Stress - ce que nous disons est la moitié du problème
Partout où je vais, j'entends la même phrase désagréable répétées encore et encore. Je pense qu'il doit être l'une des phrases les plus fréquemment utilisés. Qu'est-ce que c'est? - Je suis sooooo stressed.The problème, c'est comment faire de bonnes vous vous sentez quand vous partagez cette phrase avec les gens? Est-ce que votre niveau d'énergie augmente de sorte que vous vous sentez prêts productifs et à combattre les défis auxquels vous faites face dans votre quotidien, ou faut-il vous donner envie de coin et hibernate au lit? Dans mon nouveau livre, Fast Track de votre succès et de bonheur, je vais expliquer les émotions que nous ressentons, à tout moment, avoir un lien direct avec les mots, nous dire à nous-mêmes et les autres. Si nous sommes occupés de partage de la les peines de notre misérable (et de stress) de l'existence, il ne devrait pas être surprenant si l'on continue de se sentir misérable. Ce qui est vraiment fou, c'est quand on fait un bon moment, quelqu'un demande comment nous sommes, nous rupture pour notre réponse habituelle des "oh, je suis soooo stresssed" SNAP et tout d'un coup nous se sentent mal, et nous ne savons pas vraiment beaucoup que vous why.As mai crois vraiment que vous êtes stressé, il s'exclame à des amis, des membres de la famille et co-travailleurs est tout simplement une mauvaise habitude. Un qui vous fait vous sentir moins immédiatement, et le seul maigre plaisir qui vient de recevoir quelqu'un, il est elses dommage. Non pas que qui dure longtemps, car avant de vous le savez, il vous ont à connaître de toutes les raisons pour lesquelles cette personne est trop souligné. Ensuite, une fois que vous avez examiné les raisons pour lesquelles vous vous sentez stressé et se sentent bel et bien à plat et démotivé, vous n'êtes plus dans le cadre de l'esprit pour résoudre les problem.So initiale est d'un exercice. Décider aujourd'hui, que, pour la semaine prochaine, vous ne pourrez pas utiliser la S-mot. Chassez-le de votre vocuabulary. Si quelqu'un commence à dire le S-mot, changer de sujet. Surprise les et les faire rire! Ne cédez pas! Vous trouverez probablement d'ici la fin de la semaine que vous avez fait plus, a estimé whle mieux vous le faire, mieux les conversations avec les gens, et élaboré un plan de réduction de la pression sur vous dans le futur. (C) Copyright Petra 2005Petra Rankin Rankin puissantes techniques utilisées pour battre son propre long-term depression. Elle est maintenant dédiée à l'enseignement d'autres à être plus heureux et le plomb une vie réussie. Son premier livre Fast Track votre succès et le bonheur doit être lancé en Septembre 2005 et est présentement disponible pour téléchargement gratuit de livres électroniques au lieu de payer 19,95 $. Temps limité seulement!
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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