Avez-vous votre pied sur la pédale? vous êtes submergé de travail?
Est-ce que votre bac ou en pleine boîte de réception? Je ne suis normalement pas le temps de vérifier que les courriels sont envoyés à moi, mais pour une raison quelconque, j'ai remarqué que le message de Nadia a été envoyé à 2 heures. Dans son courriel, elle a expliqué qu'elle a vraiment besoin d'une certaine aider, pour faire face à tous les stress de sa vie: Ce matin, je me suis précipité hors de la maison avant les enfants se leva. Je me suis promené dans le bureau à 8h du matin il y avait un tas de notes sur mon bureau concernant les personnes qui ont demandé hier (j'ai pris le jour de congé pour visiter ma mère à l'hôpital et d'attendre d'un canapé à livrer). J'ai fait prendre un certain travail à la maison avec moi, mais il n'a même pas réussi à ouvrir mon porte-documents. Quand j'ai vu tous les messages sur ma bureau, je me demandais comment j'allais passer la journée, et encore moins le reste de l'attaquer comme je l'ai week.Just une tâche, mon esprit a tendance à se promener hors de ce que je ne l'ont pas fait. Parfois, je me sens tellement coupable que je ne peux pas obtenir mon agir ensemble. Il me semble avoir continue 24-heures chatteur passe dans ma tête. J'aimerais trouver un moyen d'arrêter ma tête bouillonne. Je trouve mon intérieur de façon critique inutile, me dire d'avoir une emprise sur ma vie. Si seulement je pouvais! A travail Je sais que j'ai atteint un tel lot. D'une certaine façon, j'ai plus que dépassé mes rêves, promu à plusieurs reprises, mais mon heure et les responsabilités ont augmenté. J'ai 3 enfants (tous des garçons, 7, 9 et 15) et consciemment pris la décision de ne pas travailler jusqu'à ce que mon plus jeune à l'école. De plus en plus je suis inquiet que je mai être négliger eux. Ma famille était si fière de moi et de soutien, mais maintenant ils ne peuvent pas comprendre pourquoi Je continue à work.My mari, qui jusqu'à récemment, a été si favorable, lisez-moi de la loi anti-émeute à la fin de semaine. Ma famille était en visite en Inde. J'avais passé toute la journée le samedi de cuisson, puis rapidement elle s'est endormie dans le président, juste après le dîner. Je me sens gênée que je ne peux pas gérer ma vie, j'ai rêvé de la vie a baissé de apart.Every si souvent je me demande pourquoi j'ai besoin de passer tant de temps au bureau, mais j'ai travaillé tellement dur pour en arriver là où je suis que j'ai tendance à rejeter cette question très rapidement. Maintenant, je commence à me demander si tout le monde est à droite. Dois-je donner des groupes de travail? La vérité est que je suis la noyade, je suis déchiré dans toutes les directions. Je ne vous inquiétez sur le travail. Je crains que je ne suis pas une bonne épouse. Je crains que je ne suis pas une bonne mère. Je suis souvent tellement distrait que je n'ai pas écouter ce que les garçons dire plus. Je veux arrêter tout ce stress, mais je ne sais pas, il how.Is le temps de regarder dans le miroir? En écrivant ce message à vous, je commence à réaliser que je ne peux pas continuer à ce rythme de vie. Je pensais que j'étais très efficace en travaillant 16 heures par jour. J'ai mis autant de attentes sur moi-même, je ne suis pas faire quoi que ce soit bien. Mais je pense que si je peux être plus actualisées sur le lieu de travail, ont plus de plaisir à la maison, je vais trouver mon travail beaucoup plus rewarding.Is il ne me trouve que ce si difficile? I love my d'emplois, de sorte que je ne voulons pas l'abandonner. Je suis convaincu qu'il doit être un autre moyen que je ne peux pas voir en ce moment, à mener une vie moins stressante, sans sacrifier tout ce que j'ai travaillé si dur à atteindre. "L'histoire de Nadia est un exemple classique de quelqu'un qui est trop pris dans son mode de vie trépidant mai à réaliser ce qui semble évident pour ceux qui lisent ceci. Il est beaucoup plus facile de regarder de l'extérieur, il est difficile quand il s'agit de votre propre vie! Si vous sentez que votre vie est d'éloigner hors de contrôle, elle mai-être temps de faire face à votre propre vérité. Parfois, il faut l'intervention de la famille tourner notre attention à la façon dont les choses sont devenus mauvais, ce qui est de Nadia mari a fait. Parfois, il faut d'énormes dettes, la perte d'un emploi, de devenir gravement malade, ou de perdre un bon ami ou partner.What faudra-t-il pour vous de faire attention au stress dans votre vie? Il faut du courage pour changer notre vie, surtout si nous ne savez pas quoi faire, comment le faire, comme si nous les changements, ou si nous nous inquiétons de ce que les autres pensent de la nouvelle us.It prend le courage de poser des questions parce que nous mai ne pas être prêt à entendre les réponses. Je demande cette capacité d'une «Conversation Courageous" (CC) avec vous-même. Quels sont les pays candidats? Questions mai, nous avons pensé pendant longtemps, mais ont été réticents à answer.Let 's revenir à Nadia pour un moment. Pourquoi était-elle pas d'être honnête et d'avoir un CC avec elle-même? Pourquoi at-il fallu tant de temps à révéler comment elle a été vraiment le sentiment? Il semble inutile de dire à elle-même le la vérité sur la façon dont elle a été malheureuse, car elle a essayé de réduire ses heures avant et il n'a pas travaillé. La seule solution possible, elle a pu voir à abandonner totalement le travail et elle ne voulait pas vraiment cela. Alors, elle a mis hors de son CC, car elle ne pouvait pas envisager une solution viable solution.Too occupé à penser droit? Comme Nadia a commencé à réfléchir à sa semaine de travail, elle a réalisé que l'année dernière, elle a rarement pris une pause à tout moment de la journée. Afin de gérer ses montagnes de travail, elle a toujours labouré tout droit. Pourtant, elle a souvent demandé comment elle a été efficace, avec la tête pleine de choses qu'elle n'a pas eu à aller doing.She a décidé de prendre une pause de 30 minutes chaque jour - peu importe comment elle se sentait trop. Près de son bureau est un petit parc, mais dynamique, et plus l'heure du déjeuner, elle se promener et s'asseoir tranquillement pendant 15 minutes. En permettant une peu de temps chaque jour pour cette réflexion, elle a commencé à réaliser que, de la même façon qu'elle a pris soin de sa famille, elle était tombée dans le piège de la prise en charge de chacun au travail. Malheureusement, tout le monde a tiré profit de sa bonté. Elle a passé la plupart de la journée à répondre à des questions de travail et de finition qui n'a pas été complété par d'autres. En conséquence, elle a toujours fini par rester la fin de chaque jour, tout de suivre sa propre work.I une fois demandé à un client de cette simple question: Etes-vous vivre la vie que vous voulez vivre? Sa réponse a été honnête: je ne vais pas répondre à cette question, car, si je le fais, je vais être obligé de faire quelque chose. "Vous avez les réponses, mais êtes-vous assez courageux pour poser les bonnes questions? Quand Nadia a finalement convoqué le courage de partager ses sentiments honnêtes avec moi, elle a commencé à être honnête avec elle-même. Chacun a sa propre vérité, en attendant d'être reconnus, et que vous comprend. Est-il temps que vous avez pris quelques minutes pour vous poser quelques questions honnête? Carolyn Matheson est un entraîneur reconnu à l'échelle nationale, le président et Auteur de "Oui à moins de stress". Carolyn est un Master Certified Coach, et travaille avec les dirigeants et leurs équipes à travers le monde. Elle a lancé une approche novatrice de l'entraînement, la combinaison de nombreuses années de forte performance coaching avec une approche globale de l'équilibre travail / vie privée et a formé des centaines de dirigeants et de leurs équipes. Son expérience en tant que présentateur, à la fois national et international, s'étend sur 20 ans, avec les clients actuellement en Europe, en Australie, au Moyen-Orient et en Extrême-Orient, et le livre USA.Her, Oui à moins de stress est disponible en ligne à partir de http://www.areustressed.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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