Evaluez votre niveau de stress en utilisant haris stress inventaire
Il s'agit d'un outil pour mesurer la quantité de stress vous rencontrez dans votre vie quotidienne. 66 états sont inclus. Lisez lentement et prudemment, de l'état dans quelle mesure il est vrai dans votre cas. Vous mai s'il vous plaît choisissez l'une des cinq options suivantes pour chaque item.A. Très vrai, je suis entièrement d'accord B. Vrai, je suis d'accord C. Je ne peux pas dire que D. n'est pas vrai, je ne suis pas E. Ce n'est pas vrai, je suis entièrement d'disagreeOnce vous avez fini d'écrire vos réponses à tous les éléments, vous pouvez aller à la clé, compte tenu à la fin. Maintenant commencer à prendre la test.1. Je faire les choses à la hâte. 2. J'aime Voyage lentement. 3. Je mange des aliments plus rapidement. 4. Je n'ai jamais interrompre quand d'autres parlent. 5. Je veux finir avec la propreté et de perfection. 6. Je parle lentement. 7. Voir les paresseux, je me fâche. 8. Je n'ai jamais parié avec les autres. 9. Je me sens tendu sur la réflexion à propos de mes responsabilités. 10. Je ne suis pas heureux à attendre dans une file d'attente. 11. J'ai toujours considérer les des sentiments d'autrui tout en parlant. 12. Je profite de substances intoxicantes. 13. Je prie régulièrement. 14. Je suis intéressé par des livres religieux. 15. Ma vie sexuelle n'est pas satisfaisante. 16. Je regarde des films et des jeux. 17. Je pratique la méditation. 18. Je ne révèle pas de secrets pour les autres. 19. Je ne peux pas rester loin de la maison. 20. Je suis tombé tendue sur l'arrivée inattendue d'un client. 21. Je suis perturbé sur les dépenses imprévues. 22. J'ai des dettes. 23. Je dispute souvent avec le conjoint. 24. Je pense que certains membres de ma famille sont contre moi. 25. Je ne suis pas bien comprise. 26. Je me sens dévalué dans la société. 27. Je ne peux pas planifier mon budget correctement. 28. Je ne suis pas aimé. 29. Je ont beaucoup de problèmes familiaux. 30. J'en arrive à la maison late.31. Je dis mes problèmes avec les membres de la famille. 32. J'ai l'expérience de perdre des emplois de façon inattendue. 33. Je suis souvent grondé par les supérieurs hiérarchiques de venir en retard. 34. Je crains que mon lieu de travail. 35. Je querelle avec les collègues. 36. J'ai été un bouc émissaire dans la lutte entre les supérieurs hiérarchiques. 37. Je n'aime pas à s'engager dans des histoires d'amour. 38. Je reçois de confusion et de contradiction avec les instructions ci-dessus. 39. Mon un travail est ennuyeux. 40. Je ne suis pas payé de manière adéquate. 41. Mon travail évoque piqûre de conscience. 42. J'ai eu à supporter l'injustice en silence. 43. Je suis satisfait du travail. 44. Je suis bien formés pour mon travail. 45. Je me fâche vite. 46. Je ne perdez pas de possibilités d'aider les autres. 47. Je crois et la propagation des rumeurs. 48. Je suis un auditeur patient. 49. Je suis prêt à accepter mes défauts. 50. Par moments, j'ai envie de tout détruire. 51. Je souffre de maux de tête. 52. J'ai fre3quent attaques de douleurs à la poitrine. 53. J'ai peu d'appétit. 54. Je transpire sans raison. 55. Je ne suis pas d'obtenir un sommeil suffisant. 56. J'ai des cauchemars. 57. Je perds le contrôle bientôt. 58. Je déteste la critique. 59. Je me sens anxieux. 60. Je suis calme. 61. J'ai l'habitude de regret pour ce qui s'est passé. 62. Je me suis désolé. 63. Je me sens frustré. 64. Je suis heureux. 65. Je suis confiant. 66. Je me sens worthless.For plus d'information sur le développement de cette l'inventaire, s'il vous plaît visitez http://EzineArticles.com/?id=48173Dr. Hari S. Chandran, M. Phil (Psy), Ph.D., travaille comme PGDPC Cons. Psychologue, Département de Deaddiction et de santé mentale, St.Gregorios Mission Hospital, Parumala. Kerala, drhari7@hotmail.comThis est un questionnaire pour mesurer votre niveau de stress dans la vie différente situations.Once vous avez fini de répondre, donner des notes à chaque response.Scores 1,2,3,4,5 respectivement A, B, C, D, E. qns. 2, 4, 6, 8, 11, 13, 14, 16, 17, 31, 43, 44, 46, 48, 49, 60, 64, 65 doit être classé dans l'ordre inverse. (5,4,3 Partitions , 2,1, respectivement pour A, B, C, D, E) Trouvez votre score.If total, il est au-dessus de 150, vous devez savoir ce que vous rend tendu, mai est votre style de vie ... essayer de changer it.If au-dessus de 250, vous avez besoin d'une aide professionnelle afin de réduire stress.Thanks, Dr.HariDr. Hari S. Chandran, M. Phil (Psy), Ph.D., travaille comme PGDPC Cons. Psychologue, Département de Deaddiction et de santé mentale, St.Gregorios Mission Hospital, Parumala. Kerala, Inde drhari7@hotmail.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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