Stress mai millions coûts des entreprises, mais les coûts de la victime sont bien pires
Gouvernements et les entreprises ont régulièrement mis en évidence le coût du stress pour eux en termes monétaires. Le coût réel est l'effet sur la vie des personnes qui souffrent de la it.It 's impactAn la vie peut être très touchés par le stress expecially quand elle est excessive et prolongée. Non seulement leur santé, mais leur vie de travail, les amis et la famille. La souche peut être ressenti par le malade many.Unfortunately n'est souvent pas au courant du problème, en passant par leur vie quotidienne dans un état d'anxiété. La nature même du problème, étant la capacité de faire face, conduit beaucoup à nier qu'il existe. Les mères qui travaillent, et en particulier se sentent souvent souffrir en silence.Stress masterclassAs humains nous avons tous besoin de faire l'expérience de stress. Il prévoit une vigilance pour faire face à deux situations qui exigent un effort physique et ceux qui ont besoin d'une attention particulière. Le corps peut faire face si nous permettre, mais qui peut être difficile dans le monde d'aujourd'hui. Événements stressants peut sembler se produire de manière répétée et sans avertissement causant des niveaux de stress à la construction et cela continue de plus build.If des semaines ou des mois sans répit, des symptômes commencent à apparaître. La capacité de penser clairement et logiquement devient compromise. Il ya une lutte pour faire face aux activités quotidiennes qui ont été une fois facile. D'autres encore, le sommeil est affecté en la situation encore pire. À ce stade, le problème doit être traité, dans l'intérêt du malade et de ceux qui sont autour de them.Coping strategiesThere vous pouvez prendre certaines mesures si le stress est en attente. L'un d'eux est exercice. Dans l'exercice que vous utilisez le stress causé par les produits chimiques font exactement ce qu'ils ont été conçus for.Another stratégie est de former un autre regard sur les événements qui se produisent au cours de la journée. Essayez de gérer son temps différemment, et accepter que vous ne pouvez pas tout faire. N'oubliez pas que certaines choses sont totalement hors de votre contrôle. Apprenez à dire «non», vous ne pouvez pas faire tout pour tous. Mais surtout, demandez help.Stress comme une question todayThese jours, le stress est de plus en plus reconnu pour le véritable problème est, les gens sont plus disposés à accepter. Les médecins sont conscients, ils connaissent les symptômes et ont prouvé dans le solutions.Stress l'avenir cependant, ne sont pas bonnes, nos corps continuent d'évoluer beaucoup plus lentement que nos connaissances. Aujourd'hui, le mode de vie est plus compétitif et plus sédentaires que sa jamais été et cela ne montre aucun signe de ralentissement. Notre seul espoir est pour notre plus évolué, la connaissance de plus d'apporter un jour évolué treatments.By Simon Gould auteur de http://www.fitnessbegin.com/ - Salle de gym, de la santé et la perte de poids ... Expliqué!
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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