir vous-même comme un failure.Focus sur le passé, quelque chose que vous ne pouvez rien faire about.Go il alone.How à «rebondir» Décider d'. Il a été Abraham Lincoln qui a dit: «Les gens sont aussi heureux que sur leur décision d'être". Je pense qu'il en est de même de rebondir. Je me rends compte que paraît si simple, mais c'est vraiment là où il le principe de starts.Implement NEXT! Celui-ci vient du monde de la vente. Le top des ventes dans tous les champs eux-mêmes ont été formés pour traiter le rejet de soi "suivant" pour eux-mêmes. Dans ce contexte, "à côté", le fait de passer dans l'avenir et ne pas s'enliser dans le passé, pas même la récente past.Implement le principe de Portes Ouvertes. Dieu ne ferme jamais une porte sans l'ouvrir plusieurs autres. Nous avons à les chercher, however.Focus sur le présent et l'avenir, deux choses que vous pouvez faire quelque chose. La meilleure façon de prédire l'avenir est de le créer aussi près que possible à la manière dont vous souhaitez be.Install à une nouvelle croyance qui dit que je ne peux échouer si je démissionne, ou si je ne suis pas d'apprendre quelque chose de l'expérience. De cette façon, vous devez essayer de ne pas vraiment dur, une sorte de défaut de gym class.Get le soutien que vous need.Make ces deux distinctions essentielles: 1. Faites une place pour ce qui est arrivé dans votre vie. Il pue mai, de ne pas être juste, et vous mai détestent. Mais il arrive et le nier ne fera que revenir à vous mordre later.2. Mettre dans sa place, ce qui est derrière vous, dans le passé. Pensez à l'événement comme un chapitre dans un livre que vous n'avez pas besoin de lire de nouveau et again.Visit SecretsofGreatRelationships.com pour des conseils et des outils de création et de de plus en plus une relation. Vous pouvez également vous abonner à notre f * r * e * e 10 e jour-programme sur la façon d'enrichir votre relation aujourd'hui, de la relation coach et expert Jeff Herring.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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