Conditiong humaines, gestion du stress et de la musique
Le rôle prédominant de conditionnement de l'homme joue dans un environnement stressant. Point de vue, la réaction et d'y remédier. Comment la musique peut help.Creating musique pour la gestion du stress peut être un processus assez compliqué. En raison de la nature de stress, la musique doit promouvoir et soutenir une ambiance thérapeutique et fournir une influence apaisante qui ouvre la porte à la réflexion, des actions correctives et, finalement, la paix intérieure. Par conséquent, des efforts créatifs en ce Genre conduit souvent à des considérations qui ont plus à voir avec la psychologie que de la musique par se.In stades de son développement, une séquence musicale mai pointez sur les possibilités de thérapie par la musique, mais à compléter avec succès le séquence finale, il faut considérer les variables de nature.Whether humain ou non ces possibilités musicales se transforment en quelque chose de la prestation dépend de nombreux facteurs, et non le moindre, est la création sonore des structures qui sont compatibles avec et bénéfique pour l'homme organism.Another question extrêmement importante qui doit être examinée au cours du processus de composition est que tous les humains sont conditionnés depuis leur naissance et il n'y peu de choses que les êtres humains expérience tout au long de leur vie qui n'est pas filtrée à travers les couches précédentes de prime abord conditioning.At, conditionnement de l'homme mai semblent avoir peu ou pas de lien avec le stress la gestion, l'anxiété, l'épuisement professionnel - ou d'ailleurs, la musique. Mais un examen plus attentif révèle la connection.To comprendre comment cette connexion fonctionne, nous aurons besoin de creuser dans certains renseignements qui mai sembler un peu «lourdes». Le l'objet d'un conditionnement est étendue et de la nécessité, commentaires ici doit être limitée à seulement quelques unes de ses formes les plus éminents et un turns.Whether est d'accord ou en désaccord avec les déclarations présentées ici, la Voici le résultat d'années d'observation, d'étude et d'application. Sa présentation ici est destiné à promouvoir une meilleure compréhension de comment et pourquoi nous avons si souvent réagir de manière contre-productive lorsqu'il s'agit de conditions.Admittedly stressantes, cette information n'est qu'une petite partie d'un sujet beaucoup plus profond. Néanmoins, il est de mon espoir sincère que ce qui est présenté ici va fournir des idées pour ceux qui souffrent de la désagréables, invalidante et insalubrité du stress. Cela dit, s'il vous plaît lisez ce qui suit et il deviendra évident que quand un conditionnement de l'homme est préoccupé, presque tout est problemWhen related.The l'on étudie le travail d'hommes tels que Roger Sperry, Freud, Jung, Wilhem Reich et autres, il devient clair que (1) la réaction générale à des conditions de stress a tendance à être aberrants et (2) la manière dont les êtres humains perçoivent et réagissent est, pour la plupart, une behavior.This appris appris comportement a beaucoup à voir avec la façon dont nous percevons nous-mêmes et notre place dans la société. L'image que nous présentons au monde extérieur est notre identité, ou l'image, de qui nous pense que nous sommes et cette image est le résultat direct de tout ce que nous avons appris et tout ce qui est jamais arrivé à us.Consequently, chaque nouvelle rencontre ou d'une situation que nous éprouvons est filtrée à travers précédente conditionnement et de cette manière, le conditionnement précédente devient la mesure que nous appliquons à toutes les expériences futures. Malheureusement, cette mesure est souvent biaisée, et lorsqu'elle est utilisée pour évaluer et réagir aux stress conditions, tend à produire une réaction plutôt que de remédier à ce qui peut à son tour conduire à des erreurs de jugement qui mai effectivement rendre les choses ne worse.Why-nous pas reconnaître ces schémas de réaction quand ils se produisent? Eh bien, pour la plupart d'entre nous, les causes fondamentales sous-jacentes de réaction conditionnée ont été perdus dans la mémoire consciente. Pourtant, sans le savoir pourquoi, nous continuons souvent à réagir d'une certaine façon robotisée pour les stimuli émotionnels de circonstances qui s'est produit il ya longtemps et qui contiennent peu ou pas de valeur correctives pour résoudre l'ici et maintenant des problèmes de today.How est le rapport avec la gestion du stress? L'utilité pour la gestion du stress est dans le fait que le conditionnement est comme une rue à sens unique, pavée de croyances, opinions et préjugés qui entraînent souvent de nous de manière très subtile à la mauvaise destination. En d'autres termes, lorsque la croyance, d'opinion et jugement sont utilisés comme une mesure des conditions stressantes, les résultats de cette mesure sera très probablement erroné en raison d'un manque de facts.Stated une autre façon, on pourrait dire que, au lieu des faits, nous sommes plus susceptibles de créer et / ou contribuer à des conditions stressantes que nous cherchons à resolve.Truth ou croyance? croyance, d'opinion et jugement indiquer un manque de fait ou de vérité. Une raison de ce manque se produit est en raison d'une généralisée hypothèse que le mot «croire» est synonyme de vérité, le mot '. Quand nous disons que nous croyons en quelque chose ou croire en quelque chose pour être vrai, ce que nous disent vraiment, c'est que nous ne possédons pas tous les faits. Inversement, si nous possédions tous les faits nous ne croyons plus - nous know.Thus serait, l'écart entre «croyance» et «vérité» devient l'une des principales raisons qui nous réagissons au stress plutôt que de prendre des mesures correctives ou une action constructive à la minimiser. En d'autres termes, la tendance est de porter des jugements (fondée sur une croyance ou d'opinion) avant d'obtenir tous les faits dans un situation.According donnée aux statistiques, les sources ci-dessous sont les plus communément cités comme une cause de stress: Le patron ne dormait pas assez pressions familiales La charge de travail Pas assez d'argent pressions sociétales co-travailleurs de ne pas suffisamment de temps pour les questions de trafic civil des crises de santé DivorceWhen le stress entre dans nos vies, la tendance est à blâmer quelqu'un ou quelque chose d'autre que nous-mêmes. Dans certains cas, nous mai-être raison. Mais les conditions de stress sont nombreuses fois de notre propre fabrication. Un exemple serait le stress créé à la suite de cartes de crédit Maxed-out ou d'une absence de cause discipline.Another financière pourrait provenir de l'une quelconque des sources dans la liste ci-dessus, mais à cause de notre tendance à méconnaître et à maltraiter ces expériences nous procédons souvent à aggraver le problème et d'augmenter ainsi le niveau de stress. Indépendamment des causes, la façon dont nous nous occupons de ces conditions est d'une importance primordiale si nous voulons les résoudre successfully.Generally parlant, nous réagissons au stress émotionnel lorsque nous avons quelque chose à défendre et quand on permet l'émotion défensive pour sortir de la main, on est pas rationnel - Nous réagissons simplement. En réagissant, nous qu'aggraver le problème parce que notre réaction a tendance à produire une contre-reaction.Why une contre-réaction? Eh bien, si l'objet de notre colère se trouve être une autre personne, cette personne sera très probablement quelque chose à défendre aussi, et notre réaction affective mai donc être interprétée comme une menace. Rappelez-vous que cette autre personne est conditionnée aussi! The Sky is Falling! Conditioned réaction indique aussi une crainte de quelque chose. Eugene Albright, Auteur de Unichotometrics-A New Way of Life, a dit un jour: «Il n'ya qu'une crainte valable - une menace directe pour la survie de l'organisme. Tous les autres peuvent être attribués à de faux concepts d'un type ou un autre." Si cette déclaration est exacte, puis une autre raison, nous avons la difficulté à composer avec le stress a été exposé. Exclure une menace directe pour notre vie, il nous suggère de laisser perdurer des situations stressantes pour provoquer la crainte de perdre aberrants quelque chose, ce qui expose quelque chose, ou la vengeance la peur d'avoir fait quelque chose. La singularité est notre apparente incapacité à reconnaître consciemment ce quand il est happening.Conditioning influence notre interprétation de tout ce que nous voyons, entendons et se projettent sur le monde extérieur et, oui, elle influence même nos choix de musique. En général, nous ne sommes pas conscients que nous vivons nos vies selon les croyances, les opinions et les préjugés du autres, (la pression des pairs chez les adolescents est un exemple) et nous ne réaliser que par l'acceptation de ces points de vue, nous perpétuons them.Thus nous nous plaçons dans une boucle où l'on répète souvent les mêmes erreurs et over.Now voici les bonnes nouvelles: Il est possible de sortir de la boucle quand on sait que (a) plus de réaction au stress ne fonctionne pas et (b) il doit y avoir un meilleur moyen - et prend alors des mesures en procédant à convoquer le courage, l'endurance et la discipline de rechercher et de révéler la vérité, selon les faits. De cette manière, on commence à prendre la responsabilité de ses propres actions.Aw, dois-je faire cela? Accepter la responsabilité est la premier temps, nous prendre sur la route à l'existence une vie moins stressante et plus productive. En prenant le contrôle de nos vies, nous allons parfois aller à l'encontre du statu quo et à cause de cela, nous allons probablement rencontrer un anciennes façons - ce qui signifie, lorsque la pression du stress devient trop difficile à gérer, la tendance générale sera de monter dans le visage de quelqu'un, vous défouler, leur antagonisme ennemis imaginaires, ou pour le pire - docilement avaler le problème et le risque de maux de ventre dans la plus grande future.Sure près, c'est assez bosselé, lourd et de manière discutable d'avancer et de beaucoup de gens portent les cicatrices pour le prouver. Néanmoins, nous finissent habituellement par l'apprentissage quelque chose de nos rencontres stressantes et quand nous ne sommes pas - eh bien, nous sommes retombés dans la boucle. Si cela arrive, ce n'est pas une catastrophe. Cela signifie simplement que nous n'avons pas tout à fait repris le contrôle sur la façon de réagir au stress dans un ami manner.A constructive a déclaré un jour: «Si vous ne voulez pas d'être crucifié, ne raccrochez pas autour de croix". Cette logique simple mai également être appliquée à des conditions stressantes. Par exemple, nous devons apprendre à reconnaître et à à pied de morts-situations sans issue qui sont au-delà de notre capacité à s'améliorer. Ensuite, nous devons comprendre pleinement que la résolution des conditions de stress ne vient pas de d'essayer de changer les autres. Au lieu de cela, nous devons ourselves.We changement mai trébucher, ego meurtrir et faire des erreurs mais cependant inepte de notre approche, si nous persistons dans notre recherche de faits ou de la vérité dans toutes les situations, nous nous y apprendre à vivre notre vie dans une manner.Help plus efficace et productive est hors thereFortunately, il existe des outils et des méthodes qui peuvent aider à alléger la charge comme nous optimiser nos chances pour une vie moins stressante tomorrow.Among entre eux sont des livres enthousiasmants par des auteurs tels que Deepak Chopra, le Dr Wayne Dyer et d'autres qui mai fournir une meilleure compréhension de soi. Employant l'une des diverses méthodes de méditation mai également fonctionner. Lorsque le besoin est aigu, en recherchant le conseils d'un conseiller professionnel mai soit un cours choice.Of échéant, la musique est un de ces outils mentionnés ci-dessus. Une des belles choses sur la musique est sa qualité de synergie - ça marche souvent bien comme un complément d'autres outils de gestion du stress ou des méthodes. Lorsque nous initier à la musique au conditionnement / équation de la gestion du stress, des résultats intéressants et inattendus mai occur.For exemple, lorsque vous écoutez bien conçu la musique, il est parfois possible de contourner ses conditionnements temporairement. Dans ce cas, l'auditeur mai expérience de forts sentiments de liberté, de paix intérieure, et un profond sentiment de bien-être. Dans d'autres mots, l'exact opposé de re stress.We 'parle ici de changements majeurs en perspective. Conscience mai s'altérer dans la mesure où réaction conditionnée devient temporairement suspendue. Certains mai décrire leurs l'expérience musicale en tant que «spirituel». Autres mai ont médité sur un problème personnel, notamment le voir dans une telle clarté que les mesures correctives nécessaires devient obvious.At fois, les gens mai être ému jusqu'aux larmes. Autres mai éprouvent des difficultés à mettre leur expérience en mots. Dans certains cas, la combinaison de l'empathie, la compréhension et la libération émotionnelle peut changer la vie et oui, il y aura un certain nombre de fois où un auditeur mai soit tellement rigide et structuré de façon à être incapables d'entrer en contact avec leurs propres feelings.Whatever la réponse, le point à retenir est la suivante: C'est l'énergie de la musique qui contribue d'abord à déverrouiller et ouvrir la porte -- que nous puissions entrer dans un lieu paisible où la réflexion nous permettra de démêler les choses et éventuellement, à élaborer une nouvelle perspective.You plus positif et constructif veux dire, il n'est pas venu de l'espace extra-atmosphérique? Pour être sûr, la musique possède de nombreuses qualités bénéfiques mais nous devrions être conscients de ne pas attacher les éléments de la musique qu'il ne possess.Of pas elle-même, la musique n'est pas «guérir» rien. Il n'est pas «résoudre» quelque chose. Et contrairement aux plus demandes bizarres une mai trouver sur l'Internet, elle ne vient certainement pas des «originaires» à partir d'un "compositeur inconnu qui réside sur une planète dans une galaxie lointaine" ... ou non-sens similaire! Comme point en effet, la composition "SUITE Grove" (offert à http://www.channel1records.com) a été piraté il ya quelques années par un organisme de métaphysique qui effectivement fait cette affirmation! Qu'est-ce que la musique correctement créés faire, il fait très bien. Il possède la capacité à mettre nos cœurs et nos esprits à l'aise et ce faisant, facilite l'entrée d'une meilleure compréhension de nous-mêmes, la réalité et, finalement - la paix intérieure. Par toute mesure, qui est remarquable! Que la musique peut être un outil efficace pour la gestion du stress est une donnée. Il est connu depuis des siècles que la musique peut être thérapeutique et il ya de nombreuses références dans l'art et la littérature qui attestent de ses qualités apaisantes. Le capacités thérapeutiques de la musique a été démontré à maintes reprises et son succès en tant qu'outil de gestion du stress est bien documented.That seul fait prouve que la musique est en mesure de minimiser l'inquiétant et malsain effets du stress, l'anxiété et l'épuisement professionnel! Qui sait, cela mai même prendre la calmer une partie de ce conditioning.Copyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2003-2005 Channel 1 Records Tous droits reservedBill
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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